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一觉到天亮并不是奢望

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鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-7-30 20:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
从自身的亲身经历得出的经验,睡觉如果不好的话,无外是以下三个原因:* X; q$ C+ w& H2 L) t" }3 Q0 o/ S
第一:身体疾病2 f% |2 v% }/ M2 ?' n
第二:心里有心事困扰着你
' K  C. Q- h& r  c$ _第三:太累或太闲(睡觉太多了)1 c, |+ S" g" b8 e% U# B& L4 X
3 d5 j' h, g6 Z- `7 c
针对以上原因,解决办法是:
/ n) x" ~/ g, D' N5 A  `第一:去看医生,调节好身体9 S- B4 P' o  _, y/ U; [
第二:放下心事,世上没有过不去的门槛/ o2 z9 B5 E* {2 j/ H# m  V$ W
第三:劳逸结合,适当锻炼身体,调节好生活节奏
, U. c8 n4 y3 ]# @0 g& C* D; i0 B
2 R- _. o- U1 U大家也来分享一下你们的经验吧.
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 20:23 | 显示全部楼层
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-30 20:33 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-30 20:23
; X1 N3 N* m7 J7 ]7 y
这两天出去玩去了?
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 20:37 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 21:33 # T! d: |6 K8 b- T0 p8 V
这两天出去玩去了?

$ R1 o) D0 w0 h) P, Y- f# Q+ U
理袁律师事务所
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-30 20:38 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-30 20:37
; b# {) v( ^+ q" |  d# s
到哪里去了?还不赶快写个游记,贴点照片?
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 20:54 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 21:38 - `8 Q1 t% O& c3 K
到哪里去了?还不赶快写个游记,贴点照片?
. o6 v) W7 g$ a- n$ g' H# M/ S
去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但这个题目由新移民写给老移民看不妥。
+ C+ K  L/ v2 @' i* k5 t加拿大的经历太短,屯里华人圈子又太小,写不好容易触怒哪位。等过一段时间,大家忘一忘,再写写埃德蒙顿的移民生活,其实也蛮有意思的。略显奇妙的生活环境改变,折射出了不一样的心态和生活方式。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-30 21:12 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
willl 发表于 2012-7-30 20:54 9 \# @8 f8 \' [: W. _) c
去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但 ...
5 U1 X5 o. [0 R8 ?5 B, Z0 I1 k$ v
角度不同嘛,那么上几张照片也行呀。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:12 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-30 21:54
8 P) z/ O! ?% L) ^去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但 ...
0 J( t9 k. l2 N+ I, T
尤其是那段落基山爱情,虽是断袖,但让我看了之后感动万分。。。我看的是中文翻译的小说。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:17 | 显示全部楼层
歪楼啦。。。关于睡觉。我天生就能吃能睡的,除了小学毕业考试、高考前夜,所谓的失眠,就是失眠了10分钟。除此之外,我是头挨着枕头,很快就见周公去了。. S( V; t# N& a' F% v

1 i0 {1 c8 |& {0 e- b* I3 m入睡困难的话,好像中医叫什么水火不济,我也不真懂,腹式呼吸有效果的。睡觉的时候做腹式呼吸,所有 意念都集中在腹部,慢慢慢慢的就入睡了。. D5 Q2 h* P+ l; w. K! I
除此之外,热水泡脚,很不错。; ~* e* j# q. t
睡前别喝太多水、牛奶,半夜必定夜起的哦。$ c1 H+ f) V$ g6 m( ~
看一本最不喜欢的书,比较枯燥乏味的教科书,超级催眠。
' U! l' A. }% `睡觉最好不要大开着窗。
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 21:25 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-7-30 22:12
% n! \  s. G# z. v尤其是那段落基山爱情,虽是断袖,但让我看了之后感动万分。。。我看的是中文翻译的小说。

  |( u. _# n$ K' b8 U7 k鼓励一下!/ |* _& m# T, O4 t6 V. w6 C
美国乡村音乐有许多抒情叙事型题材,清新质朴悦耳,旋律简洁优美,伴我走过难忘的中学时光。
! ^8 ]. s* ~# w  a0 d我为能在加拿大生活和感受不一样的文化而欣慰。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:26 | 显示全部楼层
我曾经有一个同事,得了植物神经紊乱,20多天睡不着。% e- ^5 _) _3 Q4 X0 t6 K  A/ f
最后住院了。我们还去看她。
& ~  R) V$ x& X嗯,其实,不是想在她背后说坏话。但是客观的说吧,她这个人,很自私自利,又功利心很重,心量很狭窄,人品也不正,老想在别人背后插一刀子这样的人,自己业务及其不行吧,如果谦虚点儿,没什么的,但是她还硬充专业的,有时候开会研讨的时候,她都能闹出挺低级的笑话。只不过我们比较善良,装没听见,给她个台阶。这样的一个人呢,想往上爬,混个高级职称,结果那次没混上。她的政敌混上了。2 t" C6 M; f; [/ j9 |; v) F( T
后来我们去医院看她,回来之后,她的政敌,也就是我们的另一位同事,问我们她怎么了。我们说,植物神经紊乱,20多天睡不着。同事听了之后,哈哈大笑,说:“我知道她为什么睡不着。”
" u2 I3 y/ S' i7 _! ?( f6 m" u3 z
9 q. U0 p5 I, b就一故事,大家听着乐呵乐呵。
" V. q6 W1 k0 b1 c+ z心宽体胖的人,一般没失眠这个烦恼,为啥呢,这不是偶然的啊。
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 21:27 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 22:12
/ G  C) ^+ b% A% F, g7 V, o( k角度不同嘛,那么上几张照片也行呀。

8 ^9 q# K+ |# {, Y. G1 {同意!过一段时间吧,先一觉到天亮。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:28 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
willl 发表于 2012-7-30 22:27
/ k) }4 |# |" \0 b4 T6 p6 j同意!过一段时间吧,先一觉到天亮。
* e/ U3 R1 t0 R1 ^/ B# f/ \
我也呼呼去啦~ ~ 一觉到了天亮,都醒不来。。。。
鲜花(151) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-31 09:38 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
willl 发表于 2012-7-30 20:54
2 s4 p3 H7 q  [' ~& c$ X) j去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但 ...

