ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~
) C$ o- G7 |( u
% ^) b) a: V; Z8 j/ l0 b1.晨起一杯水，身体水平衡
) O) T# R" F# q8 R* b0 H
& w% O! P% S) T* p/ ^) v2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好
. N( S* E) ~" U/ {8 O$ F
3.只吃七分饱
3 N! v0 Y- u$ R. ~$ O
4 N1 d4 T* }( t4.常运动
3 D: U* O/ C) w# U, p3 y, ?
5.音乐愉快身心，读书增加聪明

6.常吃豆，可长寿
% l7 u: l$ B' b0 M. u' o4 N
7 A2 Q: ?& S# W( P* {: r& u) T7.跟烟、酒说再见
$ l1 g$ E6 J4 V6 \3 J% P4 ]* M2 t
8.爱和性完美和谐

4 z& D. B) m5 q9.摆脱孤独寂寞

10.勤用脑，防衰老

: K9 s+ A; d( l4 _" [11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春
  X5 a7 m4 G. F# O& S- O
12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
5 O' T2 i. d3 d. c* N哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

不客气哈

1 u0 u' q4 k  {1 {1 E
2 Y' D9 [8 _0 v$ J0 l贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
$ J7 v1 _+ W8 i8 ^. z( o好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

6 ^. m# |+ ~3 a" ~: t# u% T4 ]3是经典啊！！！！！！

' d7 f  j# d, ]
) }) D' b- R) X& D! P% l& z, @  K. x) U养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？
$ t* ^. j0 R' j6 [
; M0 j* C3 J- U9 I. M0 r8 o我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
1 Y9 b. w  p" e3是经典啊！！！！！！

5 ]2 B$ k. I$ ^3 @( f( b所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

7 c: {. ^  P6 r0 C1 d; i& x& M0 H# o8 }+ t" d

+ z8 V& v( ?! C6 u$ o, A
好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
9 [1 J- ~3 M# u# \楼上同学都只吃7分？

, c9 X& ~/ [# ]  R: ]5 b  e1 X我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
( l2 ~. M5 H, C& d9 q
不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

& W- ?/ q7 M" q' @& A不过饭量比较小

好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
6 s1 I. e4 u. M! ~+ N' y$ h- F; g好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

嗯嗯，早点休息吧

4 G" g8 e+ ^9 s' i" x# w抱抱~~~
+ M" o. ^* t$ o- h( ~
8 n5 L, Q+ s; z& F晚安