ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~
9 l. Q2 M* Z+ ^( X- b3 Q4 A; ^0 E' P( i
- V' k- o0 p* F, d+ X) [2 w5 p1.晨起一杯水，身体水平衡

2 v% ^! C. R' V" |! t6 o$ X2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好

3.只吃七分饱
( T& C2 K% i5 S9 }$ E2 g
8 @  q1 H* @; S: S; c7 D4.常运动

5 P$ Y8 c* S' M* @& |5.音乐愉快身心，读书增加聪明
2 z7 [7 X! D9 c. h1 B  i: R+ B
6.常吃豆，可长寿
) T4 D( \4 T7 ~7 _; O5 a; K
7.跟烟、酒说再见

8.爱和性完美和谐

9.摆脱孤独寂寞
1 c9 t( y* k/ H5 U9 A+ L
6 z/ ]8 C, I% Y; C( B! ]$ \10.勤用脑，防衰老
4 d3 |0 n: I  n6 V# p
0 d, k7 R/ A/ |) D11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春
1 `5 C& C/ q; m2 N, G, `+ a" [
12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
  P% @, p+ |9 \* w% @哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

不客气哈


贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要
% h% D7 Z& B3 ^( q

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

' P8 {% t5 h8 l6 ~. c3是经典啊！！！！！！
/ _/ U$ E5 |5 i4 E9 U. w
7 X# D9 c4 v+ R* N
养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？

6 i0 r0 v. `  o: N* F& a我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
3是经典啊！！！！！！

# `0 X/ c7 |: t  w所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
% k2 a8 I7 V) G  k/ ]1 @- i1 H所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

2 z1 W  J- e! t
: C+ b. V9 l+ q  J! P
/ ]% W5 T# c% b) `7 a好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
楼上同学都只吃7分？
$ I3 D& V6 G5 f0 t+ M! d
7 o& ^  Z. W2 a0 t: Q3 n7 m我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

/ k- c( H3 A, u, Y6 w# z* w1 e我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
$ N) w0 u3 N' ?4 b4 i2 v$ w& R/ s
不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
3 S9 y+ Y6 x$ z
) n5 i/ F" q* }" S. ]% O' z不过饭量比较小

# P% j: T" i8 u9 l8 s好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

嗯嗯，早点休息吧

' U3 o( Q; t% m$ b. C5 h抱抱~~~
8 L0 j* V# e3 ?& i
! g8 a9 V% |* X* T! V6 b晚安