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[其他] 【食疗养生须知:菠菜可缓解焦虑情绪】

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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-18 07:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1、菠菜稳定情绪:菠菜中丰富的维生素A、B、C可以帮助你从焦躁不安的状态中走出,赶走紧张情绪,改善忧郁的心情。2、保护视力:菠菜中的胡萝卜素在体内会转化成维生素A,可降低视网膜退化的危险。对常用电脑的人应该是有不小的帮助。
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-18 09:18 | 显示全部楼层
MM, 俺不喜欢菠菜的味道怎么办?
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-18 09:43 | 显示全部楼层
Marlin 发表于 2012-5-18 10:18
  c; [  J7 [8 I  R3 {8 [3 @MM, 俺不喜欢菠菜的味道怎么办?
, t& ]5 V3 g' i$ n0 e' A

) ?" J) G" v$ z8 A. Q9 W+ E' {. |7 h好像菠菜长得越大,气味越重,你可以买外国人做沙拉的那种一包包的小嫩菠菜试试,没什么气味+ I  W4 ]) p  d5 w, ^9 s6 L$ H  X5 t

* r  ?8 p: H1 K而且,我一般用蒜泥爆香炒菠菜,蒜味可以盖掉菠菜味吧。
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-18 10:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
amybear 发表于 2012-5-18 10:43
% r3 w, g/ ^2 z0 R0 `, V5 m/ \好像菠菜长得越大,气味越重,你可以买外国人做沙拉的那种一包包的小嫩菠菜试试,没什么气味
; ?4 R& m- C  h. b; _
# K$ j) D7 z: I而且, ...
2 V+ v% G; x: J  v
好主意。我是刚刚才对这个板块产生兴趣的,不知道以前有没有lunch box这类的话题呢? 给孩子带饭头疼死了。真希望能和MM们分享好主意。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-18 11:47 | 显示全部楼层
本帖最后由 amybear 于 2012-5-18 17:19 编辑
! m: I4 o! I% G
Marlin 发表于 2012-5-18 11:47 6 n$ z3 P- @6 E& Q( \- j9 Q
好主意。我是刚刚才对这个板块产生兴趣的,不知道以前有没有lunch box这类的话题呢? 给孩子带饭头疼死了 ...
4 H* Z. Q! K& a6 S: K6 N5 r
1 n# ~9 j, q8 [# b+ E0 ?' a' w
我暂时没孩子,还没考虑过孩子的Lunch box呢 $ J4 T/ ]( L9 }8 i7 f/ U1 v
不过,也做过lunch box。
- P3 U: M# ?6 R我给老公做的lunch box,一般是肉包子,扬州炒饭,星洲炒米粉之类,气味不是很大,油水不多,容易热的东西,不过我还是给他办公室准备了一个微波炉的。
8 B$ c5 H7 J+ b' s# ~我自己以前读书的lunch box,就是前一天晚上多做剩余的菜和饭。! {$ R3 T  y6 U

  D  _# f5 K+ W( n+ O/ y听说这里的学校都不提供微波炉,所以需要加热的食品不是很方便。大多孩子中午是吃三明治和蔬菜沙拉,水果,酸奶。7 C2 R7 J4 o! V7 p: X
我绞尽脑汁,想出来
* K- }7 z; q6 ]6 F可以冷着吃的,还有寿司,寿司里面裹着的馅儿可以经常变换;
3 G; f/ c7 ^( `% R4 [# x# j) O不同风味的面包,豆沙,奶黄,cheese,肉松等等;
  Q/ f3 }% c  H" o还有蛋糕,奶油曲奇各式小点心,如果自己不想做,超市里很多,但是味道都是很甜的。- R* C$ N' c% c7 |, N1 f4 x7 ^
牛奶鸡蛋煎饼,也就是类似于这里的pan cake。
, I: E, w) q( ~  F6 ]" K* ]; P4 V1 q0 X7 Q  ]! r) t
其实如果有微波炉,那花样就可以多起来了。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-18 15:58 | 显示全部楼层
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