ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~

1.晨起一杯水，身体水平衡

2 x6 j% a: s" x, Q% [8 p2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好

3.只吃七分饱
. k6 O& l4 ?, Y
4.常运动
7 _0 D1 L: S3 n! k4 e8 {, G" z
( j' k# A3 L' a" L1 v3 t5.音乐愉快身心，读书增加聪明

, @. k% {/ p1 b+ E( N1 J6.常吃豆，可长寿

7.跟烟、酒说再见
" s8 E( a6 @9 \& i2 B' r1 l
2 E7 W! g8 i1 \1 n8 Y8.爱和性完美和谐
6 z9 W1 p  w  R0 w$ u
9.摆脱孤独寂寞
) K2 }& v9 G( a
' c1 h% D+ l4 B; G; t$ m10.勤用脑，防衰老

8 j$ i! I* s; W0 q1 W4 X  B9 K11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春
6 q" U4 o& P3 U. ]' ^
12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

! o+ v/ K- B! t- x) B, [. C' X不客气哈
7 |9 U( J, r9 M* j3 _* r

- P2 \1 e7 o; {0 F) i# y: F" d6 ^" E贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要
( e) Q' V* E- Z6 S" H0 s

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
* H' `; g# z1 L. c) E) d好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

6 l* Y8 ]% |$ t, X1 g- I+ c3是经典啊！！！！！！
( Z' }- q7 C5 q! E. V

养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？

9 T$ u/ K/ R% L6 p# M6 d我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
/ O5 ^* W0 C( o+ [) T" ?3是经典啊！！！！！！

: P# [/ C- X) G6 ^- X0 D+ p7 H所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
: ]/ \2 a& R3 Y. W0 P所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

# }) K3 e' I0 h: S


* S; F$ t, q7 |好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
楼上同学都只吃7分？

* E3 \) h2 b2 V我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
3 b+ H$ E2 t1 n  v, k" y: R1 G
不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
7 F4 r( N3 }3 q, n$ S' A9 L我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

% K$ V$ l. r5 \3 U3 `不过饭量比较小

好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

& _/ c& s8 |  E# T7 x0 |) A嗯嗯，早点休息吧

* X7 o' a: W5 z' \抱抱~~~
9 V7 U4 X6 [& u6 _
+ h/ n4 {: _0 f6 _0 K$ h晚安