ZT【宵夜吃啥不容易胖】

廿二月

5 Y8 S& ]! `* ^
1.水果，如苹果、蕃茄等适合任何时间食用；
8 v6 @7 K: g. q+ ?/ I) V8 H
2.咀嚼性食物，咀嚼有助于消耗热量，可减少热量囤积；

& y* I! h- b  n5 O3.维生素B族的食物，可消除烦躁不安，如燕麦、糙米等；

4.钙和镁的食物，为天然的放松剂和镇定剂，如牛奶、核桃等；

$ j) {5 E5 S4 c5.色氨酸食物，可抑制神经兴奋度，如小米粥、黑芝麻等。

amybear

superstore核桃好贵哦

廿二月

核桃很贵吗？

! b$ Z4 e$ m; A- |8 R( l我超爱吃核桃、花生一类的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
核桃很贵吗？
- j$ _  m. B: k  x" z) H
# k& V2 e7 h+ \8 B/ {: z) k% W我超爱吃核桃、花生一类的

2.98/100g
对于我来说有点贵也

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:22
2.98/100g
对于我来说有点贵也

5 R# S# S( E( z' f100g？2两？

这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:27
100g？2两？

这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

6 u' U7 X9 q8 t( {6 V其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:28
$ x1 U2 G( p9 K0 f) m其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

关键是一旦买了，就不是几两的问题了

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:33
- T' v- X% m* g; A1 C/ R, j3 B/ s关键是一旦买了，就不是几两的问题了

* z+ _4 F/ m' V7 h9 p- ]; Q, T你很喜欢吃？

我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了

summer_tina

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
核桃很贵吗？

我超爱吃核桃、花生一类的

& R# y/ S* `* u2 M1 g% ~+ s$ ~花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:08
superstore核桃好贵哦

我也觉得贵。而且压碎的比整块的贵。我就买了整个的

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
2 B6 _# A$ H( s" i" \8 o4 {$ k% l$ Z& D你很喜欢吃？
+ e* H* i9 d& ]- y" }/ w9 i
我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

/ h% ?. Q4 L- ]+ v1 |: l2 ` 所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

amybear

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

# B0 s* C! l) O4 D; [2 y) a5 X) r8 Y哎呀，看到你这个贴才想起来，刚才去superstore，特地买榴莲和核桃。
买核桃地儿人正好在补上货，我就先去买了榴莲，后来竟然忘记回来买核桃了，晕

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
$ T( e, j1 ~8 `( [6 {# O: o  _; x所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

+ r8 g* X- M! Y8 e1 Y% ]COSTCO一点都不便宜

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
你很喜欢吃？

: d6 a! j, K4 D, }" G我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

好浪费！

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:42
花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

哈哈哈，至少还有个花生