 鲜花( 48)  鸡蛋( 1)
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1、伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做
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, |$ d3 k& q% g* G1 e* e2、推下推下推下,每小时推松手筋!
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, V( s+ U0 T0 A; r3、不想变硬颈,得转转转,两边转!
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4、千万千万千万,每小时转转胳膊!$ D; m$ G, k4 r& c! t4 T
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5、办公坐姿有讲究!" l8 A, I( H9 l6 |8 T# S } r3 o
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3 d1 H, p! |8 D, Q4 S0 k6、拿鼠标有正确姿势哦!!!! Q e4 i* E$ @
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7、记住每小时转转脚松松筋! G. U" ~1 N7 o9 M
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' u \" d0 F1 D8、记住每小时松松手拉拉筋
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9、记住每小时踢踢腿,拉拉筋
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