不知道这里的朋友茹素的多不多？

penguin

如题。素食不管是从佛理上，从营养角度都是好处多多。

扁舟

营养学不太懂。不过，我觉得，人吃地里长出的植物，再把肥料还给大地，这个循环比把别的东西杀了吃合理。
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最合理的是水果，不用年年种，把种子吐在地上又长树。如果人真是猴子变的，那猴子主要吃的就是水果。

孙悟空不是管桃园的么？那吃了能长生不老的仙桃，也是水果。

penguin

有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

扁舟

原帖由 penguin 于 2006-7-18 21:01 发表
有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

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营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。
7 L: I2 ]2 k, {- M3 i3 f4 F  e
6 g: |+ n. @8 n. t0 v$ K. I. ]人需要的营养，分为：

" V$ d) p6 s- G# _. y1 热量：
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. A9 X( a9 v! d$ j碳水化合物、脂肪、蛋白质
+ x# l" {1 g8 b/ M! P9 v
: V5 ~) _5 p- {0 r2 维生素

3 矿物质
这些植物中全有。

天空和大地

心若清静了,自然就不会有最适合自己的食物选择了.个人发现静下来后很难想去吃荤食.

韩韩

吃素食好处多多
至少可以做到不杀生
认识几个吃长素的朋友身体非常好，自从吃长素后比以前看着更精神，更健康！
8 g0 W  D7 x$ X" [8 p$ x' h我自己的母亲是个“居士”每月有十几天吃素，身体是我们家最好的一个。

朱顺顺

Veggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.


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原帖由 扁舟 于 2006-7-18 21:13 发表
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营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。

  O" t* N; w; L" G  Q人需要的营养，分为：
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8 U: f0 c! W% o' A0 d2 维生素
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3 矿物质
这些植物中全有。

扁舟

原帖由 朱美美 于 2006-7-24 12:15 发表
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- Z+ u; p( j0 O; z9 _7 p) I9 L: A8 BA辣椒，胡萝卜含有丰富的维生素A

高桥

你们都斋戒吧