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一觉到天亮并不是奢望

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JoyceAccSG
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-7-30 20:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
从自身的亲身经历得出的经验，睡觉如果不好的话，无外是以下三个原因：
" |$ l) Q. P) Y5 C第一：身体疾病4 O" ~: U3 B& y# R1 F" n% ?
第二：心里有心事困扰着你
# G( `, c% S) }4 h1 `% }1 |. \( I第三：太累或太闲（睡觉太多了）
, t$ r* r1 J3 b0 z6 C: U2 l/ ]0 q) }$ E, h- U1 L# i) ^5 w
针对以上原因，解决办法是：
! a" E% p, }# w! x第一：去看医生，调节好身体/ h5 a  r8 F9 [* Z1 F$ ~
第二：放下心事，世上没有过不去的门槛
$ R. N, ^  v$ d4 Z% \& e第三：劳逸结合，适当锻炼身体，调节好生活节奏
% p5 K' [( X; X2 r9 g, z4 D2 ?, d* D& o8 W9 G  Y1 W
大家也来分享一下你们的经验吧.
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willl
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 20:23 | 显示全部楼层
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JoyceAccSG
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-30 20:33 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-30 20:23
& m& q% A% q# U  a% i! o  _: n+ s7 M6 [/ B
这两天出去玩去了？
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willl
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 20:37 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 21:33
8 a- r: G; O( O. ~* F9 T$ y这两天出去玩去了？
8 L0 H) B5 a: [- ]  z  {' }
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JoyceAccSG
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-30 20:38 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-30 20:37

7 J7 B% V! R/ o" P, m" `& S" A到哪里去了？还不赶快写个游记，贴点照片？
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willl
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 20:54 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 21:38 0 L9 W% A0 n6 m7 k6 i9 j3 ~
到哪里去了？还不赶快写个游记，贴点照片？
1 c1 Y$ o' G& c4 ]/ z4 y
去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐，有一首歌好像就叫作“高高洛基山”，所以一直梦想有机会去。但这个题目由新移民写给老移民看不妥。% s; L0 G% Z# V- Q9 m. F" v
加拿大的经历太短，屯里华人圈子又太小，写不好容易触怒哪位。等过一段时间，大家忘一忘，再写写埃德蒙顿的移民生活，其实也蛮有意思的。略显奇妙的生活环境改变，折射出了不一样的心态和生活方式。
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JoyceAccSG
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-30 21:12 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
willl 发表于 2012-7-30 20:54
( x7 c: x$ h1 K9 ?7 ?. w4 ?去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐，有一首歌好像就叫作“高高洛基山”，所以一直梦想有机会去。但 ...

1 u5 h/ {, D$ _1 I" c& w" r, ^' X角度不同嘛，那么上几张照片也行呀。
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summer_tina
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:12 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-30 21:54 - G# [0 Z# H- ^9 j" q9 J  w
去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐，有一首歌好像就叫作“高高洛基山”，所以一直梦想有机会去。但 ...
/ J; L) N$ t9 l! P
尤其是那段落基山爱情，虽是断袖，但让我看了之后感动万分。。。我看的是中文翻译的小说。
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summer_tina
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:17 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
歪楼啦。。。关于睡觉。我天生就能吃能睡的，除了小学毕业考试、高考前夜，所谓的失眠，就是失眠了10分钟。除此之外，我是头挨着枕头，很快就见周公去了。
9 l' b: o1 m* ?- d: a
2 h. D' S! k9 C+ k入睡困难的话，好像中医叫什么水火不济，我也不真懂，腹式呼吸有效果的。睡觉的时候做腹式呼吸，所有 意念都集中在腹部，慢慢慢慢的就入睡了。3 u$ G; d0 U9 {  K7 K; m% \
除此之外，热水泡脚，很不错。0 @% O  F) c$ ^7 ^, M
睡前别喝太多水、牛奶，半夜必定夜起的哦。
7 O& A$ j' D0 K- h1 [8 l5 ~2 ?看一本最不喜欢的书，比较枯燥乏味的教科书，超级催眠。1 b/ u- t0 C) `; G: e
睡觉最好不要大开着窗。
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willl
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 21:25 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
summer_tina 发表于 2012-7-30 22:12 # X8 M2 w+ Y5 m" l8 n7 w) `" d. R
尤其是那段落基山爱情，虽是断袖，但让我看了之后感动万分。。。我看的是中文翻译的小说。

