 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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我的冰箱里总是冻着几盒煮好的红豆，随时拿出一盒来化冻，做甜点，煮粥，焖饭，或是加些水热一下喝红豆汤。这种味道非常温暖，非常有女人味。
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' p, l$ h% j, @我的厨房里总是有即食燕麦片，吃早餐，做点心，烤饼干，觉得有燕麦的生活，充满营养与健康。2 s9 u+ \+ N- a5 A3 {& @" v
+ N" T: d4 y: m5 d; D# Q! {+ o8 a; B* K我的豆浆机总是出产豆渣，它细腻得似乎不该叫这么粗糙的名字。而且作为一种副产生，它拥有更多的营养与内涵，让人无法舍弃。 \) a9 z7 D& y2 o6 m
" S- l' }9 j2 U忙碌的清晨，豆浆机打好了豆浆，小锅烧上水。等待水煮沸的时候，盛出豆渣，从冰箱里取出已化冻的红豆，准备好燕麦片，水正好烧开，把几样材料倒进去。# K) F' y9 {, H+ t. r. n
几分钟的时间，美味的营养早餐就出炉了。# u6 [ A6 t* M6 V
: V5 `4 B0 A# u% k3 i* Z6 M也许你不喜欢燕麦单调的味道，但是你不该拒绝这些丰富的营养。那么加些喜欢的配料，简单的操作，就把这份营养变得美味芳香。
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************* 豆渣燕麦粥 *************
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8 }, }: T7 i$ J. K/ B6 `/ B# b, H材料：等量的豆渣，燕麦片，煮熟的红豆；白糖适量; ^1 p, \ k: }* r& t/ C H
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做法：
' R! i% b( w# Y/ W0 m: q- x2 T1、锅中倒入2碗水，烧沸后，倒入豆渣、燕麦片( r+ K0 \' z m% u* M! E) ~
2、搅拌匀，倒入煮熟的红豆，略煮至粥微沸即可 ]& ?& J0 y/ Q U
3、根据口味调入白糖调味
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狗仔卡
发表于 2012-8-13 10:07
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-8-13 20:59
如果有一元钱早餐，你去不去吃？
