 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥
" f, C/ W: c2 f# l3 E# U N- n每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的
! n1 e. F& ~. D9 x2 q5 J4 b各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習" p) C9 L5 A$ [
慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦9 }+ I% V: F, R- k% p
容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症
8 D$ r1 k6 X$ a# U& w( o3 i7 }狀。
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如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就
$ S3 ?9 m, n; U, b3 N4 g7 Q可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作0 l* p1 P2 k" I; K u- d. q
用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏" H( H- q# ]' p7 g
通經絡，調節體溫，降虛火。: ^- w" z0 u% a. Z4 j4 S
4 Z4 K% L2 W) e9 X" ?因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不
0 U# n2 P e+ Z( M. T4 E要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康. E- D' \% u+ S/ q/ l
6 u5 [# O$ S: k. c我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是
% X% U2 _ h, B/ `* ~! P' f" ?0 t; ~一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身
: s/ l0 p4 l3 @! A/ k- ~上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺1 j% |* ~! p, d
增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。 # r# F& ?; X9 [8 g q
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我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手7 A- y& Q( K/ ~
腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾
5 M' I( y I0 x8 V3 T! q/ F病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。
. v" |. ]' @0 ~* B她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱
6 {# e# Y$ u/ ]4 o6 C2 {水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和
" c9 v# J: A# p心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚0 ]- u" X( x5 H! N' x% m% }& A/ P$ q
上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」 6 Z' j8 w2 l+ ]! B# @) y
: E' x! @" ^3 b6 T. @, c, Z她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這0 b, f4 Q8 w4 r
樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高
1 T( z9 {# l. w, H$ j0 V* F興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。
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. u. |5 `6 y$ T3 Y2 J養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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