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发表于 2012-6-2 13:18
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一指禅气功扳指方法
本帖最后由 量子风水 于 2012-6-2 13:47 编辑
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) M( [. m6 J/ O, M
扳指方法需要有气功师指导,不宜自学。但这里出介绍其基本知识。其基本方法如下:
% g, C) G! L4 y; C" Y& E+ r+ ?, M+ v6 Y扳指顺序及其次数:" C5 X6 g- S, A0 O
1、拇指:连续扳动3次;; M* p* D( y% j7 @! b0 N* O
2、中指:连续扳动5次;! j, m1 | T/ w. {- `+ i0 l
3、小指:连续扳动3次;
/ z) |0 ]7 [: t5 G/ K; Z6 u4、食指:连续扳动7次;
0 A0 g3 G+ M8 W u5、无名指:连续扳动9次, R. k: z# E! }6 B4 |
6、中指;再扳动1次。4 e: L! c% b( w" }
扳指时间:
) }" O9 I- w5 L; l" i每扳动一次手指的前后时间约15秒,即手指扳下,时间为10秒;手指复原,时间为3—5秒。
) z3 R0 ]& t: u1 m4 j. i; M4 t, S8 B1 Y+ T" N+ [1 Z( Q
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