3 S9 l; T, a* F* E* J快去生活版写征文去,看好你!
大型搬家
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-31 09:47 | 显示全部楼层
newday 发表于 2012-7-31 10:38 , j6 J! M5 k  E& H- g
快去生活版写征文去,看好你!
: a2 [' J* N* i5 a
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:05 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-31 09:47

/ F+ z2 G, L2 l% {0 tAgree newdays opinion, go for it.
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:05 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
newday 发表于 2012-7-31 09:38
* J+ l- Z) O; {: o0 G% Q6 U快去生活版写征文去,看好你!
: Y8 q, k  _" a
快去生活版写征文去,看好你!
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:06 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-7-30 21:28 ( l5 }( s+ B: r4 D
我也呼呼去啦~ ~ 一觉到了天亮,都醒不来。。。。
3 W) e* E7 a% P7 `1 L/ b& O) I
快去生活版写征文去,看好你!
理袁律师事务所
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-31 11:14 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-31 12:05
) {" k, S6 g  j- Y/ R; u3 g7 ^Agree newdays opinion, go for it.

3 R8 q4 i* R( g
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:24 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
willl 发表于 2012-7-31 11:14
9 c' x9 {: I4 M8 e$ r5 B0 n
hurry up.
鲜花(993) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-31 17:11 | 显示全部楼层
喜欢睡懒觉
大型搬家
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 17:41 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
幸福的人。
鲜花(667) 鸡蛋(0)
发表于 2012-8-3 10:08 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
本帖最后由 francais 于 2012-8-3 11:10 编辑 & G8 h+ u  r# X  w" j
& E7 {) q" ?0 g" }2 T2 {
你说的这3个理由我都没有,就是无法一觉到天亮。有一天陪女儿睡觉,自己也同时睡着了,可是到了凌晨3点多竟然醒来了。换回自己房间,忍受着饥饿,一直到6点才有一点睡意,可是又该起床时间了。3 @+ A4 l$ d3 S; W

+ C. E  o$ C0 p7 B* \0 u9 M( _感觉就刚生完宝宝的那一年有睡觉欲望,现在根本都没有啥睡觉的欲望。
理袁律师事务所
鲜花(20) 鸡蛋(1)
发表于 2012-8-3 11:13 | 显示全部楼层
鲜花(169) 鸡蛋(1)
发表于 2012-8-4 18:33 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
快乐似神仙——赵传
# g, R" c" v7 a, I" g1 D
鲜花(169) 鸡蛋(1)
发表于 2012-8-4 18:35 | 显示全部楼层
快乐似神仙' h! m" C+ ^* P; M" H
词曲:李宗盛3 P+ E! N# @& R
朋友们好久不见
  ?. L" C$ _! m; e' C! U( `6 S我们相约今天) @( T! n7 Z. r8 b1 r) v
一起笑看冷暖人间, ~1 u8 z, i5 C- t* B2 Z% U$ y
富贵如云烟 5 P3 ]2 F; @; {6 b" O
沧海已变桑田5 q$ T5 o. x* X4 T! m
只有甜言蜜语还留在耳边  @4 P5 ?, C9 f! \. u& m1 h) M
每次想到明天) B$ n& s  Q4 a
每次回首从前
' z+ c; y1 i9 W总是让人感慨万千
. E# o7 @: {9 I: X止不住的思念
: p3 E. P4 h! a4 Z. D. w挽不回的改变
0 z  n2 }( S! d/ Q9 P0 V8 ^早知道当初多赚点钱3 }! N+ i6 Y1 p: ~( \2 J& F
爱真假难辨 ) J- J, J* r! V7 J2 l. O0 }
情怎么考验
3 l: E  ^& n, N& x- S4 B最好是睁一只眼闭一只眼
* l1 P0 V/ R' m+ h8 z8 K2 o, s爱不必缠绵
! v% T% `: f2 A情不求永远# w4 L& ?5 U$ T
不怕心上人会移情别恋
% R# [- X6 n( V% i5 n9 R- Q" |! q9 e爱真假难辨 9 ^1 S* c) G- v
情怎么考验
/ ~5 T7 l6 B3 X( v0 C) ~! X最好是睁一只眼闭一只眼
3 ~. r$ K* w* Q6 _; F1 {# `- `爱不必缠绵
7 P* u' ~: ~: b; \  U( K' S# _情不求永远( n- f0 S% W) }. G2 K
不怕心上人会移情别恋9 f8 _1 Q/ \' K& D9 g& |
爱的世界里好似神仙
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-8-4 18:43 | 显示全部楼层
francais 发表于 2012-8-3 10:08
7 y, \. x2 ]8 J2 O7 j6 m你说的这3个理由我都没有,就是无法一觉到天亮。有一天陪女儿睡觉,自己也同时睡着了,可是到了凌晨3点多竟 ...
. o+ n# D/ ?9 F/ J: b* c: ]+ |0 ~
慢慢调整自己,睡不好觉对身体是不好的。
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