 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥
$ ]) j* l; M& U每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的
2 K4 r8 _3 J& l2 V/ D5 i各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習
, e0 C! F; H9 ~2 S8 i, k慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦
; L# C, a/ k/ I" \3 m1 C容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症9 h+ D/ m# P: r6 }0 |1 y1 ^$ V
狀。/ ]. m; f) h! ?0 V, n# Y
* x5 s0 L4 o5 E% ^2 z" Q a如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就
! c( v/ ^: ?+ X6 o8 q: W可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作2 o; \! R, b: x- ]
用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏/ A( p7 E# r. J9 n& g
通經絡，調節體溫，降虛火。
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! |/ l/ n5 ^2 _2 z因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不! C# [+ x2 h$ Z m9 A
要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康
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5 @: t" e; G' \$ ?' c我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是
; F5 y/ d9 F! M/ u% f% l一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身# J) v' j2 a1 f' e
上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺8 p4 @) R4 f' k" l* Y$ P
增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。 7 K7 L+ r# H5 R3 c( `7 U: [! W& k7 c
; ?% O5 ~ S. b+ T0 {7 V我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手 D# K" }$ |0 A, V! q
腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾
. Q" V: d3 X1 e1 k" M+ z& E病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。
$ L! }2 f) ]/ p她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱/ s& k+ i) B$ @& J
水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和
- y3 a. Q+ _4 H; o心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚
3 H7 ?* J5 i0 r上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」
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( g6 o X8 A6 E6 I" V* z, O她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這; }2 ~, |% i6 Z: B. S2 t
樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高- M E( c: O* g
興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。 ; Q" ~8 @ [! h. [: W# S
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養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年7 D6 O0 C5 Z! E2 m9 v* I8 D
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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