白领一族注意补养肾气

雷锋

饮食：腊八粥补气养血。益气生津，养脾胃，治虚寒补气养血的功效，可以作为早餐或者晚饭的主食。
进补：以补养肾气为主。小寒天气寒冷，进补应该以补肾驱寒为主。比如：以“当归生姜”为主要原料的当归生姜羊肉汤，
) @) ]! o+ H+ D# ?8 n' D  q       有温中补血，驱寒强身的作用。
按摩：每天搓按腹部调理脾胃对于办公室的白领来说，可以经常练习搓腹。先搓热双手，再用右手放在左手上，
" J  q2 c  T% F4 H& h) x- K      绕着肚脐顺时针搓磨腹部十分钟左右，连续坚持可以收到调理脾胃的效果，还可以有效预防便秘。

锤子剪刀布

雷锋叔叔别忘了我们蓝领也要进补

健康营养站

( \# [1 z. o5 u" ^# L* m: \
  X: T& l0 X- [' e; p. k同意,

2 E+ T1 L- V' T* G  v但不是白领的也要补,如可服用只有我们经销的纯中药无副作用补肾保健品和营养品:详情见如下:

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http://www.edmontonchina.ca/foru ... &extra=page%3D2
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( n; Z3 \3 y, y: }4 u效果极佳.

山茶花

累脖的怎么补？

summer_tina

山茶花 发表于 2012-12-30 12:06
9 ]5 P, f1 Y2 z3 v1 f累脖的怎么补？

9 P, f* [7 D, T7 ~& E; @热水澡。睡觉。

山茶花

summer_tina 发表于 2012-12-30 18:05
$ R' K( x1 G6 W7 E- _热水澡。睡觉。

这个是必须有。每天我也带鸡腿去啃，你看还不补个够？

雲吞

最需要补肾气的是国内的成功人士。

猪腰子和姜丝蒸，放点枸杞，保证满面红光。

女人的，猪肝红枣，每天喝。我老公给我的秘方，可我坚持不了。

人行明镜中

滋补真是学问，我得把它放在２０１４年的计划里。

廿二月

苏莫莫 发表于 2012-12-30 23:55
猪腰子和姜丝蒸，放点枸杞，保证满面红光。

猪腰子蒸着怎么吃啊？像馒头一样啃着吃吗？

廿二月 发表于 2013-1-1 15:25
猪腰子蒸着怎么吃啊？像馒头一样啃着吃吗？

7 V! N9 M4 ], A7 O7 T$ q切丝 加姜丝 蒸十非钟

鸟语花香

你们说的都不错，试试看，只有好处没坏处。

Spring10

红枣 枸其  老姜  一起煮汤，

停火的时候加红糖 ，
- O. Z& C& R  s+ }
+ G) f; l1 E# V5 A放温了 喝
' h: J" L, E& _) f- L1 w9 n& w
, ~' F& Z# P4 J3 k7 L早晚各一杯

wei510

Spring10 发表于 2013-1-13 04:07
0 J' U) {  J; w+ ^# W& J2 }红枣 枸其  老姜  一起煮汤，
9 p8 w& E( f& z  K1 A' J
7 m" Y8 h5 `; ?4 Q5 T停火的时候加红糖 ，

晚上不能喝姜水，赛砒霜

kangqiangciwei

山茶花 发表于 2012-12-30 21:51
  D/ r0 \5 E9 T/ B& B这个是必须有。每天我也带鸡腿去啃，你看还不补个够？

买点鸡脖吃。吃啥补啥

艾ye

简单又方便，马上就一试

txzytd

补肾?吃韭菜!

Spring10

wei510 发表于 2013-1-13 12:09
晚上不能喝姜水，赛砒霜

http://tv.sohu.com/20090824/n266173104.shtml

Spring10

http://www.yn.xinhuanet.com/health/2012-06/21/c_131667643.htm

wei510

Spring10 发表于 2013-1-13 19:28
http://www.yn.xinhuanet.com/health/2012-06/21/c_131667643.htm

那是我错了。我的中医让我早上喝，说不要晚上喝。

菩提树

人行明镜中 发表于 2013-1-1 10:06
滋补真是学问，我得把它放在２０１４年的计划里。

8 h2 }) ~# M8 J" Y同意，哈哈哈哈！