 鲜花( 327)  鸡蛋( 0)
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提升灵性空间的活动 ' J4 g& n% z9 H; N) E7 C) K2 H
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1 跟宠物或小孩玩（要全神贯注，而不是心有旁骛）。
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' K* d( |) u9 O, \+ a7 z( @ 2 与自己爱的人共度悠闲、温馨的时光（要全然地临在，而不是例行公事）。8 p' E$ G6 z8 P% D
$ k! f, M& V6 h' t# F* z# X 3 照顾自己养的花草、宠物。
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4 聆听优美的音乐。( d S+ s( d& T4 \
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5 轻松地读一本让人回味或受益的好书。; u+ B- F; G" K# m/ d& X, J+ x
) w; E* a7 A- a4 z/ ]& y 6 清理自己居家的空间。
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7 与大自然共处：去郊外玩，或是花点时间享受蓝天、白云、花草、树木等自然界的景物。& Z! H1 H# l& B1 j
( a1 W& c, |; h/ T, b, A 8 写东西（日记或部落格，与自己的内在有所接触）。
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- X$ U& m+ B, c0 F' n; s/ W! ` 9 做自己喜欢且需要投入创意的艺术创作。3 p$ m' X" E) X6 T1 o( p
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10 可以放慢动作的运动（游泳、慢跑、瑜伽、太极拳）。
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; e3 ]4 l# a1 T- D8 B+ u2 p 11 听一场好的演讲，并与主讲人产生共鸣。& w I, m2 e+ q4 b; W
) z( K5 e/ C% O/ }8 d 12 欣赏艺术创作或表演。5 g/ \0 Q8 l J' e# W8 h
$ F: Y. ?' G8 ?# V6 c+ @+ R 13 宗教的修持（佛教：念经、持咒、礼佛、听开示；基督教：唱诗歌、祷告、读圣经、聚会；其他任何宗教上的修持）。
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2 o, B) i# ]; c$ c* h 14 静坐冥想。' H8 J/ ?+ z1 Y8 I. M) E
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狗仔卡
发表于 2012-5-15 11:57
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楼主
发表于 2012-5-15 12:14
