埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 2371|回复: 26

一觉到天亮并不是奢望

[复制链接]
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-7-30 20:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
从自身的亲身经历得出的经验,睡觉如果不好的话,无外是以下三个原因:
9 Y5 q/ S( U3 [3 h; N! c2 z第一:身体疾病9 R8 d+ ]7 b- J
第二:心里有心事困扰着你
( ~. b; \1 M- J0 I. m第三:太累或太闲(睡觉太多了)# t4 F9 @! A; e; [% v" n1 ~
) f, g, U* K  j
针对以上原因,解决办法是:! [1 K( X( r) K
第一:去看医生,调节好身体. F! o+ E( R; g0 b
第二:放下心事,世上没有过不去的门槛& D/ m& G# _6 X0 M8 y  d
第三:劳逸结合,适当锻炼身体,调节好生活节奏
+ r4 t5 q$ H4 {* {- G* }- p
" D! k9 d$ R, N$ X大家也来分享一下你们的经验吧.
大型搬家
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 20:23 | 显示全部楼层
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-30 20:33 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-30 20:23

" N8 W4 K" F; c! [: ~4 e这两天出去玩去了?
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 20:37 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 21:33 : m- b* E5 @! N
这两天出去玩去了?
3 \+ e4 q2 P# V7 F% m8 d. V
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-30 20:38 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-30 20:37
! K, V/ z8 r, k. B
到哪里去了?还不赶快写个游记,贴点照片?
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 20:54 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 21:38 * L5 w$ w7 j: o0 T: K
到哪里去了?还不赶快写个游记,贴点照片?
4 a$ ?2 V2 i# N& q1 k
去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但这个题目由新移民写给老移民看不妥。+ n. \6 _  m6 l6 ~5 R& h+ D
加拿大的经历太短,屯里华人圈子又太小,写不好容易触怒哪位。等过一段时间,大家忘一忘,再写写埃德蒙顿的移民生活,其实也蛮有意思的。略显奇妙的生活环境改变,折射出了不一样的心态和生活方式。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-30 21:12 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
willl 发表于 2012-7-30 20:54 - O; {7 v- M8 X! [* o7 S
去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但 ...

3 [$ g  _* S5 ^0 b2 n( b角度不同嘛,那么上几张照片也行呀。
理袁律师事务所
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:12 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-30 21:54
' {. ?2 [; Y- ^) J去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但 ...

- [2 z5 w. J4 W# V( A6 {: M  J% ?尤其是那段落基山爱情,虽是断袖,但让我看了之后感动万分。。。我看的是中文翻译的小说。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:17 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
歪楼啦。。。关于睡觉。我天生就能吃能睡的,除了小学毕业考试、高考前夜,所谓的失眠,就是失眠了10分钟。除此之外,我是头挨着枕头,很快就见周公去了。
  A7 h3 s$ d5 v$ U, V4 S0 s  v) x, K( V. b7 j( o
入睡困难的话,好像中医叫什么水火不济,我也不真懂,腹式呼吸有效果的。睡觉的时候做腹式呼吸,所有 意念都集中在腹部,慢慢慢慢的就入睡了。( U/ w: ~2 h3 s& c
除此之外,热水泡脚,很不错。
2 T' q) h! i) b' {' G3 |9 u) g9 U- ?8 _5 w睡前别喝太多水、牛奶,半夜必定夜起的哦。
. g# G9 @( q, H看一本最不喜欢的书,比较枯燥乏味的教科书,超级催眠。; b3 f1 \7 J. q, D, @% ]
睡觉最好不要大开着窗。
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 21:25 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-7-30 22:12 1 e  w% f/ B" I* k
尤其是那段落基山爱情,虽是断袖,但让我看了之后感动万分。。。我看的是中文翻译的小说。
1 X2 c- c! c6 Z- h) c7 m/ \+ c
鼓励一下!
8 C  y- w2 `+ Z美国乡村音乐有许多抒情叙事型题材,清新质朴悦耳,旋律简洁优美,伴我走过难忘的中学时光。8 o, V  L5 L$ y& m1 u; ]- L/ k
我为能在加拿大生活和感受不一样的文化而欣慰。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:26 | 显示全部楼层
我曾经有一个同事,得了植物神经紊乱,20多天睡不着。8 I% H, x" O' W
最后住院了。我们还去看她。
/ i# }% d+ {6 w( }嗯,其实,不是想在她背后说坏话。但是客观的说吧,她这个人,很自私自利,又功利心很重,心量很狭窄,人品也不正,老想在别人背后插一刀子这样的人,自己业务及其不行吧,如果谦虚点儿,没什么的,但是她还硬充专业的,有时候开会研讨的时候,她都能闹出挺低级的笑话。只不过我们比较善良,装没听见,给她个台阶。这样的一个人呢,想往上爬,混个高级职称,结果那次没混上。她的政敌混上了。& A; Q" V9 N0 ?  }+ Z
后来我们去医院看她,回来之后,她的政敌,也就是我们的另一位同事,问我们她怎么了。我们说,植物神经紊乱,20多天睡不着。同事听了之后,哈哈大笑,说:“我知道她为什么睡不着。”
; Z; h7 g5 D) e+ n3 K0 W$ F. N1 b3 n. Y4 d" r; J
就一故事,大家听着乐呵乐呵。
) L% ]+ G# |2 j8 Y' t心宽体胖的人,一般没失眠这个烦恼,为啥呢,这不是偶然的啊。
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 21:27 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 22:12
) C$ @: D- W4 Q8 D$ l, m角度不同嘛,那么上几张照片也行呀。
" u+ u3 b* R* Q0 T8 Y4 H2 w
同意!过一段时间吧,先一觉到天亮。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:28 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
willl 发表于 2012-7-30 22:27   Y8 ~0 m0 g6 Q
同意!过一段时间吧,先一觉到天亮。
$ X( w) H$ P. N$ h
我也呼呼去啦~ ~ 一觉到了天亮,都醒不来。。。。
鲜花(151) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-31 09:38 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
willl 发表于 2012-7-30 20:54 6 h# C$ @! \5 ?' t
去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但 ...
  ]% }$ B1 \- |
快去生活版写征文去,看好你!
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-31 09:47 | 显示全部楼层
newday 发表于 2012-7-31 10:38
/ Z3 c% M1 B6 c* N快去生活版写征文去,看好你!
7 t) ?: N: a; l) N9 G
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:05 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-31 09:47

