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一觉到天亮并不是奢望

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鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-7-30 20:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
从自身的亲身经历得出的经验,睡觉如果不好的话,无外是以下三个原因:9 _5 D  B, D0 L& \5 ^; G9 o
第一:身体疾病
/ R1 {) I1 |) n# N) F第二:心里有心事困扰着你; P- `. \+ ~' {# Z7 v
第三:太累或太闲(睡觉太多了)4 n( T' G" ]4 M" g1 z& a

- B$ l2 [2 z( i+ R- U7 P2 ?# t! H针对以上原因,解决办法是:
$ f5 Z& s0 U: y# V- }第一:去看医生,调节好身体5 ?1 f4 |) B; Q/ H: S
第二:放下心事,世上没有过不去的门槛
9 j" Z+ g- {1 R9 k+ G9 ]第三:劳逸结合,适当锻炼身体,调节好生活节奏
8 r- n, J$ l- p% }0 Z: p! Y# t. V. j' v
大家也来分享一下你们的经验吧.
理袁律师事务所
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 20:23 | 显示全部楼层
理袁律师事务所
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-30 20:33 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-30 20:23

& Y: t/ u; X2 s/ A: x1 R- b这两天出去玩去了?
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 20:37 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 21:33 ; f! V+ I5 K2 B" D( `1 [
这两天出去玩去了?
1 q3 `  ~  H/ U8 [- v; T
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-30 20:38 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-30 20:37

: Y8 g- C' v4 b8 `4 d" k+ ?3 `! \3 v到哪里去了?还不赶快写个游记,贴点照片?
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 20:54 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 21:38
# \1 \$ @5 l; M& W; V. E到哪里去了?还不赶快写个游记,贴点照片?

, Y; y5 c' P. o( l去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但这个题目由新移民写给老移民看不妥。4 z) A" o1 r" ^7 J6 t' G/ a; E! D
加拿大的经历太短,屯里华人圈子又太小,写不好容易触怒哪位。等过一段时间,大家忘一忘,再写写埃德蒙顿的移民生活,其实也蛮有意思的。略显奇妙的生活环境改变,折射出了不一样的心态和生活方式。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-30 21:12 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
willl 发表于 2012-7-30 20:54 9 A: l, ]1 z# \6 J  d% B
去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但 ...
) t/ A+ t( D; T
角度不同嘛,那么上几张照片也行呀。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:12 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-30 21:54
' {% j$ F/ I) U% D去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但 ...
+ \8 h! [% ?7 z% y+ V8 ~
尤其是那段落基山爱情,虽是断袖,但让我看了之后感动万分。。。我看的是中文翻译的小说。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:17 | 显示全部楼层
歪楼啦。。。关于睡觉。我天生就能吃能睡的,除了小学毕业考试、高考前夜,所谓的失眠,就是失眠了10分钟。除此之外,我是头挨着枕头,很快就见周公去了。$ T6 U: u; t  y' j1 s
. T8 R. ]+ S' j, u! ]4 Z" \
入睡困难的话,好像中医叫什么水火不济,我也不真懂,腹式呼吸有效果的。睡觉的时候做腹式呼吸,所有 意念都集中在腹部,慢慢慢慢的就入睡了。5 {# K' L1 Z% Q* K! Y1 A
除此之外,热水泡脚,很不错。6 V7 j* m7 }+ H# T5 f
睡前别喝太多水、牛奶,半夜必定夜起的哦。
2 R3 C# u" z& y% y0 S) t看一本最不喜欢的书,比较枯燥乏味的教科书,超级催眠。
# `& _2 r! o% W9 {$ w5 V# c% f睡觉最好不要大开着窗。
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 21:25 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-7-30 22:12 5 p: U- k( }+ p0 e# m! O7 D) s1 I
尤其是那段落基山爱情,虽是断袖,但让我看了之后感动万分。。。我看的是中文翻译的小说。

+ y' V9 O, O$ W: {鼓励一下!: {$ I) `: J+ F2 b6 d- {" v
美国乡村音乐有许多抒情叙事型题材,清新质朴悦耳,旋律简洁优美,伴我走过难忘的中学时光。
4 S+ V4 O2 |$ M4 i. U9 a% ~5 W/ J我为能在加拿大生活和感受不一样的文化而欣慰。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:26 | 显示全部楼层
我曾经有一个同事,得了植物神经紊乱,20多天睡不着。+ n% s% S; A8 q  F
最后住院了。我们还去看她。/ X: ~: }+ M3 }- S$ e+ m% j9 K/ H
嗯,其实,不是想在她背后说坏话。但是客观的说吧,她这个人,很自私自利,又功利心很重,心量很狭窄,人品也不正,老想在别人背后插一刀子这样的人,自己业务及其不行吧,如果谦虚点儿,没什么的,但是她还硬充专业的,有时候开会研讨的时候,她都能闹出挺低级的笑话。只不过我们比较善良,装没听见,给她个台阶。这样的一个人呢,想往上爬,混个高级职称,结果那次没混上。她的政敌混上了。
% V6 c, C( j2 ]. o: _后来我们去医院看她,回来之后,她的政敌,也就是我们的另一位同事,问我们她怎么了。我们说,植物神经紊乱,20多天睡不着。同事听了之后,哈哈大笑,说:“我知道她为什么睡不着。”
$ g% u* _& ^! L) ~  \. r* ?/ z& X% [5 t( N5 j
就一故事,大家听着乐呵乐呵。
+ P% ?. z% z; V; I3 o9 A; \心宽体胖的人,一般没失眠这个烦恼,为啥呢,这不是偶然的啊。
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 21:27 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 22:12 0 B" Z1 O) I3 [) u* H; v4 a/ Q
角度不同嘛,那么上几张照片也行呀。
; C+ R. m5 N/ X- |9 ~4 V
同意!过一段时间吧,先一觉到天亮。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:28 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
willl 发表于 2012-7-30 22:27 1 y9 v8 f6 [+ E' V4 F
同意!过一段时间吧,先一觉到天亮。

