 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
|
本帖最后由 get8686 于 2012-4-24 06:56 编辑 5 y& G ^* ]4 ?7 N- `
/ c2 l8 O+ X e5 @3 v
+ b" ^: i& O- P# w0 J
有想过把馒头炒着吃吗?
! H: F& G1 P1 c. \2 s% ]1 d% A
& d5 v1 z- R1 Y9 j俺这经常这么吃,可能南方人吃得不多。有天在微博上发了个炒馒头,不少网友说没想过馒头也能炒着吃。% m: }9 [ E/ M" \8 W7 T% p0 \0 A
( `$ j, ]) k+ U8 W* G: n
我不是很爱吃馒头,但加鸡蛋炒一下就喜欢了。# y- Z, v4 c; h1 }
3 ?: h0 a2 G9 K0 |+ Y) s: x
这样吃一是比较香,二是非常快手,做早餐特别合适。: d* |1 k+ L* j1 }; w
0 Z" P2 Z* T) |8 m4 F0 o$ g
还可以往里加些易熟的青菜,营养更齐全。9 y. L Y4 l3 f. t& s
! b9 d2 D5 D6 t$ ?8 J
而且我更加推荐用杂粮馒头或全麦馒头,这样的馒头质地更紧密一些,比白面馒头更适合炒着吃。! _& @' d' C7 ^6 B. j
% v/ b9 I1 R( g
: V8 a" N& g ~, `
' g+ [4 a, ]) s8 D$ M% @
- D9 X# A: u1 Y0 C
' `8 V6 q+ l1 Q$ A0 `8 c& Z# b! W$ H' n) x- \. ]5 y9 B5 K
******** 炒馒头 ********
% M0 Z/ p8 w& o5 d& _/ _+ ], P+ k5 V j' W; h U
9 H5 D3 Z' @) U6 M3 x1 D# k2 O! C$ x b, R
材料:紫米馒头1个,鸡蛋1-2个,小香葱1把
0 ?5 p* h4 N" n" n8 M. P. Z% g8 r: `, j% A3 [4 Z$ T: `
# E, K: M6 r" q! C, c" X/ V
8 ~9 L' h8 M2 B* `- @做法:
* ]6 _/ e3 A$ Z: ]' m: a
4 b) \, D: a; Q& L: w. b1 O& g0 S1、馒头切成小丁,鸡蛋加少许盐打散成蛋液,香葱洗净切碎
5 Y' F7 t/ [3 w2 O1 P* k* K6 |" |! f0 X, O# R
2、把馒头丁和香葱碎倒入蛋液中,搅拌均匀,使馒头都均匀地沾上蛋液9 C5 z$ z' A; V& \$ }' ~
" O$ [( z) C" p0 D6 \) B; ~3、锅烧热,倒入少许油,把蛋液馒头倒入锅中; J8 h% Q! u& D; u
; R, |7 |6 H) ^ d+ t1 k
4、慢慢翻炒至蛋液凝固即可出锅
/ c- t4 ]2 T! [. `6 p' R
0 ^0 o' Z7 V& G, G! @, j 6 M! m1 n4 l( {3 ~# E
2 `/ N6 \$ j* h* d3 h" @$ s9 y
备注:
7 x3 a& N' Q# |
! b3 E: ~' f! P; a [1、要用凉馒头,比较瓷实,好切也好炒,刚出锅的热馒头可不行哦
* D5 |) {. [7 C! Z* I5 d/ s2 E4 M/ c; T
2、鸡蛋要用1-2个,以能把馒头丁全部包裹上为宜
# f- D0 I+ \8 o/ e J+ L+ N$ V+ _% i
% P0 D0 ]2 U4 ~$ G, a
5 y* N9 g! G6 g* s( A: `
; K1 n7 q5 Q/ g* J! c
3 c% @& {( d; ~9 v) v |
|