 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥+ w9 ~8 a! V) E
每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的
. Q8 W8 a$ S, q1 B- a各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習
. p2 ?& t; U" J2 u8 v2 i慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦6 T- _7 b) L, E! f( a( a
容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症
) p; S3 q- a8 K" t6 b" U$ D* D狀。* V4 f( E6 q1 B6 R& _9 h" e+ s. a
4 {9 d1 p) e6 D! k0 h2 L# u如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就2 Q6 B! r" A, h4 k9 @
可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作0 z3 o7 y, m7 n* j4 U5 p
用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏
! E6 m4 v0 }5 O3 ]+ i通經絡，調節體溫，降虛火。4 n4 h. e3 T8 b# q
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因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不
5 K7 g4 z w% o: g' \8 q) a* O+ O要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康# q) b3 d$ ]( ?( ]: }- {
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我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是6 n, ^- H3 _; L5 f
一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身
/ n, @2 X% K* L! @上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺
1 A# O7 v0 K7 h" l增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。
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+ F! x' F+ x" \我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手
' O; {& y6 g" B' |" h: w1 B& V腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾 }7 t, j& F( g7 ~4 h# |9 k
病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。
! G K+ l8 H! a# A" a她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱
9 p O& ^ t* R, L& L9 j5 } c水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和
& m2 q+ v) B+ W' b/ s心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚# f/ x2 p6 e9 E- ~) r
上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」 1 v; \ D1 V' f. c6 i. k
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她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這
' Z, p6 T( |& [7 m樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高# v# A8 N# _5 g+ m! P2 a) s
興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。 # w- }+ X" D( a8 l' h$ i
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養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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