如果刚刚扭伤,建议用冰块镇住,防止血管破裂; / e! d' y+ [* a; O) [ d4 c- k! [# y, `( k
如果扭伤有半个小时以上了,建议热敷。 6 z4 @8 Z$ C V7 M8 \( X8 G$ d# b! f# i. d
把酒点燃,用手迅速抹一把燃烧的酒精,快速往伤处使劲抹,多抹几次就好了。 我以前自己给自己抹过后肩膀,抹了完之后,肩膀温热,快速找个毯子裹上。温热温热的,帮助血液流通。 % b) O6 G* l' l+ {8 d9 K" Q; k' z+ e: R
我用的是我爸珍藏的茅台,他很心疼。