不知道这里的朋友茹素的多不多？

penguin

如题。素食不管是从佛理上，从营养角度都是好处多多。

扁舟

营养学不太懂。不过，我觉得，人吃地里长出的植物，再把肥料还给大地，这个循环比把别的东西杀了吃合理。

+ S0 N  m8 z0 ?! ]. Z3 r. L% p0 p最合理的是水果，不用年年种，把种子吐在地上又长树。如果人真是猴子变的，那猴子主要吃的就是水果。

7 ]5 Y& m0 I$ u' \- S# D) T孙悟空不是管桃园的么？那吃了能长生不老的仙桃，也是水果。

penguin

有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

扁舟

原帖由 penguin 于 2006-7-18 21:01 发表
有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

. e+ F. i( n1 ]7 j/ }营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。

7 c7 M3 \8 d! g* v, {  r) n人需要的营养，分为：
0 S, p& _. d# n$ m6 e
1 热量：

4 c- q$ d) ^; R' b) @碳水化合物、脂肪、蛋白质

( |$ ~4 s" M* e0 J' B+ I1 l2 维生素
1 {9 M, g) N4 P  U/ F# q# B
5 {+ m4 u, f4 y) B3 矿物质
这些植物中全有。

天空和大地

心若清静了,自然就不会有最适合自己的食物选择了.个人发现静下来后很难想去吃荤食.

韩韩

吃素食好处多多
3 T" \* N' t4 P  `3 t/ }至少可以做到不杀生
$ E, ], Z1 l3 U! c8 ~$ D认识几个吃长素的朋友身体非常好，自从吃长素后比以前看着更精神，更健康！
我自己的母亲是个“居士”每月有十几天吃素，身体是我们家最好的一个。

朱顺顺

Veggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.
" x# {  I. Z6 L

原帖由 扁舟 于 2006-7-18 21:13 发表
! C  j' T5 u" Q; E1 Z& p" p

0 v# j- s  ?9 r) Q% W7 a( `- \3 i/ o营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。
2 X8 H, h6 _: w; z6 S
人需要的营养，分为：
1 r. p" n7 B& E5 d
1 热量：
7 C; h. H: S7 |1 H
, s6 c% K; Z) q碳水化合物、脂肪、蛋白质
4 p; d3 N  t  Z2 ^) z2 w& E( e0 F1 n
2 维生素

2 T/ K" `' t$ m+ J. D; s6 U8 P7 I3 矿物质
5 D7 R' A$ ~, a9 [9 b2 A这些植物中全有。

扁舟

原帖由 朱美美 于 2006-7-24 12:15 发表
- w5 Z& w+ {4 _! ~+ E' O$ I, sVeggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.
" X# K5 [" V  J! ^; S
4 q) L( J& D1 G; a
6 r7 A' w) w0 s# J* \  x* Z& O; f

A辣椒，胡萝卜含有丰富的维生素A

高桥

你们都斋戒吧