腰背不好的人睡什么床垫好呀？

SIGMARA · 发表于 2013-1-10 16:50

问一下，腰背不好的人睡什么床垫好呀？
太硬的床我受不了，腰更难受，可是软的也不行。

有没有推荐的牌子和型号？

爱城窗帘 · 发表于 2013-1-10 20:53

可以到homedepot割几块硬木板.然后到IKEA买一块薄的foam.

HANDY-MANNY · 发表于 2013-1-10 21:04

拆开box及弹簧，再到homedepot买几根木板加上就是最好的木板床，再象楼上所说到ikea买foam就是最好的床，我家几个床就是这样做的

mikewhite · 发表于 2013-1-10 21:40

要买好的独立弹簧带记忆海面床垫，或者单独配个好的记忆海面垫。木板床太硬，腰得不到休息，肯定不行的。

AASTAR · 发表于 2013-1-11 00:33

爱城窗帘发表于 2013-1-10 20:53 ' D( b5 D& s& O c2 I* @% ^1 S+ |
可以到homedepot割几块硬木板.然后到IKEA买一块薄的foam.

严重同意

SIGMARA · 发表于 2013-1-11 13:09

谢谢各位。

海棠 · 发表于 2013-1-12 19:09

HANDY-MANNY 发表于 2013-1-10 21:04 9 J3 |8 ?! g" N7 M6 Y2 C( b
拆开box及弹簧，再到homedepot买几根木板加上就是最好的木板床，再象楼上所说到ikea买foam就是最好的床，我 ...

你说的form是没有弹簧的是马？上次去没找到。能不能给个连接？谢谢

无语 · 发表于 2013-1-12 19:26

Sealy好像有那种Design for Healthy Back的床垫

littlefish2011 · 发表于 2013-1-12 19:37

海棠发表于 2013-1-12 19:09 8 @! C. Z5 V; l/ }8 ]+ |8 U3 i# y
你说的form是没有弹簧的是马？上次去没找到。能不能给个连接？谢谢

要高密度的memory form，商场大都有卖的。

海棠 · 发表于 2013-1-12 20:57

littlefish2011 发表于 2013-1-12 19:37
y' o! n$ W: f8 q& k要高密度的memory form，商场大都有卖的。

我以前在ikea 买过一个海面垫子，没有弹簧的，不是 memory form, 大概4寸厚，sultan牌子的，很舒服，但现在店里找不到了

FrankSoccer · 发表于 2013-1-12 21:15

爬着睡是不是就解决问题了？

爱城窗帘 · 发表于 2013-1-12 21:22

四寸厚度的恐怕太厚了，我长期腰不好，两寸的厚度最适宜。
另外多做点适宜的运动。

老虎宝贝 · 发表于 2013-1-12 22:09

可以试一下Beauty rest 的Dr. Hard。是frim的床垫，但是很舒适。是很多专家推荐的。我正打算买呢。

francais · 发表于 2013-1-13 09:25

littlefish2011 发表于 2013-1-12 19:37
& X$ d5 R6 H3 j要高密度的memory form，商场大都有卖的。

form的不是更软

littlefish2011 · 发表于 2013-1-13 12:49

1.5"-5“不等厚度的，下面是硬木板。

架鸡棚 · 发表于 2013-1-13 17:41

FrankSoccer 发表于 2013-1-12 21:15 ' i0 Z7 k5 U) @7 ]+ K
爬着睡是不是就解决问题了？

不行。听说人和其它动物的区别就是，人可以经常用背睡觉。

HANDY-MANNY · 发表于 2013-1-13 17:52

海棠发表于 2013-1-12 19:09 + E0 B0 s$ S& L7 T# q W
你说的form是没有弹簧的是马？上次去没找到。能不能给个连接？谢谢

kingsnake · 发表于 2013-1-13 19:27

HANDY-MANNY 发表于 2013-1-10 21:04
' N( r) H1 O, _# U拆开box及弹簧，再到homedepot买几根木板加上就是最好的木板床，再象楼上所说到ikea买foam就是最好的床，我 ...

到 3955 Calgary trail 的 Foam King，試到合適才買。

鸟语花香 · 发表于 2013-1-13 20:02

我有经历，和你一样腰背痛。可是采取以下办法有好转。
睡硬板床，铺上电褥子加热后很舒服。
躺在床上双腿抬高做蹬自行车的动作，蹬的次数逐渐增加，
我已经做了半年了，一次能蹬一百多下，效果不错，请试试看。

FrankSoccer · 发表于 2013-1-13 21:23

架鸡棚发表于 2013-1-13 17:41
- F8 z: x# {* h2 B# ~) Y不行。听说人和其它动物的区别就是，人可以经常用背睡觉。

错了。据说爬着睡觉聪明。好像中国有一阵出了个名人，就是号召国人养孩子时爬着睡觉，说长大聪明。

FrankSoccer · 发表于 2013-1-13 21:24

如果是劳损性腰痛去按摩：游泳池的hottub，喷泉的地方对准疼痛的地方，25分钟。对我很有用

白马啸西枫 · 发表于 2013-1-13 21:24

爱城窗帘发表于 2013-1-10 21:53 / c- k- j0 M* ~) N5 b
可以到homedepot割几块硬木板.然后到IKEA买一块薄的foam.

赞同，还可以再多加一床薄褥子

Felixhan9com · 发表于 2013-1-13 21:32

硬床最好。

clutch · 发表于 2013-1-14 16:26

架鸡棚发表于 2013-1-13 17:41 1 L- w4 A6 c( z- B) @
不行。听说人和其它动物的区别就是，人可以经常用背睡觉。

你说人为什么要进化到用背睡觉啊

clutch · 发表于 2013-1-14 16:27

白马啸西枫发表于 2013-1-13 21:24 # H3 D# f3 e' q5 A, [* E
赞同，还可以再多加一床薄褥子

我觉得直接床板加褥子效果更佳，很解乏。比一般的床垫都要好些

kingsnake · 发表于 2013-1-14 17:30

站着睡，聼說站着的人不腰痛的。

weiqizi · 发表于 2013-1-15 17:55

睡硬板床,再加个腰垫.

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