珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

5 j: h/ x! {8 t& b" J8 `( \  I/ M要想皮肤好，粥里放红枣。
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( ^, u* T" p& @# E% o; n3 J若要不失眠，粥里添白莲。

腰酸肾气虚，煮粥放板栗。

( W) ~4 I  J  o9 {" @心虚气不足，粥加桂圆肉。

头昏多汗症，粥里加薏仁。

润肺又止咳，粥里加百合；
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( }! u' P" C, M消暑解热毒，常饮绿豆粥。
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" n; X) q; p3 w; }! P$ h) L$ _; ~乌发又补肾，粥加核桃仁。
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若要降血压，煮粥加荷叶。

滋阴润肺好，煮粥加银耳。

/ s2 c) k" `. P春季防流脑，荠菜煮粥好。

健脾助消化，煮粥添山楂。

梦多又健忘，粥里加蛋黄。
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利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。

消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
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" Q. }5 @* J' F伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
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滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

) f' e, k6 E! R! U晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
白莲是什么东西？

. w2 `5 ~$ y2 `/ B" V# j$ I6 D( e应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。