ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~

1.晨起一杯水，身体水平衡
! [% ~2 m" e% r) \; [( V
2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好

( ^3 L( {6 ^/ U; q3.只吃七分饱

4.常运动

5.音乐愉快身心，读书增加聪明

6.常吃豆，可长寿
3 ^1 V; p  u' h0 [1 U1 K2 b8 L
* t) f5 n! I. N* p5 c# ~0 l* T: N7.跟烟、酒说再见

$ Z% ?4 A5 N- W8.爱和性完美和谐

. x& @6 ?$ s' ~  l- j  s% T9.摆脱孤独寂寞
/ D/ t; z4 w9 s3 `, I3 _  [
3 `# h  x6 R, ]- e. _. x10.勤用脑，防衰老

11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春

12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
9 F: j7 g4 p! ]0 s) V哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

不客气哈
$ ?) ]$ m+ L2 s4 h2 Y2 p( @* b
: z1 z1 r2 A1 f
贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要
+ h* C) K7 t; P4 Y' O

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
1 R* N- Z9 ^6 y+ O0 ~" u+ P7 q% ?好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

3是经典啊！！！！！！
) V. M7 ?3 w. o9 V3 O6 S. B2 f

养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？
0 ~8 A9 c! s$ R& g- G( e
我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
3是经典啊！！！！！！

所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
9 N+ {# u, X* j. b. r+ A  Q楼上同学都只吃7分？

5 }% H' B, P7 `! c1 ?) I我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

$ u& S* w# c) S2 o我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

- j" |! h( [- m不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
, c# s' `! y2 B3 c. p& D8 A2 [我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

不过饭量比较小

好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

- k# l. _: s% _- x/ t$ n嗯嗯，早点休息吧
) S+ t/ A; c7 a: f8 G
2 a* P3 ^8 D$ k( h抱抱~~~

晚安