 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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我的冰箱里总是冻着几盒煮好的红豆，随时拿出一盒来化冻，做甜点，煮粥，焖饭，或是加些水热一下喝红豆汤。这种味道非常温暖，非常有女人味。1 r8 t u% K( E9 h% z
# m0 D" n+ c6 _. l3 g我的厨房里总是有即食燕麦片，吃早餐，做点心，烤饼干，觉得有燕麦的生活，充满营养与健康。: l& \6 [" R! V0 S' R
: V6 _& `, s# [$ M$ `0 i) m( `我的豆浆机总是出产豆渣，它细腻得似乎不该叫这么粗糙的名字。而且作为一种副产生，它拥有更多的营养与内涵，让人无法舍弃。
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4 G; B; \# Q$ l% X7 Z! P+ D: i0 V, L忙碌的清晨，豆浆机打好了豆浆，小锅烧上水。等待水煮沸的时候，盛出豆渣，从冰箱里取出已化冻的红豆，准备好燕麦片，水正好烧开，把几样材料倒进去。
. i( f& |# c8 W6 ? }! x几分钟的时间，美味的营养早餐就出炉了。* V" i |' p! K, ]
$ Z; b5 l; P' ^, \* \也许你不喜欢燕麦单调的味道，但是你不该拒绝这些丰富的营养。那么加些喜欢的配料，简单的操作，就把这份营养变得美味芳香。% Y* e) `0 R' Z1 O; ]/ m' T
; [- Z; I9 m+ {, n$ e) r************* 豆渣燕麦粥 *************- o6 f' ?1 r. V. \+ }3 S. N) m
: N0 {2 t/ q7 L* v6 O/ K% h, O1 p$ P材料：等量的豆渣，燕麦片，煮熟的红豆；白糖适量
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做法：
1 ~# S- `4 u9 [- G% G1、锅中倒入2碗水，烧沸后，倒入豆渣、燕麦片
& `; A& m8 G4 x- C' s; z8 }8 g ?% C3 f. A2、搅拌匀，倒入煮熟的红豆，略煮至粥微沸即可
& Z6 E! z" u% K$ ?8 Y2 z3、根据口味调入白糖调味 . m" V9 z- T7 t3 G
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狗仔卡
发表于 2012-8-13 10:07
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-8-13 20:59
如果有一元钱早餐，你去不去吃？
