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楼主: 人行明镜中

童鞋们都怎样补钙?

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鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-11-12 21:49 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
看来每年2,3月份还是得去暖和地方晒晒太阳才成。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2012-11-12 22:56 | 显示全部楼层
在文学城上看过一篇,好像是练习举重和跳绳是保持骨密度的比较好的锻炼方式
鲜花(19) 鸡蛋(0)
发表于 2012-11-12 23:20 | 显示全部楼层
那些多种维生素有用吗
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-11-12 23:43 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
marie 发表于 2012-11-11 19:57 * ~7 m, y6 ^7 L3 M  f
my mom

* E3 I% {6 }* c4 ^$ x是的,我父母以后来人的经验早就提醒我了,但是,对于我的情况具体应该用多大的量,我还想在下次见面的时候问问我的家庭医生。
9 S; G6 Q' K. S4 l* W/ R" Q7 m0 Q, x) P' c0 F2 C
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-11-12 23:45 | 显示全部楼层
kismet 发表于 2012-11-12 10:09 6 i7 G2 b1 V5 C! m, x3 ?2 V. m
我的家庭医生让我吃维生素D,说是因为晒太阳不够。我基本不喝奶,饮食摄入钙也不够,所以每天吃一片钙镁片。 ...

) ~; d" _$ _8 C8 Z$ |+ {  J我也这么想。但是我每天喝酸奶,还爱吃豆质品,不知道钙的含量是不是就够了。听说,补多了也不好。: s/ h. A/ m6 o- h# w3 y% r5 g6 l
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-11-13 00:31 | 显示全部楼层
marie 发表于 2012-11-11 19:57 * R# u- P/ G( P8 H* p
my mom

0 m4 U5 }; _& M& \& G
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-11-13 00:32 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
PTL 发表于 2012-11-12 21:49 ' A! l! t1 z, C# Q* L6 I
看来每年2,3月份还是得去暖和地方晒晒太阳才成。
8 s9 X: d0 B  |2 t4 u3 r7 S
补VD也可以吧。
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-11-13 00:33 | 显示全部楼层
patoisante 发表于 2012-11-12 22:56 $ D' k0 Q9 l" w% g8 o0 @) f. p
在文学城上看过一篇,好像是练习举重和跳绳是保持骨密度的比较好的锻炼方式
3 r! x4 w5 O' @: ?
第一次听说
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-11-13 00:34 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
swimfish9501 发表于 2012-11-12 23:20
; Q) O- c' _4 [% _. h那些多种维生素有用吗

+ k% Q% q; A  \5 ]# _3 H褒贬不一,能食补最好是食补。
鲜花(744) 鸡蛋(0)
发表于 2012-11-13 09:47 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
人行明镜中 发表于 2012-11-11 07:13 ; b' Y) h  ^& e! B1 m
你是怎么补的?营养药片?

- @$ f" K! o. i! R吃药片,像这个样的7 N; G: v' G9 I' T+ I! H
http://www.costco.ca/Webber-Natu ... oduct.10301406.html
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2012-11-13 17:39 | 显示全部楼层
钙镁片 加 高汤
: a5 l; p3 h( g! h6 M推荐食补
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-11-13 19:53 | 显示全部楼层
本帖最后由 summer_tina 于 2012-11-13 20:55 编辑
+ N2 ]( m2 K- C9 J3 l& n0 Q# a5 _) B  J9 ?$ S
关于维生素的问题,其实是个长期的科学争论。来源是一个美国的科学家,鲍林。
9 \) E! j& S7 s5 k, f我就班门弄斧了。鲍林鼓吹大剂量的服用维生素,尤其是维生素C,可以长寿,他发表了很多这样的论文。这在当时的美国,引起了很大的风波。
) [1 ?5 j2 H7 @4 U, a% r0 l2 U他自己就拿自己做实验,如果我没记错的话,他好像活了90多岁。- P: c+ Y) ~6 U1 g" o( N% G
他是一个特立独行的人,有很多的反对者。很多的反对者,反而发表论文说,大量服用维生素是危险的,还有人发表论文说,会致癌。
4 Q% g; q% t0 h鲍林本人只不过是一个个例。3 i7 T6 g  c  V' G: y' G, n$ k
还有人反击他,说他鼓吹大剂量服用,是出于经济盈利的目的,因为他自己本来就投资有药品公司。
$ i6 A" N6 Y" E. U1 K1 f所以这个事儿,是没法说清楚的。2 d! ~( B% o7 S0 J8 k# k
还有另一个学者夏志清(比较早就开始肯定张爱玲并研究张爱玲的),他自己个人的体验,也是长期服用维生素是很有利于健康的,现在90多了吧,应该还活着。" W' E6 g2 k. N8 Q$ [5 l
* ?5 J! P0 |, B# H& i- }
我所知道的,长期服用维生素E(坚持20年以上),是很有好处的。至少到年老以后,身体没有一般老年人有的痛感。
  k, m# d: A7 w- S$ G7 V
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-11-16 19:41 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
flyingpig 发表于 2012-11-13 09:47
# t8 e) j7 @0 a: X. c& }吃药片,像这个样的' z# E' K6 v1 [) c
http://www.costco.ca/Webber-Naturals%C2%AE-Vitamin-D-Four-Pack.product.1030140 ...
9 ^1 E: B. w, e6 N1 B7 C7 b' `
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-11-16 19:42 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
candytree213 发表于 2012-11-13 17:39
; [( J5 I2 Z6 [钙镁片 加 高汤3 \0 G- k# J" ^: F- o% U0 U
推荐食补

& j: r4 O- F( o  E2 X要有一个好厨房,做饭的好心情~~~
理袁律师事务所
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-11-16 19:45 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-11-13 19:53 3 y2 V- U/ m! h4 ], b0 g3 \
关于维生素的问题,其实是个长期的科学争论。来源是一个美国的科学家,鲍林。0 F9 B& j! d( h: [
我就班门弄斧了。鲍林鼓吹大 ...
& J9 U0 z! _# k; O* p
你的论点和论据, 我要仔细想想
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