 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥" w- d% x9 X, j5 {3 O- g
每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的
6 R" ^" J4 g& {3 W. ?" ?& F' C各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習
. o& s& C# _( J7 K慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦; r- j- A9 O: d: p9 L# S
容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症( m* C9 I1 n7 I% g# S+ |
狀。
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: Y9 R# z8 x u; h; o4 n4 j. Q) |如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就
' m, X. [2 b7 k+ ^可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作4 b! l t. j3 I
用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏
! V# U& u. l6 Q通經絡，調節體溫，降虛火。+ p# x% v7 p0 I9 L" V' v- f
: d% z5 W4 p2 A! N. K" {0 m因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不
1 T* o+ s( r# `- F1 |要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康
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3 v6 J5 L7 e" x w5 \" m我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是
- ]+ w' _* T# F4 V9 @/ K/ |4 D% F2 g一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身
- @' a! K1 g, D上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺
7 N: z8 y6 s- s) x3 r增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。
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我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手: b# o" N, ]: t) J- E+ \2 [* j
腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾3 g0 f$ H( r3 @& ~% D; S5 t- b1 E" c# h
病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。
& ]: `/ d' J& G5 B她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱
7 c- ^1 x2 c. o+ d* r水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和
- |) A* r5 M0 k# b心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚
9 N8 B7 S' R/ |; r9 W& D上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」 % N8 C5 {0 Y9 S C/ ^7 @2 h
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她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這9 R7 n' L# |$ ^- h7 ]4 I
樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高! i# F; i) Q* _
興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。
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- q9 d7 y6 o# Q, J) S養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年: K3 ?8 X( I! r( b# K+ b8 B4 x% d
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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