珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

. k) ^5 g0 i8 }: M2 J要想皮肤好，粥里放红枣。

若要不失眠，粥里添白莲。

腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
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! Y' x1 F" g* b  Y  u4 ]8 a; T心虚气不足，粥加桂圆肉。
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* A$ U; [& D* f4 d! f头昏多汗症，粥里加薏仁。

- z1 t/ O  J1 j润肺又止咳，粥里加百合；

( P* o; c% F! A0 _: j消暑解热毒，常饮绿豆粥。
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乌发又补肾，粥加核桃仁。
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若要降血压，煮粥加荷叶。
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7 U2 N) A6 t. n* f滋阴润肺好，煮粥加银耳。
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春季防流脑，荠菜煮粥好。
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% ]1 a9 _  s! }; k. p( V健脾助消化，煮粥添山楂。
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梦多又健忘，粥里加蛋黄。

利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
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7 P- g5 |5 i5 p/ Q" S" P消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。

& K- Y9 B, k0 }: `0 S伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
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滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
/ J1 F7 h$ D, U, Y% i/ E越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
白莲是什么东西？

应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。