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楼主: 人行明镜中

童鞋们都怎样补钙?

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鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-11-12 21:49 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
看来每年2,3月份还是得去暖和地方晒晒太阳才成。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2012-11-12 22:56 | 显示全部楼层
在文学城上看过一篇,好像是练习举重和跳绳是保持骨密度的比较好的锻炼方式
鲜花(19) 鸡蛋(0)
发表于 2012-11-12 23:20 | 显示全部楼层
那些多种维生素有用吗
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-11-12 23:43 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
marie 发表于 2012-11-11 19:57
* T' |! z- P9 M9 [+ o6 \my mom
; {' z" m9 }- ?5 n/ Q
是的,我父母以后来人的经验早就提醒我了,但是,对于我的情况具体应该用多大的量,我还想在下次见面的时候问问我的家庭医生。" Y% O/ m! y7 x. J3 q
" w9 A/ f5 L( h) c/ q
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-11-12 23:45 | 显示全部楼层
kismet 发表于 2012-11-12 10:09
  e& {8 O* ?, u我的家庭医生让我吃维生素D,说是因为晒太阳不够。我基本不喝奶,饮食摄入钙也不够,所以每天吃一片钙镁片。 ...

& ^4 Z! `7 w& E7 r! q6 {我也这么想。但是我每天喝酸奶,还爱吃豆质品,不知道钙的含量是不是就够了。听说,补多了也不好。
. w0 k' G/ I3 r1 P+ d2 \+ j7 P
理袁律师事务所
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-11-13 00:31 | 显示全部楼层
marie 发表于 2012-11-11 19:57
5 G3 J* M4 _. p' g/ umy mom

  t9 G% D4 t/ u, Q4 ^( a5 ]
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-11-13 00:32 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
PTL 发表于 2012-11-12 21:49
8 u2 s  C* L& t$ d! i- y" h看来每年2,3月份还是得去暖和地方晒晒太阳才成。

; Z9 H- b1 r4 f% }补VD也可以吧。
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-11-13 00:33 | 显示全部楼层
patoisante 发表于 2012-11-12 22:56 % L$ {6 f: s% q! j5 F4 j
在文学城上看过一篇,好像是练习举重和跳绳是保持骨密度的比较好的锻炼方式
) Y* d1 z. Y# b) f2 [: H
第一次听说
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-11-13 00:34 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
swimfish9501 发表于 2012-11-12 23:20
0 B' n2 i" f; T. ?9 m那些多种维生素有用吗
1 h) ]; N: H8 f: Q$ n
褒贬不一,能食补最好是食补。
鲜花(744) 鸡蛋(0)
发表于 2012-11-13 09:47 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
人行明镜中 发表于 2012-11-11 07:13 6 ]- t0 b2 F9 E5 h6 |
你是怎么补的?营养药片?
5 f+ w. Q  t* V' f1 F
吃药片,像这个样的
  c0 i) O: M( T( ]! D! Vhttp://www.costco.ca/Webber-Natu ... oduct.10301406.html
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2012-11-13 17:39 | 显示全部楼层
钙镁片 加 高汤* l6 H$ d9 _" n& P# C* r, G5 C9 R& G! Y
推荐食补
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-11-13 19:53 | 显示全部楼层
本帖最后由 summer_tina 于 2012-11-13 20:55 编辑 9 Z3 W9 g  S3 v+ ^; z
* Y8 d; V# O' a! f' B
关于维生素的问题,其实是个长期的科学争论。来源是一个美国的科学家,鲍林。
) v0 p) @3 t; K/ ^% Q* ~7 g$ O, }我就班门弄斧了。鲍林鼓吹大剂量的服用维生素,尤其是维生素C,可以长寿,他发表了很多这样的论文。这在当时的美国,引起了很大的风波。. s3 i% e2 p$ `5 d. Y3 {, M& d: j
他自己就拿自己做实验,如果我没记错的话,他好像活了90多岁。
" r, l: p/ o6 h他是一个特立独行的人,有很多的反对者。很多的反对者,反而发表论文说,大量服用维生素是危险的,还有人发表论文说,会致癌。0 S8 ]: P, W, J; `
鲍林本人只不过是一个个例。
% N' R4 t  @% A7 d) a, E0 k5 V还有人反击他,说他鼓吹大剂量服用,是出于经济盈利的目的,因为他自己本来就投资有药品公司。# z' m& Y- h/ l* S
所以这个事儿,是没法说清楚的。
3 K( ?+ D* p+ x, A' r$ c: I还有另一个学者夏志清(比较早就开始肯定张爱玲并研究张爱玲的),他自己个人的体验,也是长期服用维生素是很有利于健康的,现在90多了吧,应该还活着。* w* }3 ~. `- r
/ L7 V9 M9 q; V/ ]+ W# z
我所知道的,长期服用维生素E(坚持20年以上),是很有好处的。至少到年老以后,身体没有一般老年人有的痛感。/ d& Z0 ]8 A5 h
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-11-16 19:41 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
flyingpig 发表于 2012-11-13 09:47 ( L. `/ U& W9 N  m0 ~! U
吃药片,像这个样的& \( G: Q+ Q; H  |: G9 d8 H' N
http://www.costco.ca/Webber-Naturals%C2%AE-Vitamin-D-Four-Pack.product.1030140 ...

4 {2 H5 T( K) v
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-11-16 19:42 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
candytree213 发表于 2012-11-13 17:39
2 X7 O9 p2 _' f8 {/ V3 h钙镁片 加 高汤
1 Z6 Y2 q) R; Q& g4 R! ?  t1 p推荐食补
: }2 m% G; D% K
要有一个好厨房,做饭的好心情~~~
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-11-16 19:45 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-11-13 19:53 * R1 Z8 o6 T5 I
关于维生素的问题,其实是个长期的科学争论。来源是一个美国的科学家,鲍林。
; M# f0 ?3 H- B我就班门弄斧了。鲍林鼓吹大 ...

# ^3 {, S& U, `你的论点和论据, 我要仔细想想
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