* [9 H4 l2 {' F% m, E! v" Y) q我也呼呼去啦~ ~ 一觉到了天亮,都醒不来。。。。
鲜花(151) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-31 09:38 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
willl 发表于 2012-7-30 20:54
( u" \$ L& ]* k( T去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但 ...
  \. t: T% R& b" d, _
快去生活版写征文去,看好你!
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-31 09:47 | 显示全部楼层
newday 发表于 2012-7-31 10:38
7 s5 d/ R5 U. G% k" N8 K6 k! }快去生活版写征文去,看好你!
$ m- \6 s+ K  [# t+ ~
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:05 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-31 09:47
1 K; y+ \5 R* O
Agree newdays opinion, go for it.
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:05 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
newday 发表于 2012-7-31 09:38 ! U8 I" q* q) D& d4 w6 p
快去生活版写征文去,看好你!

) p# J0 L; l  }$ R% t快去生活版写征文去,看好你!
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:06 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-7-30 21:28
3 K6 l, O8 j6 a! X我也呼呼去啦~ ~ 一觉到了天亮,都醒不来。。。。
3 f; n0 q- C2 i5 Y, y
快去生活版写征文去,看好你!
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-31 11:14 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-31 12:05
, }) {* d- G. s( |) H4 ]Agree newdays opinion, go for it.
% R: m: S2 d5 c0 P8 g. |$ S
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:24 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
willl 发表于 2012-7-31 11:14
: ]& Z# d0 y$ Q- {& M5 @) @
hurry up.
大型搬家
鲜花(993) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-31 17:11 | 显示全部楼层
喜欢睡懒觉
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 17:41 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
幸福的人。
鲜花(667) 鸡蛋(0)
发表于 2012-8-3 10:08 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
本帖最后由 francais 于 2012-8-3 11:10 编辑 ! H% |0 |, \/ \" m
6 D% Q3 R/ D6 i1 I2 A
你说的这3个理由我都没有,就是无法一觉到天亮。有一天陪女儿睡觉,自己也同时睡着了,可是到了凌晨3点多竟然醒来了。换回自己房间,忍受着饥饿,一直到6点才有一点睡意,可是又该起床时间了。3 a$ ?3 V3 e$ ]( S
6 A9 }; W4 n3 |1 r! v
感觉就刚生完宝宝的那一年有睡觉欲望,现在根本都没有啥睡觉的欲望。
鲜花(20) 鸡蛋(1)
发表于 2012-8-3 11:13 | 显示全部楼层
鲜花(169) 鸡蛋(1)
发表于 2012-8-4 18:33 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
快乐似神仙——赵传
0 Z: W% ]3 J' N8 q' V  d
鲜花(169) 鸡蛋(1)
发表于 2012-8-4 18:35 | 显示全部楼层
快乐似神仙$ h+ j' q/ I9 z/ U9 d% W
词曲:李宗盛& k7 I  H; }! f( Y4 s
朋友们好久不见 5 i$ G  w% b8 o9 R6 w0 X/ O% E
我们相约今天' h3 ~2 z/ q6 K! _7 S" O
一起笑看冷暖人间) z6 K7 S, K. j7 w3 r% X
富贵如云烟 1 ^& t+ z5 {5 g, j" z/ t5 k
沧海已变桑田+ l% o. o( q3 D  z5 Q5 v6 N
只有甜言蜜语还留在耳边' h3 s  k  [3 Q; Y/ Y
每次想到明天5 H! T# ]; o, I" g6 h" ^$ W/ }2 R
每次回首从前
: D, r8 `8 N" [$ {( {: p9 H7 Y总是让人感慨万千' w& i( S+ ~0 t4 o5 {" J  ]
止不住的思念
; n+ S$ ~* e, [+ k挽不回的改变- b/ b- a8 m1 p! z. [% s: [
早知道当初多赚点钱
( n  C& p% Z8 y爱真假难辨 3 t4 ^+ v" |. {/ Y3 @" y
情怎么考验: r: ]8 i& ~6 R3 e& F7 `
最好是睁一只眼闭一只眼% W2 _$ [/ [) m' {5 d7 ~$ c# z
爱不必缠绵 " W' ?7 b6 Q& Z( c8 H
情不求永远4 J- s) K: r$ ^
不怕心上人会移情别恋
% P+ U& E3 h: w* a0 y爱真假难辨 ( J$ H3 O4 O7 U
情怎么考验& m  B( N1 x" p) f% z
最好是睁一只眼闭一只眼
7 `% |- c& Y" {; y( u2 Q4 P爱不必缠绵
6 [( o6 }( q5 ~6 n情不求永远. |. I& z, m( S  ]8 z. b1 Z0 X
不怕心上人会移情别恋
) b7 ~  H( |; t; M' L爱的世界里好似神仙
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-8-4 18:43 | 显示全部楼层
francais 发表于 2012-8-3 10:08 4 \# x; b; p; h5 @8 B
你说的这3个理由我都没有,就是无法一觉到天亮。有一天陪女儿睡觉,自己也同时睡着了,可是到了凌晨3点多竟 ...

8 ?6 a) `  j# \! ?/ ~( z7 {6 t慢慢调整自己,睡不好觉对身体是不好的。
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