& x) Q! n, C# T* F. r鼓励一下！
% z& I, x0 h) R4 u3 ~- F  y美国乡村音乐有许多抒情叙事型题材，清新质朴悦耳，旋律简洁优美，伴我走过难忘的中学时光。
- \8 ~. g: e% P$ Q4 ~# ~我为能在加拿大生活和感受不一样的文化而欣慰。
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summer_tina
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:26 | 显示全部楼层
我曾经有一个同事，得了植物神经紊乱，20多天睡不着。) x1 v2 H6 [! n( _; E9 C) @
最后住院了。我们还去看她。$ K; @: c- M" z. Q
嗯，其实，不是想在她背后说坏话。但是客观的说吧，她这个人，很自私自利，又功利心很重，心量很狭窄，人品也不正，老想在别人背后插一刀子这样的人，自己业务及其不行吧，如果谦虚点儿，没什么的，但是她还硬充专业的，有时候开会研讨的时候，她都能闹出挺低级的笑话。只不过我们比较善良，装没听见，给她个台阶。这样的一个人呢，想往上爬，混个高级职称，结果那次没混上。她的政敌混上了。$ Q- P  T! y, H, A9 H7 L5 Z, c
后来我们去医院看她，回来之后，她的政敌，也就是我们的另一位同事，问我们她怎么了。我们说，植物神经紊乱，20多天睡不着。同事听了之后，哈哈大笑，说：“我知道她为什么睡不着。”1 j3 U; i5 T& m3 [; Q+ B- Z
+ q; `0 n7 s0 f; K
就一故事，大家听着乐呵乐呵。
) `2 C3 f2 E7 K' s; P心宽体胖的人，一般没失眠这个烦恼，为啥呢，这不是偶然的啊。
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willl
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 21:27 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 22:12
4 P, ~/ r8 n- B- q5 b0 A角度不同嘛，那么上几张照片也行呀。

% G; \/ Z9 x0 H1 Z9 L; u% {+ v/ Q同意！过一段时间吧，先一觉到天亮。
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summer_tina
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:28 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
willl 发表于 2012-7-30 22:27 - n# z% ?, m7 v8 Z, C' u( E
同意！过一段时间吧，先一觉到天亮。
7 e9 F% d+ J( n  ?6 B8 s$ {
我也呼呼去啦~ ~ 一觉到了天亮，都醒不来。。。。
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newday
鲜花(151) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-31 09:38 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
willl 发表于 2012-7-30 20:54
" g+ M- F* b/ Q2 j4 f! ~( e去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐，有一首歌好像就叫作“高高洛基山”，所以一直梦想有机会去。但 ...

; m) r2 K% p$ l. w! U0 L* h' L6 W' o快去生活版写征文去，看好你！
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willl
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-31 09:47 | 显示全部楼层
newday 发表于 2012-7-31 10:38 * }& X: y. X2 y
快去生活版写征文去，看好你！

: o+ |: B9 Z0 ^3 w& N( S7 c# {
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JoyceAccSG
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:05 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-31 09:47
0 Z' F2 |3 D- d/ H
Agree newdays opinion, go for it.
大型搬家
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JoyceAccSG
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:05 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
newday 发表于 2012-7-31 09:38 ) P+ g2 v' N9 Y1 }$ S6 K
快去生活版写征文去，看好你！

: O" B6 e6 y% j5 C2 Y快去生活版写征文去，看好你！
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JoyceAccSG
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:06 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-7-30 21:28 4 E3 s5 F- n- P% {$ I0 I
我也呼呼去啦~ ~ 一觉到了天亮，都醒不来。。。。
+ C$ j- a  ^% l  g3 y  d
快去生活版写征文去，看好你！
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willl
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-31 11:14 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-31 12:05
, H/ U! d8 Z- i! H* \Agree newdays opinion, go for it.
- G7 B8 w8 m. r2 V6 ]# L- [
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JoyceAccSG
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:24 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
willl 发表于 2012-7-31 11:14

