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发表于 2012-6-2 13:18
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一指禅气功扳指方法
本帖最后由 量子风水 于 2012-6-2 13:47 编辑
: J+ U6 k; f; E! l5 G2 z. o- M1 E2 x+ P& I
6 U/ x) k% N& ?! X& w& Y; O扳指方法需要有气功师指导,不宜自学。但这里出介绍其基本知识。其基本方法如下:% z L0 ~9 j. G* s9 P+ O, y
扳指顺序及其次数:7 S6 Y# T4 E0 J( g
1、拇指:连续扳动3次;/ k! H0 p7 r* I0 \- }. _% z2 H3 |
2、中指:连续扳动5次;
4 m2 Z1 w* g/ `! g3、小指:连续扳动3次;' C+ b- h4 O6 L% t
4、食指:连续扳动7次;
$ V4 u- }0 y! d8 `, T5、无名指:连续扳动9次,) F- ~1 u, \4 q7 `! I# |6 Q
6、中指;再扳动1次。' N% P6 G: ^" F( a7 f4 |7 ]
扳指时间:" M9 r0 E$ Q( {
每扳动一次手指的前后时间约15秒,即手指扳下,时间为10秒;手指复原,时间为3—5秒。 ( n! ~7 u2 D, o. `1 O
: f' ~) g, N/ } |
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