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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。
$ q; r: g) x: D: ]6 N移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。+ T4 E; G9 ]9 w7 e% R: ^* {# s/ T
讲座内容：: `, @: P8 _) }5 x
失眠及治疗方法：1 n. J. m( x% k- W
-失眠与生理及心理健康
, q3 Z V. I; k3 ~6 r. e-不同失眠状况，短暂及长期失
4 T3 }$ `) X# Q3 [" O: Q- E, T 眠的分别
. T! m0 o4 W; J' \, Q-如何改善睡眠，增进睡眠时间 b6 B( Z6 l* B7 h. {
压力与家庭关系：
& F' x5 r; q. T& V5 Q# V3 _-压力的来源及徵状
5 T7 V- J$ z& Y }# h-压力如何影响家庭关系& t4 n8 Q+ p4 s4 S C
-如何处理压力及建立健康的家 + Y! u/ T4 p0 x
庭关系
5 P& @. q8 o! s+ `日期：6月23日(周六) . {; u5 |+ J0 C. {4 }
时间：下午1时至4时30分 (讲
! p8 Q* x0 _: G9 S/ k7 A座及小食) ! E# _7 h1 j8 h, @0 u; M
地点：华人社区服务中心 (9649-
/ C* K; l0 T/ @ i% @105 A Ave.)8 \. f: g. o% a- N! o$ o/ w
语言：粤语/国语
" w) E$ K/ C6 ^; A$ |) ?费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。2 D/ E( W, V0 z3 D: m
本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。7 K2 D4 b2 P: a# e
耆英会讲养生智慧
% D- Y2 T$ a6 k7 l9 \; v$ \卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。9 a1 ~ u4 X2 U$ y% o* |1 c
夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。
0 y6 d4 d+ ^8 D! F7 x8 Z日期：6月22日(星期五)
# E! D7 @7 G p2 Y# ~ j4 X时间：下午2时至3时
! ^2 I* R6 g( Z+ Y L9 d地点：耆英会二楼课室0 E* J9 N% F N
讲员：退休中医针灸师叶秉三
% |: |1 Q2 i$ a/ M% d欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。
! y+ f! Y1 f9 {0 @# w0 E
+ i" w! J+ n8 R0 h. U' n! D: [9 y（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
