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这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来

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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-3 19:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
每天睡前做做操~这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来
. J+ n# w1 P( b: p% w: _- ?5 ^: j& O1 H( z
exercise.gif

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-3 20:37  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-3 20:37 | 显示全部楼层
MM, 你经常这样做吗?
鲜花(499) 鸡蛋(10)
发表于 2012-5-3 20:38 | 显示全部楼层
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句话说的是什么。老师很好奇,问他说什么?小明:哇靠,这草有毒.....老师:“你出去!”
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:09 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2012-5-3 21:37 . i6 j- @7 K# S0 a- H5 e5 a
MM, 你经常这样做吗?
5 M& _$ z( _+ ]
今晚上准备做,虽然我不需要瘦臀和大腿+ C6 ]8 s$ T+ \, m0 ]8 X
我大腿还需要增粗点,呵呵
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:11 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 21:38 4 Q& b5 T: X9 T8 [
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...
& Z( F* l) R3 A
为什么你总是这么另类
) Z0 w% ~6 ^8 N; n- p感觉你很孤独
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:09 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 20:38 2 h) K7 k* T' [2 `/ \/ k" Y6 F- a
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...
# y) D& m! a7 T9 _, \
这个笑话太冷,看不懂,有翻译版不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:11 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:22 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:11
  O6 s0 j9 \; b; k2 X* v1 j我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。

' h3 k9 H' n2 j0 ]你跳舞要不要转圈?晕不?
理袁律师事务所
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:23 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
amybear 发表于 2012-5-4 20:22
8 G% U7 T0 \4 p5 y你跳舞要不要转圈?晕不?
+ U  D' M4 |5 K" K" L" z
站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
山茶花 发表于 2012-5-4 21:23
3 l  t. W& Q8 h5 G$ @站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行

, f% b  g, C# k" h' W# P) k: Y: P我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:34 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-5-4 20:31
" `: L7 y+ G# L: Z0 T我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧
+ r2 ?& w9 E" W( [2 b5 D
体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 21:30 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:34
1 X' t9 m: n! g4 u体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。
$ Y5 \) g2 m- x6 n* a; \  o
要陪小胖熬夜,他不准我早睡。。。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-4 23:25 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:19 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-5-4 23:25 0 o7 O7 X& c& o; O/ B
我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!
3 P+ S0 ^2 }( e
甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:29 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-5 07:19 $ p+ @) R' {4 J5 |0 O
甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻

! P5 l1 m' @2 {4 Z1 m! k- c. n我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。
理袁律师事务所
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:56 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-5-5 06:29 - q% v0 _4 z) S9 ~' @& P/ I
我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。
$ W+ w  n6 h7 c; k* M
婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:57 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
山茶花 发表于 2012-5-5 07:56 . }9 [& F" P1 i8 F
婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?
7 i  X  l/ Q! M% D$ p! \( B
是啊。。哎,忘了关闹钟了,闹钟6点45就响了。嘻嘻。。。' C2 q" m& T  a6 q: p( [3 |
# y* f! h' }0 ]: ~& i# J
我是有个大酒窝~!
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