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这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来

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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-3 19:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
每天睡前做做操~这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来
5 X1 M3 V8 }2 d! d8 r% A: Y7 m* F4 @/ a( Q
exercise.gif

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-3 20:37  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-3 20:37 | 显示全部楼层
MM, 你经常这样做吗?
鲜花(499) 鸡蛋(10)
发表于 2012-5-3 20:38 | 显示全部楼层
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句话说的是什么。老师很好奇,问他说什么?小明:哇靠,这草有毒.....老师:“你出去!”
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:09 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2012-5-3 21:37
# c0 y* O  g: L/ M7 O. qMM, 你经常这样做吗?

9 |0 Y* c; a6 B今晚上准备做,虽然我不需要瘦臀和大腿/ M; y0 k' h6 B' E0 d) G$ z- f
我大腿还需要增粗点,呵呵
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:11 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 21:38 ) f1 I& M4 u! W1 L
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...

/ p% b1 G5 a. i7 R为什么你总是这么另类
  B% I) f' x! P; p6 r& Y, I' d感觉你很孤独
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:09 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 20:38 0 Z* I$ P: j7 Z  b9 L6 Q
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...
8 o$ |4 O$ q1 R4 a# I  f8 O. \  s8 ]
这个笑话太冷,看不懂,有翻译版不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:11 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:22 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:11 8 x# J/ U# A! Z
我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。
: ?0 h& T7 M5 ?1 p/ _& B3 B) v: o
你跳舞要不要转圈?晕不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:23 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-5-4 20:22
; \) F  N  S0 S你跳舞要不要转圈?晕不?

1 Z: E$ Z: J* n, N  |4 }站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
山茶花 发表于 2012-5-4 21:23
4 \5 x" c0 o+ L$ m( w. s' U8 z站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行

( C# B) w& s  M% ~我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:34 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-5-4 20:31 * S; n' V, o* s
我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧
7 H4 F0 ~, F. @! I4 v. C
体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 21:30 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:34
/ _1 O- R; a1 g6 x- v  A" P体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。

/ F8 I2 L8 L" p) n' {8 C要陪小胖熬夜,他不准我早睡。。。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-4 23:25 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:19 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-5-4 23:25
) M: _& O% p! a. j  w0 m我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!
6 X$ W5 S2 R/ V* F, s" E3 Y+ P
甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:29 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-5 07:19 1 ^& p. T7 P3 A* X8 g0 w: F
甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻
  E7 ?/ v/ B7 ^6 Q) _6 b# g' y
我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:56 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-5-5 06:29
. _3 X" o1 w  z- R  y我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。

1 F( C1 ~1 ]. D$ ~3 b婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:57 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
山茶花 发表于 2012-5-5 07:56
5 z% g- X% k( n$ A0 U婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?
. f0 u& M" `' J6 J# c; [& O! I* k
是啊。。哎,忘了关闹钟了,闹钟6点45就响了。嘻嘻。。。/ F2 D. |4 U6 l7 H- i

  m) {4 f& [2 {7 C! B2 ~) Y) @% n8 C我是有个大酒窝~!
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