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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。$ s @; [3 c" J. d9 |: h% b
移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。
5 g* }# o+ v3 t! `0 f讲座内容：
4 E) `/ A6 G; [: p! r! y; W4 o9 X失眠及治疗方法：3 Z, m# ?8 M8 ?7 w$ y
-失眠与生理及心理健康! G/ y' X" V# Y% H5 u2 y
-不同失眠状况，短暂及长期失
, J2 e* O6 E! i0 O- Q 眠的分别0 [6 @+ o1 o7 e k6 |$ Y: y
-如何改善睡眠，增进睡眠时间
8 [0 g) S, k. H) D 压力与家庭关系：
" `8 b" J5 l2 k6 j: Y% ], o' E* Q-压力的来源及徵状) w' ?! f$ a4 M
-压力如何影响家庭关系6 ^' A0 r; [) f
-如何处理压力及建立健康的家
5 D( Z! d' ^3 b U7 U+ i: |" f 庭关系' J2 n2 X- Q+ f9 K
日期：6月23日(周六) ; M% C0 A5 ~& T. `* i1 P9 ^
时间：下午1时至4时30分 (讲 - v) S9 L! Q9 P
座及小食) 2 P. B% ~; |1 f9 x
地点：华人社区服务中心 (9649-
+ @+ u- R7 n% k$ t1 `. L* D105 A Ave.)
- e3 Z4 c8 k. i6 _3 d# i/ [$ S语言：粤语/国语/ H6 j* c" N' S' T5 U& {
费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。
, @: i+ ^6 a* x% q' S7 q本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。
$ U h. b* J; h, F' m5 V" q耆英会讲养生智慧
) {1 z% n. d0 C3 r H卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。
7 g2 D1 h: x. j! G! N夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。/ {3 h( |3 d8 \- H* {: U/ r- Q
日期：6月22日(星期五)
8 t* @. F) {- p8 u3 P" @- Y时间：下午2时至3时
8 d& P8 a! D. \9 ^0 W; ~地点：耆英会二楼课室4 V7 |4 l5 C4 C% l; L
讲员：退休中医针灸师叶秉三0 q# k( y& z8 M& A# `; x
欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。
1 ^+ B% [2 k9 c; B& @" n* A
/ ^( n U A1 U y8 h f（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
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