 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥
2 E0 @: S- ?+ l; D: v6 I! C7 E每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的
6 X8 `; h7 R; g各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習. c4 [- I. G) \# a
慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦
3 \0 E4 m/ E, k% I9 A: h1 ^6 @容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症
: u3 U# @3 u+ M. ?; N4 }1 |狀。4 P5 f2 y: X, k4 I9 h2 q
: u2 n/ ^' L* m如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就
0 |3 j( o$ q: w/ g; M8 |9 L可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作
! t5 F7 c4 d3 X+ c, P0 z8 ]0 N. G用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏5 B( x+ a- z" O8 X* Z
通經絡，調節體溫，降虛火。
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因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不
! w: H1 `$ K: _ l* ?要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康4 o6 G% p" z# j0 t# |. b# q4 Y |5 ?
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我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是
5 S9 e. I: K) M/ x1 N+ q& h3 S& G一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身, ?1 s9 Z# F3 k* b) O9 R0 M
上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺' f6 e6 T6 ]2 p- J" U
增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。
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我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手
$ a% H& Z- |+ Q( I) q/ k5 ^+ Q. ~腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾0 s; j+ [$ n$ f* m5 i
病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。
3 B4 V" G7 I+ t1 ~* [) }$ i她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱
6 I7 p: e2 V( j7 ~7 l4 }* v水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和
6 x8 ~; ] b0 C+ n: Z- e6 V心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚
- L _0 H. l8 ^+ b& g上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」
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她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這* \# j$ n; j1 b+ D6 P
樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高
* g# {, `* A! f8 M興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。 7 e4 K. z: o/ S/ v6 ^0 V
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養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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