 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥% z% B& K5 g4 R( S; ^# ?7 F
每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的8 |1 C- z, o @, e6 s# S R: b# |
各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習
: z3 J9 n4 n/ Q+ t5 M慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦
- ~. h' I! o; Y1 N4 m. b容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症
# _9 U% l, M: C5 p3 h& f& \+ K' A- ~狀。. k7 ^' @+ K" J5 I4 U' R
$ W& Z( w- Q! w% G; {如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就
4 o5 x# T5 r6 Z" F8 m$ @9 C可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作& N& o9 [5 b/ P) `+ G p9 O# G3 ]
用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏
3 a; I9 v! u- b# e# u0 d* ~通經絡，調節體溫，降虛火。
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因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不
) F9 z+ w- G( Y# f/ a9 n0 C3 {要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康
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我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是2 G8 H0 o5 Z- P5 g
一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身
8 x6 ~( y, J5 J" ]上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺2 G2 J6 V+ ]9 q
增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。 3 T: Q4 a: ?( L& c& [3 {
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我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手
1 s4 [2 d& s5 V \& g腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾
6 J( ~3 @7 V6 M. D病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。
' ^# S: Z+ _) z她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱( T, y1 d6 ?7 D
水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和
* b/ o* z4 u3 ]8 V _- k7 u% i心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚5 E5 O0 }6 g% m9 H- f
上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」
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她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這6 R) s. ?- h( W+ a( g
樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高9 ]9 U, i- Y! z/ g$ u3 J
興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。
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e2 k- \0 [0 }8 K! H+ [養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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