简单制作全果菜汁

我心飞翔

5 n8 E) K6 C% H$ A% `& T" P, K
% \; l) }0 z* s6 e& d$ b1，选2-3种水果和1-2种蔬菜。
2，洗干净，不要去皮和核（增加纤维素）切小。
% ~: {% u) ?8 u/ r: L0 C! K0 l. q3，水果材料放进blender中，加1cup矿泉水和一片生姜，打成奶昔装。
  q/ F5 \! G! D  H: |
" [3 C$ T4 f" n. w* v- o3 ]没有任何浪费。

我心飞翔

今天早晨的翡翠绿汁！

summer_tina

谢谢楼主。。。。。请问，为什么要放姜

我心飞翔

summer_tina 发表于 2012-9-8 20:23
5 ]+ Z8 t( J" \* H谢谢楼主。。。。。请问，为什么要放姜

4 ?5 `- J3 O& d+ K! h/ U许多水果是寒性的，放一片生姜（暖性）中和。

summer_tina

我心飞翔 发表于 2012-9-8 20:42
许多水果是寒性的，放一片生姜（暖性）中和。

$ j, k8 W" N" Y0 S1 _  Y可以想象，每天早晨来这么一杯，多健康啊！！
有时间，我去买个blender回来

Justing

summer_tina

Justing 发表于 2012-9-8 21:31

尤其是。连种子一起进了肚子

Justing

生姜连皮是寒性的，去皮后才是暖性的。

我心飞翔

summer_tina 发表于 2012-9-8 20:43
( z2 e2 L' {; F* \7 e* I8 R/ `. E可以想象，每天早晨来这么一杯，多健康啊！！
+ H. ~" ^5 f; ], d4 n5 b: C有时间，我去买个blender回来

/ x2 ^* l- e! o" \blender的功率最好1000w以上。

我心飞翔

8 I% D$ D4 o+ n; c5 r
看看今天的色彩
& _( O; k. J9 {3 @: L原料： 木瓜， 香蕉，葡萄， 西红柿，胡萝卜，洋葱小快，生姜一小片。

JoyceAccSG

我心飞翔 发表于 2012-9-9 17:59
* ~( c, _1 \1 ?8 ]6 t  y看看今天的色彩
/ m2 _5 J- f! V* x原料： 木瓜， 香蕉，葡萄， 西红柿，胡萝卜，洋葱小快，生姜一小片。

好勤劳的MM, 你家人天天都能享受这样的营养果汁吗？加不加糖？

summer_tina

楼主，这样的一大瓶，你一天喝完？还是一家人都喝？

Emifeily

看上去很健康，有营养，但不知味道怎样，孩子爱喝吗

keke

我心飞翔

JoyceAccSG 发表于 2012-9-9 19:24
好勤劳的MM, 你家人天天都能享受这样的营养果汁吗？加不加糖？

- c4 y* X" B( e: M9 Q不加糖，孩子需要加点蜂蜜。

我心飞翔

summer_tina 发表于 2012-9-9 21:47
楼主，这样的一大瓶，你一天喝完？还是一家人都喝？

2 \; U$ D/ ^, @这个瓶只有4cup，一天一家人肯定喝完。

我心飞翔

Emifeily 发表于 2012-9-9 22:50
- o4 }/ |! l$ t, J& X+ c看上去很健康，有营养，但不知味道怎样，孩子爱喝吗

! a# L& l' k) d! w* ?  i9 j
有的爱喝，有的不爱喝。看孩子的口味。

7 T! x' I4 v/ p7 e' V3 s0 @加洋葱的孩子不爱喝。

hyr2006

谢谢lz，明天早上就做。

Q版007

看得流口水啊啊

dandincha

請問水果多在那買?

JoyceAccSG

dandincha 发表于 2012-9-13 00:03
9 S8 Z' z" c5 k請問水果多在那買?

3 R* J  y- S# ^  M4 l到处都可以买到水果，像costco, superstore, safeway.... 都有呀。

summer_tina

JoyceAccSG 发表于 2012-9-13 09:14
到处都可以买到水果，像costco, superstore, safeway.... 都有呀。

1 k' _  t' P. P) ~+ B2 C2 _% C% P我就觉得，直接把水果洗干净了，吃。哈哈，省事儿。

qingyuan

你的blender 是不是市场上最贵的那中呀, 中等价位的是否也会有同样的效果呢?

zxq1234

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