& `# b; H- D$ [# B: b: }* ^ hurry up.
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zwx
鲜花(993) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-31 17:11 | 显示全部楼层
喜欢睡懒觉
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JoyceAccSG
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 17:41 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
幸福的人。
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francais
鲜花(667) 鸡蛋(0)
发表于 2012-8-3 10:08 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
本帖最后由 francais 于 2012-8-3 11:10 编辑
; q0 U$ }: Z- x$ D& Y- t3 L/ y% I2 v- l
你说的这3个理由我都没有，就是无法一觉到天亮。有一天陪女儿睡觉，自己也同时睡着了，可是到了凌晨3点多竟然醒来了。换回自己房间，忍受着饥饿，一直到6点才有一点睡意，可是又该起床时间了。: ^! a+ n' S7 P) G6 ]' Y/ I* A* ]
! z1 {. g: \8 c1 ]# c' J" R
感觉就刚生完宝宝的那一年有睡觉欲望，现在根本都没有啥睡觉的欲望。
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howey1932
鲜花(20) 鸡蛋(1)
发表于 2012-8-3 11:13 | 显示全部楼层
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amiable
鲜花(169) 鸡蛋(1)
发表于 2012-8-4 18:33 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
快乐似神仙——赵传 4 U& c: G4 L" k! g, a7 |" m
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amiable
鲜花(169) 鸡蛋(1)
发表于 2012-8-4 18:35 | 显示全部楼层
快乐似神仙* {0 K1 L1 b4 Y" u% @* u, \+ K* e
词曲：李宗盛
) O5 ?" {# C" V+ D; i4 L; I朋友们好久不见 & }* s9 D+ F# O/ D
我们相约今天
8 D$ Q) W2 X/ |# K; v! `3 k一起笑看冷暖人间, N4 V4 y4 E" T( J- P
富贵如云烟
3 e! V& ^; {# B* h3 T沧海已变桑田7 N+ L- @3 Y' S0 X
只有甜言蜜语还留在耳边1 o9 Z6 \0 n8 T
每次想到明天1 K0 l! ~2 r7 n# {8 `: G6 b) I! T
每次回首从前
, Z, M2 ?; p: Z总是让人感慨万千
4 q% X" j* @2 o0 v2 ?6 h2 d9 F5 e止不住的思念 , {- e4 A2 P9 |- r& j6 P: q* U
挽不回的改变
8 e6 N. _# c1 a; I6 o早知道当初多赚点钱8 ]8 T: }/ T: ]- u+ d
爱真假难辨
8 X: ?! J# O- b3 P! a1 U: x: t情怎么考验1 |) k2 Q: ~4 E4 B/ @0 @6 z
最好是睁一只眼闭一只眼
# d! `. s5 N+ ?+ }爱不必缠绵 9 i9 @1 ]4 J- d( ^* E; f% t5 H
情不求永远
# S% `3 w5 G* o- H2 H% i( w不怕心上人会移情别恋
6 ^8 i9 d+ \8 i1 i6 j4 j爱真假难辨
+ Q* f6 e% Y; f+ I2 X# o: M4 U情怎么考验
  i" r9 _9 N/ V3 l# [最好是睁一只眼闭一只眼& p' y( F) B& }6 ?/ w
爱不必缠绵 ) o9 d8 ~5 T5 @5 }$ N
情不求永远
5 X# m8 m; ?: y9 ]不怕心上人会移情别恋& R3 a6 Z! a/ n0 w1 H
爱的世界里好似神仙
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JoyceAccSG
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-8-4 18:43 | 显示全部楼层
francais 发表于 2012-8-3 10:08 + _5 _; }5 r) X; J
你说的这3个理由我都没有，就是无法一觉到天亮。有一天陪女儿睡觉，自己也同时睡着了，可是到了凌晨3点多竟 ...

0 ~- S5 W6 u; ?. j; }7 K' P慢慢调整自己，睡不好觉对身体是不好的。
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