 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥
! Q; L! t1 l& k' p$ F& o; v3 ^每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的" B& j+ Z$ x- ~! B x
各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習
8 h1 z: M/ m& L a+ Z慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦* D# P. S, H9 h; D# |3 r
容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症
- ^3 Q+ Q& I; m# c4 _% D' G狀。
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如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就6 ^ R# l/ F8 o+ M9 D4 J( P. G
可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作( E! L, n2 P9 ?% p; O/ v1 R- x
用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏
6 ]+ G0 Y8 }" j) I' Z通經絡，調節體溫，降虛火。
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因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不* F4 X/ \! L4 ~: p
要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康2 K: B& T: i+ S6 r0 [/ f
1 f* R# b4 }; m$ V) P9 P0 [) e/ O我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是
/ s4 m4 D L4 a4 a5 P, p一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身
% U5 [% B0 y# ~9 d: l5 v6 R上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺
* C7 b3 A, X; V V+ n4 ]增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。 : n u) _ X, I
3 t6 X; c. H; k我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手
6 I3 u; n5 z& g# v( v腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾
: F9 Y R0 A& G, @6 p7 R病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。
: p$ `, a6 l, d: y# c( e( _她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱1 p8 r- c& E# M- s( G
水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和
) {2 |2 T; E. b+ C7 n" Z心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚
- g6 t; M$ j9 i7 b, D" V8 d/ \上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」 ; f$ R$ T* Y/ q4 l
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她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這
! K, `4 F' R3 s8 x* ?樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高$ X$ H( L5 a' U8 U/ I2 m7 V: g
興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。
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" {% U- W+ ]" |/ F% _" ~# h9 t養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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