ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~
' E) r; }: A+ o! D
/ \6 x, m$ ?, P: G8 G1.晨起一杯水，身体水平衡

5 a7 }0 N2 M/ E# `2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好
8 j) k6 b8 b8 g6 d; b$ B: x3 n
# I& P5 R4 V4 N/ b3.只吃七分饱

- L0 V, T# s# A* v4.常运动

# ~6 v2 q: {5 E% Z( m5.音乐愉快身心，读书增加聪明

: i" K% u2 b; j7 A6 X9 |6.常吃豆，可长寿

7.跟烟、酒说再见
! [* I9 M" J5 @5 r" f) Z
7 h! t  `0 `/ S, n( {/ x8.爱和性完美和谐

9.摆脱孤独寂寞
: j& @  U* ~/ q  P( E$ `3 H
10.勤用脑，防衰老
, [( f' }- d; ^
  V- h4 |( G& @11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春
; @0 S$ U4 B6 K" B" O/ W
12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

# s- E. [9 v3 ~不客气哈
8 V0 g* v! N1 Q1 B$ ~/ o! `  _

贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
5 u* l5 V% W  x好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

3是经典啊！！！！！！


养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？

我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
3是经典啊！！！！！！

所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

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1 o0 E+ S& Z' r  `7 Y
* @, u6 i0 r$ y8 t6 x
3 e/ G5 F# d) k9 U1 Q6 g' E好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
楼上同学都只吃7分？
0 V5 s$ p4 r0 r
我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
0 N5 |. e, }5 K9 C/ D7 T我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
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. H$ D5 l1 }9 h: y5 p1 Z不过饭量比较小

好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
6 P6 R3 t# D8 }, V' v8 ^3 _好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

' p; f, L( b! h! I* e9 l. j1 w嗯嗯，早点休息吧
5 l, N; G/ Y# e; A" L
抱抱~~~
& Y! l" t: y6 Y8 d! n
$ B" A+ R9 {. U8 L  X晚安