ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~

1.晨起一杯水，身体水平衡
& z) y- C8 g# T  v3 x  O6 i
) |% _3 A& T5 O$ a2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好

3.只吃七分饱
- I* y6 @1 L7 i4 |: I- G; t4 ?
4.常运动
5 a/ X( p! {" f/ ?8 ^
' f+ K  I+ O% H5.音乐愉快身心，读书增加聪明

: u4 B/ S- u! y6.常吃豆，可长寿

7.跟烟、酒说再见
  e; n1 I9 k, c# Q8 t7 J! |* S
8.爱和性完美和谐

9.摆脱孤独寂寞

10.勤用脑，防衰老

11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春
2 e1 u' ~- J0 {6 F: e
0 X! S; r) j0 N7 K4 b9 K# }( j12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
$ X; j- A2 D" n0 [2 y# T哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

4 f# A, `6 z( O, V不客气哈
7 U5 ^. j3 \& N5 {7 l  a

贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要
; t/ ]! ]# w/ T

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
* c- @. O/ b; n+ k好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

$ o* D6 a% \- R1 D7 f: C2 K: w3是经典啊！！！！！！
7 O' y! O" Z; Q0 n# @- e
' n% d' n9 N# n4 w+ N9 X
9 |9 A1 O- F. Q- h养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？
3 {) i% H3 U3 ?$ N0 I5 z' A6 f
我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
3是经典啊！！！！！！

所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

' q, Y- Y; W  i! o" V
2 s, e& _, }7 G8 K
好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
楼上同学都只吃7分？
% Z2 D1 |5 H4 u- D3 W- k  X
我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

  p' V# k0 o% B3 K3 M, n3 o我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
! j  M; ~/ S5 t
不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

不过饭量比较小

好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

0 h' ^9 ]1 d# c( V; B嗯嗯，早点休息吧

' r8 y, q% s! _4 V5 c抱抱~~~

9 d$ n5 |( K- i1 P晚安