ZT【让心情变好的食物】

廿二月

①低脂牛奶:能减缓紧张、暴躁或焦虑的情绪；

4 {: Y- V) g9 G  E②鸡肉；
$ o7 s+ R  E: y* R+ t! s. S+ ~
3 z& l3 ^! l* D! o  p( b③全麦面包:它们所含有的微量矿物质(如硒)能振奋精神；
5 f; }& l4 e. z2 F) w7 [4 W9 w: C1 H
. p# o; K' b" [. ]④大蒜:让人不疲倦、不焦虑、不容易发怒；
) M8 Z' K4 x; C5 x, j
⑤南瓜；

⑥深水鱼:鱼油中的OMEGA-3脂肪酸能抵抗忧郁；
1 K0 j+ T1 K4 G8 K. I
⑦香蕉:可以振奋精神和提高信心；
) w+ S# _  A1 J
. {, `+ ]4 m1 j* i⑧菠菜:可补充叶酸。

* W, O: `7 D" I9 l( i
/ D3 o' y' V$ k' v3 u曾经有一段时间心情不好，一个朋友跟我说，买些香蕉吃，会让心情变好。还写了一篇日志来着，哈哈哈

JoyceAccSG

来晒晒你的日志呀
$ r; f! I4 J$ ^" Q% c/ c! \0 W- a你爱吃水果，来加拿大算是来对了，加拿大到处都是水果，质量又好又便宜。

amybear

香蕉宝宝

廿二月

JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:16
) H; z5 r2 a# f" @2 a来晒晒你的日志呀
( F9 W( ~' W  T3 |3 V2 W7 H5 [. T+ E, s你爱吃水果，来加拿大算是来对了，加拿大到处都是水果，质量又好又便宜。

# b5 @1 k: u# m8 B; f+ Q* M- z  v! A真的吗？！！！！
0 @( Y+ Q# g" f6 w" i/ u( a

啊啊啊啊啊啊~好期盼

廿二月

amybear 发表于 2012-5-8 21:19
, N+ R$ K  d; a7 c: |- Y香蕉宝宝

在上海，香蕉算是最便宜的水果之一了，但也不常吃

amybear

廿二月 发表于 2012-5-8 21:21
在上海，香蕉算是最便宜的水果之一了，但也不常吃

早说要你早点来了，你这几个月在国内干啥呢

廿二月

amybear 发表于 2012-5-8 21:26
* N3 J9 V3 L# h0 c* r8 f: S% h早说要你早点来了，你这几个月在国内干啥呢

+ H1 g9 V/ c* n# Y+ h想多陪陪爸妈

amybear

廿二月 发表于 2012-5-8 21:27
' R" g  H+ b4 r7 i$ H3 J3 ]) f想多陪陪爸妈

# |: V8 q% [! J# e& ?4 L1 Y8 A乖孩子，这个答案太完美了，我无话可说，100%支持你

廿二月

amybear 发表于 2012-5-8 21:28
+ b- y# }( f& A2 J" O3 H) w乖孩子，这个答案太完美了，我无话可说，100%支持你

0 F$ b; u- Q; T2 E谢谢~~~

JoyceAccSG

廿二月 发表于 2012-5-8 20:20
真的吗？！！！！

0 a2 x' m2 l: _9 B! w+ F在加拿大水果是最便宜的，你想吃多少都可以。

廿二月

JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:30
8 T* g& u9 [( U  x% }8 M! l在加拿大水果是最便宜的，你想吃多少都可以。

啊~~~
4 o6 Q+ t3 \: d0 w: D/ P" |( R
真的很爱吃水果的

$ _' C% {8 }$ L: A$ u( f估计是小时候太欠了

廿二月

JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:30
在加拿大水果是最便宜的，你想吃多少都可以。

# h( j2 K" ~8 U" Y, g啊~~~
2 o4 l; t9 ^/ j: `1 p/ z
* \/ }: z, }3 X; D真的很爱吃水果的

, i5 j$ S% y% a: a6 Z估计是小时候太欠了