珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

要想皮肤好，粥里放红枣。

若要不失眠，粥里添白莲。

2 m  J" ?- C$ T腰酸肾气虚，煮粥放板栗。

  H. E" D! {% a# H! ]心虚气不足，粥加桂圆肉。

头昏多汗症，粥里加薏仁。

润肺又止咳，粥里加百合；
5 N/ s6 S5 t$ e
消暑解热毒，常饮绿豆粥。

5 L8 R. F+ Q8 F) i乌发又补肾，粥加核桃仁。
+ B+ q. B# K+ G3 V. }
若要降血压，煮粥加荷叶。

滋阴润肺好，煮粥加银耳。
1 Q9 |$ |: @0 t) c6 M& n( H' b
春季防流脑，荠菜煮粥好。
5 I' q# ^# y' Y% {$ L$ a
健脾助消化，煮粥添山楂。

0 c, s$ g, Q4 R: y; s( L梦多又健忘，粥里加蛋黄。

( B% c4 [6 y9 d* u; O6 F利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。

3 K# {5 ?& L+ k6 m: E5 S消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。

: C$ o# a% K/ b, q0 X伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
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滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
$ P' F  f$ a8 s. p2 t# e越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

. [, d. _" T  s/ |9 S, [晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
: g3 ]. ^* L: ~9 x0 J白莲是什么东西？

( C1 G. U+ S, g, B应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。