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“干燥女”冬天的灭火良方——红茶 G% L! F, d7 ~) F" ]
, e1 N9 O$ U$ ]8 L: Q冬天，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱，中医认为：“时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖”，因而冬天喝茶以红茶为上品。
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红茶甘温，可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质，可补益身体，养蓄阳气，含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。2 @& Z$ X, [$ }1 I6 ?0 l3 c
9 F2 @2 e2 y2 x6 c. s8 v黑茶能消化肉食，消化脂肪，调整三大代谢(糖代谢、脂肪代谢、水代谢)，是边区以肉食为主的少数民族很少患糖尿病、前列腺病的原因之一。黑茶类似中药陈皮，越陈越好，在存放中产生数百种珍贵的酶，能益肾降浊，对肾炎，糖尿病肾病都有良好的作用。. T+ f8 n% D' h
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冬季办公室里的最佳滋润饮品
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红茶以安徽祁门县的祁红最为著名。饮用红茶可以使骨骼强壮，建议每天服用一杯红茶，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强。冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。红茶除了单独冲泡外，还可在红茶中加入其他材料，以下介绍几种方法和功效：' m( F$ r, b7 h
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( J2 c9 u0 I+ f# C6 ]一、牛奶红茶
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# @9 x& H7 ^6 d' H/ X7 q. [材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。
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& K1 z9 i5 x' q0 C调制：1、将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。3 ?+ ]. T$ c! B. u% ^( `; d
) l& ^& f% y4 T3 F( x+ X1 v2、红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。$ a' |: ]9 n* |
2 ~+ x' ]& C- q N* V# x3、将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。
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- n2 P# V' M- V* w功效：每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。8 l# e5 m! N2 x. ]2 J$ H
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二、黄芪红茶
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4 ~* W( n. {* \材料：黄芪15克，红茶3克。! L$ p$ [& Z) [! |# s( M
& G9 {. X( j$ j% z: d, b8 j" i9 J调制：1、把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。
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4 K# m! t% ~% A q7 e6 N- }2、放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。3 V% p! F/ w" A+ z# M; b
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特色及功效：黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虚弱，自汗盗汗，充气不足，痈疽不溃，退肿排毒等。有效补气健胃，可改善身体虚弱症状。对中枢神经、心血管有利，有降压作用，还可利尿，抗病毒，抗衰老，抗肿瘤等作用。. |5 \& H2 K" c
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三、甘蔗红茶
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~) Z, l1 C, [2 u: n! X! y. }: e材料：甘蔗500克，红茶5克。' a8 K8 s% [ q
- B/ ~* U6 h! _% ?$ p调制：将甘蔗削皮，切碎，和红茶共煎。0 |1 w3 e" x$ B5 K
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功效：清热生津，治疗咽干口渴，喉痒咳嗽，过食肥腻食品等，是理想的保健茶饮。7 y9 o% B% T$ C4 ?* Y& Z1 K% V
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四、糯米红茶
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材料：糯米50克，红茶5克。
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调制：1、将糯米洗净，放入锅中。
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# K$ L' s9 f7 f2、加入适量清水煮。& u: I" n2 s3 ?1 A
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3、在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用。3 X8 D( H. I/ o( J: O: _% {
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功效：益气养血，改善身体虚弱症状。
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狗仔卡
发表于 2011-12-20 05:22
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喧嚣卡
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显身卡
发表于 2011-12-20 09:38
