埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 1623|回复: 16

这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来

[复制链接]
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-3 19:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
每天睡前做做操~这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来
, o) P/ P3 s4 F+ k$ T2 J; Z: A% i% ^2 m
. V% e4 x0 f/ W' U- Q exercise.gif

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-3 20:37  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-3 20:37 | 显示全部楼层
MM, 你经常这样做吗?
鲜花(499) 鸡蛋(10)
发表于 2012-5-3 20:38 | 显示全部楼层
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句话说的是什么。老师很好奇,问他说什么?小明:哇靠,这草有毒.....老师:“你出去!”
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:09 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2012-5-3 21:37 * u! f; v' L/ R& D; H3 R& m
MM, 你经常这样做吗?
- H& v$ L, X5 d3 U$ H
今晚上准备做,虽然我不需要瘦臀和大腿  k( R0 }+ M( V2 \; ^9 D) f, q
我大腿还需要增粗点,呵呵
大型搬家
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:11 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 21:38
* c" w* K8 g9 o6 s  b+ L. D上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...

. b$ `4 Y; s: ^& U. Q8 [为什么你总是这么另类
  l5 B" o& r# b% G4 `- R9 `4 M9 f3 }感觉你很孤独
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:09 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 20:38
4 S2 p" q# d0 t  H' k4 r上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...
% [- ]/ @: V) V7 g+ k
这个笑话太冷,看不懂,有翻译版不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:11 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:22 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:11
. d, X8 @- \! F7 \' z我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。

  k$ Y# z! K5 f5 s/ T你跳舞要不要转圈?晕不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:23 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
amybear 发表于 2012-5-4 20:22
$ S+ Z. y% q7 z& S( n$ F你跳舞要不要转圈?晕不?

# l& n9 S; w2 x4 ^% z9 r( i$ \站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
山茶花 发表于 2012-5-4 21:23
- c$ c, P- P) \站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行
' I4 P9 ]) Y3 r% A
我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:34 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-5-4 20:31
) Q0 a/ ?7 r0 A9 w+ E我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧

' h  D/ T0 a; J9 z, v1 p体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 21:30 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:34 ! n; J( T# x5 S" n2 X5 u- I1 Y2 E
体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。

3 y8 h5 p! N, m! U要陪小胖熬夜,他不准我早睡。。。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-4 23:25 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:19 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-5-4 23:25 3 T% Z/ p- ^+ v6 F  L
我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!
/ d1 Y* t& L0 F; n! l8 J
甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:29 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-5 07:19
# H5 i3 ~* Z* ?& w" ^甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻

1 g# v6 @# f/ R: S9 L! Z我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:56 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-5-5 06:29 9 K* X( A9 G/ H8 I. v6 ]& {
我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。
8 T; @; J3 y1 I$ D5 D
婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:57 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
山茶花 发表于 2012-5-5 07:56
( j, @7 B# c9 v. e7 k6 }! D婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?

8 R# L* @; q% r1 _  @& u是啊。。哎,忘了关闹钟了,闹钟6点45就响了。嘻嘻。。。
/ n3 |' N; l# s/ d6 N: G# D+ V; X4 g4 \- g
我是有个大酒窝~!
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-6-29 18:33 , Processed in 0.174275 second(s), 19 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表