 鲜花( 75)  鸡蛋( 0)
|
楼主 |
发表于 2013-1-29 22:55
|
显示全部楼层
爱城剑道网站www.eknc.org
1 }: p& W7 l) i2 K6 b) O! g
; y; H! W' x( p# X% e) A* A中文资料 （重庆网站借来贴此）$ W6 `8 i' o N7 u
剑道简介 6 E& B% b- l! W6 ~5 F0 ~3 A9 @/ C& N
# f1 m; K( X* G: F. l; w3 c
一、起源
2 i4 z+ f& I+ x( x M# f7 X3 l" U9 M' D9 |, C
发源於中国的剑术，在隋、唐时期传入日本，再经日本人的研习修改，扬长补短，形成独特的刀法技术，古代用来保家卫国，防御外敌的侵犯及维护社会秩序与和平。直到十九世纪末科技日益发达後，才渐渐成为一项武术运动，改用竹刀、穿著护具的对打演变成为现今的「剑道」运动。; `/ q7 P$ U6 e6 n
& f; [; t" f' c% s3 z; W4 \$ K' {" k二、需要的配备
( Z h+ Z7 E% x. F6 [! ^# i0 |
- p' f7 D3 h# V1 m 现代的剑道运动，是使用竹刀、穿著护具进行真实的各项招式的格斗。所以，在器材上也有特别的研究；竹刀是用四片竹板外加刀尖皮及握柄皮组合而成。护套有面具、护胸、腰垂、手套及穿著棉质衣裤。场地通常在木制弹性地板上，赤脚对打。因而，保护措施做得很完善，所以，比其他武术运动所发生的伤害率较低。
* ^7 z$ T0 b4 R7 e7 ]3 E, }# `8 w1 M( l* ?: c/ E' \
三、训练的方式 + n; M+ R$ Z7 \9 P& ?
' c) Y# U" N2 i1 x) ] b" l3 K% D 剑道是属於武术的运动，初学时较需要使用体力来施展剑技，当技术成熟後，则较多以智能谋略取胜，所以教学时需因人而异，给予适合的练习时间与次数。但是，学习的态度必须严格认真，才能得到实质的效果。
& j' x9 X: J4 t% ?7 R. N' T8 E
e* b7 |8 c9 C 训练的方式，对初学者，应先以分解动作开始，再由单击动作做到连击动作，然後，逐渐进入连锁式的练习，再转入密集型的冲击训练。训练间倘若发现个人有不易学习的动作时，再给予个别指导。如此演进到全盘性的练习，并且将反击动作巧妙地合并应用在练习当中，再扩展成互相对峙到心对心的攻守对抗。 i* x3 N7 i7 A+ q3 h6 V# b( C
% _) y( o& f j) @' r: @四、有效打击的部位与判决认定
$ B' k7 U8 @8 ^3 }; E- r% w- g! w ?2 Z* m7 z7 }3 w* D
剑道的有效打击部位为面部（包括正面、左右面）、剌喉部、腹部（左右腹）、手部（左右手腕），以上均为身体的要害部位。判决认定：所谓有效打击的认定，要依打击时的气势、间距、机会、打击位置、打击力量等条件的符合，来认定是否为有效打击。 $ h& q, @- p+ w6 D$ X/ y
3 [1 l6 a% C' A9 k2 K/ t! h
五、学习的功效 * N \! ]" G O9 F
" m; P6 E5 N6 n; |8 S, f
剑道具有运动和武术的本质，长期修习，不仅能促进身体健康、增强精神活力外，同时能培养出坚强的意志力、专注力和果敢进取的性格，以及敏锐的判断力和冷静自信的态度，这些优点不只用於武术，对各人处事的理法或事业的经营都助益良多。所以习之不辍，终身受益。
0 ?4 L( I- r' l6 m+ ~5 c2 W' F6 X# L, W2 m4 p A, p
六、如何去欣赏和观看剑道
; p8 v1 a& I7 f5 Y% h6 U+ j# Z" @0 `' ]- r2 ~
事实上剑技只是一种手段，双方出手前的对峙；则是心对心的交战，因此，欣赏和观看剑道可从外在的技术和内在的心理两方面来看。就技术方面，动作俐落姿势优美，气势及精神饱满，显现强而有活力的表现。就心理方面而言，观看其临场情绪表现是冷静或浮燥，交战中是否能有敏锐正确的判断力，如何采取妥适的因应对策，如「先发制人」、「以逸待劳」或「反击致胜」的战术运用等，便可看出习剑者的智慧与修练。
- `+ }, I' I2 `4 u9 P. G |
|
狗仔卡
发表于 2013-1-28 20:57
: y. I" w: ~9 N: ?: d/ \' G7 V t
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2013-1-29 08:03
发表于 2013-1-29 09:38
