珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

9 t/ ?( S/ Q1 f4 p, Y3 R+ O0 F要想皮肤好，粥里放红枣。
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/ B8 S- h- |9 a$ \" V& Q若要不失眠，粥里添白莲。

! a; K) C1 O7 G( X腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
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心虚气不足，粥加桂圆肉。

6 ]3 h6 {; s- h0 A, T头昏多汗症，粥里加薏仁。

4 ]2 \. N: U3 R2 x: f1 L' r+ b润肺又止咳，粥里加百合；
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1 E! M4 E7 q" I! t5 _3 A3 i0 Q消暑解热毒，常饮绿豆粥。
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乌发又补肾，粥加核桃仁。
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若要降血压，煮粥加荷叶。

滋阴润肺好，煮粥加银耳。

春季防流脑，荠菜煮粥好。

健脾助消化，煮粥添山楂。

梦多又健忘，粥里加蛋黄。

# r4 p; D* z7 h- X+ `利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
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消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
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伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
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滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
3 J: M  m1 `/ ^& i越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
白莲是什么东西？

* _& `; [4 J+ P. Z* A应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。