; \8 d) y0 M% [6 i# [  B, qAgree newdays opinion, go for it.
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:05 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
newday 发表于 2012-7-31 09:38 % Y9 n2 V1 [& D. U) r
快去生活版写征文去,看好你!

& z# c+ I! S9 ~快去生活版写征文去,看好你!
理袁律师事务所
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:06 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-7-30 21:28 6 c* J  s5 [% C- R' w
我也呼呼去啦~ ~ 一觉到了天亮,都醒不来。。。。

( s1 O( ]$ ]" x$ I2 s快去生活版写征文去,看好你!
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-31 11:14 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-31 12:05
' l) i9 H; I7 O: n" |2 y$ N# g0 MAgree newdays opinion, go for it.

6 F# Q6 q$ ]* ?) p
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:24 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
willl 发表于 2012-7-31 11:14
3 m7 l- ]+ m- b9 S' v8 X$ i# B
hurry up.
鲜花(993) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-31 17:11 | 显示全部楼层
喜欢睡懒觉
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 17:41 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
幸福的人。
鲜花(667) 鸡蛋(0)
发表于 2012-8-3 10:08 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
本帖最后由 francais 于 2012-8-3 11:10 编辑
; E3 M, g  ?+ U/ j( |% q0 s: G' b( x6 ~
你说的这3个理由我都没有,就是无法一觉到天亮。有一天陪女儿睡觉,自己也同时睡着了,可是到了凌晨3点多竟然醒来了。换回自己房间,忍受着饥饿,一直到6点才有一点睡意,可是又该起床时间了。* J6 g$ k; h  G" x8 I' @

' f9 D* _- g# ]8 N感觉就刚生完宝宝的那一年有睡觉欲望,现在根本都没有啥睡觉的欲望。
鲜花(20) 鸡蛋(1)
发表于 2012-8-3 11:13 | 显示全部楼层
鲜花(169) 鸡蛋(1)
发表于 2012-8-4 18:33 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
快乐似神仙——赵传
( [& R( A7 A) \$ y6 d, |
鲜花(169) 鸡蛋(1)
发表于 2012-8-4 18:35 | 显示全部楼层
快乐似神仙/ z9 D& g" b0 c# @7 E
词曲:李宗盛
8 n# }) G% o. t4 g6 G+ h# _朋友们好久不见
& l3 S/ D$ Y( n$ f& c/ a' N我们相约今天% O: l  p/ Z2 _) A& r7 Z4 h
一起笑看冷暖人间
4 m+ u: {! x) N" X) l4 t富贵如云烟
) R4 O7 k# y# O" G7 q6 x' U沧海已变桑田$ s$ V& `/ u2 |7 n9 a
只有甜言蜜语还留在耳边) Q/ B" d! R! p) B2 C/ |
每次想到明天/ c9 ]. x) o6 p2 F: m
每次回首从前6 z$ [: W" z3 ]$ ]7 A' @' u8 y
总是让人感慨万千
  n: p8 H; s* Q8 M; Q  x4 X# j. K止不住的思念
) c. W/ z9 u, `8 v' }! h挽不回的改变
0 E, F/ l/ r+ X1 M早知道当初多赚点钱. ?8 I' y8 w: s  I0 J- B; e  z  o. Q
爱真假难辨 % L2 n# `  w- g# a% j4 [" A
情怎么考验
, w* X. [% b' G7 D2 k最好是睁一只眼闭一只眼
+ J. }  C  v. T爱不必缠绵 + C0 f2 T% C0 D$ H. I& ^
情不求永远
2 A# `+ x0 f5 Z" \* }# S& V! x不怕心上人会移情别恋; U5 Q: }9 J6 p2 z
爱真假难辨 9 @0 n8 M5 Q* \! ?% Y
情怎么考验
1 t2 ~7 T3 u8 g最好是睁一只眼闭一只眼
( S1 z% L3 t" m5 m9 u" c! c爱不必缠绵 + X" @3 A+ o1 Q) A2 m, r
情不求永远
" R" f- U% a9 z1 j7 R不怕心上人会移情别恋( A$ m( z7 K; |  b( e
爱的世界里好似神仙
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-8-4 18:43 | 显示全部楼层
francais 发表于 2012-8-3 10:08 $ E! B5 K) P, X6 }9 s; j  V6 I. x+ a- y
你说的这3个理由我都没有,就是无法一觉到天亮。有一天陪女儿睡觉,自己也同时睡着了,可是到了凌晨3点多竟 ...

9 G2 z) j0 E, R  s8 w慢慢调整自己,睡不好觉对身体是不好的。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-4-20 16:07 , Processed in 0.495328 second(s), 23 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表