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本帖最后由 强生博爱 于 2012-5-13 08:37 编辑
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9 o d6 a& g, d0 R7 _2012穿越爱城，50公里徒步
- J0 H, c( k! d. R/ r O（征求意见稿，欢迎补充、修改、完善）+ M- B" l' ^3 [2 `! j
信息反馈：爱城中文网体育休闲栏目: 体育休闲----Sports: C+ T0 p) O$ S
QQ：一2一378677: S0 W& r, A1 B m& b7 x
9 Z7 \6 g0 C& d2 H% s t5 K3 S一.活动名称：2012穿越爱城，50公里徒步
+ g8 S! G: _: q, ?- _3 @- P( Y/ g% }% c二.活动主题：享受行走的乐趣' c% j, J, |5 ^' H8 C* Y
三.出发时间：2012年7月7日，周六，8：000 n! K }3 _ t- O+ Z1 \5 O" o
四.活动形式：AA制个人自由参与活动，全程50公里徒步或部分路段徒步，风险自担
^, A) X" X7 B/ g: e; A0 J9 n' N 本次全程约47.6公里
3 W5 s. e8 _2 e) C4 a 出发时间为2012年7月7日，周六，上午8:00
9 h5 P0 G3 s& ]/ c 出发地点为Century Park地铁站台
# d+ e3 @ T( W6 J 终点为Edmonton Downtown Central广场; v% A) z3 k" a2 C: C$ X4 x
参见“2012穿越爱城，50公里徒步”路线指引) G! E( D( C" O, B: ]: @" P
“2012穿越爱城，50公里徒步”路线示意图: a' \" ~1 z" n' Y$ I) v, b
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五.“2012穿越爱城，50公里徒步”路线指引:
& B" T% G, \! z1 ^* E! H* F A、Century Park Station（Century Park地铁站，全程起点）→9 O3 U: Y+ ^) X; H
B、58X Hodgson road NW，T6R 3N5（朋友家附近：累计里程约3.7公里）→- {7 d, m: {$ u# l( P. R: o# m0 |
C、West Edmonton Mall, 170 Street Northwest, Edmonton, AB, Canada（西摩，累计里程约15.7公里）→* e! n6 L/ S6 \) g
D、13750 Woodcroft Ave Edmonton, Alberta T5M 3M4（斯图尔特-瓦乔威奇爱德蒙顿孔子学院，累计里程约24.4公里）→
+ N& ?2 S: }3 N! L' ? E、158, 9450-137 AVE（北边大统华，累计里程约32.5公里）→
4 b" u, |/ T9 G3 {' K& k F、Clareview Station（Clareview地铁站，累计里程约37.8公里）→
3 b- \( X- W$ N' Y G、Lucky 97 Supermarket,10725-97 ST, Edmonton, AB, Canada（华人超市Lucky 97 Supermarket，累计里程约46.1公里）→- G* X, u' G, Y3 K, m! }: W" n
H、9649 105A Ave, Edmonton, AB T5H 0M4（华人社区服务中心，累计里程约46.5公里）→ c" d$ ]6 w, Q
I、100 Street Northwest, Edmonton, AB, Canada（Edmonton Downtown Central，全程终点，累计里程约47.6公里）4 {( Z9 L! D* B" e
六.“2012穿越爱城，50公里徒步”注意事项& P) q6 Z7 B( |% s' \; v" P
1、身体健康状况良好的新老移民、徒步爱好者均可参加，请根据自己实力，选择参加全程50公里徒步或者其中部分路段。9 T1 ^5 A) J. @
2、徒步活动是一次个人自由参与的长距离户外徒步体验活动，而不是比赛。凡参与活动者，均视为认可 “安全、环保、自助、互助”的户外理念。原则上以三人为一个小组，以便在徒步当中互相照应，请根据个人身体状况自由组队。活动中审时度势，量力而行，自我照顾，非危急情况，尽可能自行处理。' C6 m2 z! j( u( e: ^" n( _
3、请参加活动的徒步爱好者做好选择徒步全程或半程体验的评估，根据自身的能力谨慎参与。参与人员请充分自助，提前了解线路情况、超市、公交、地铁等分布位置。沿途有超市可供购买饮水和食物。
2 C }" w1 p; N 4、提前学习如何避免和处理运动损伤，如水泡、抽筋、崴脚等。在长距离的徒步中，使用护膝、护踝和登山杖可以减轻对关节的冲击和磨损，避免造成伤患。7 s: u$ B" W' O' [% g/ d A& X: r
5、途经偏僻路段须多人结伴同行、勿落单，体能不佳时及时休息，保持精神饱满。: y- }% | @# S/ X/ q% k$ i
6、关注活动当天的天气情况，做好防晒、防雨的准备。* `0 x; K4 r- a- W/ I
7、徒步过程中身体不适应者可以上公交车或地铁。
# ^6 p9 l+ v" R9 P: X七.“2012穿越爱城，50公里徒步”参与意向表
& J" U$ r3 c6 m& a, T) h; Q4 b 2012年 07月07 日（星期六）
. z, o2 Z h# r- d; E1 | 出发时间：8:00，地点：出发地点为Century Park地铁站台
v n2 t, W" V) J% d' ^) o=====================================================7 _# S7 h1 z D5 G6 }# ]
序号 姓名 联系电话 紧急联系人及电话 全程/部分徒步 备注
( C& }" }: j$ o* n; B/ i---------------------------------------------------------------------------------------------------------
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八.“2012穿越爱城，50公里徒步”路线示意图3 K4 W2 O- G2 v3 l4 Y8 E @
2012穿越爱城徒步路线示意图
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狗仔卡
发表于 2012-5-13 06:39
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楼主
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