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“干燥女”冬天的灭火良方——红茶
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2 z9 r# I k1 A: H1 g: H& E冬天，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱，中医认为：“时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖”，因而冬天喝茶以红茶为上品。
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红茶甘温，可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质，可补益身体，养蓄阳气，含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。
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黑茶能消化肉食，消化脂肪，调整三大代谢(糖代谢、脂肪代谢、水代谢)，是边区以肉食为主的少数民族很少患糖尿病、前列腺病的原因之一。黑茶类似中药陈皮，越陈越好，在存放中产生数百种珍贵的酶，能益肾降浊，对肾炎，糖尿病肾病都有良好的作用。
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( |/ }) n# m8 j+ L _. [+ @冬季办公室里的最佳滋润饮品
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红茶以安徽祁门县的祁红最为著名。饮用红茶可以使骨骼强壮，建议每天服用一杯红茶，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强。冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。红茶除了单独冲泡外，还可在红茶中加入其他材料，以下介绍几种方法和功效：4 L. r( q9 ^. j* d; M0 n: Q- s
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1 z2 |! S& E' q/ e: w一、牛奶红茶" f3 j9 E2 N* V
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材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。
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调制：1、将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。
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- V. p) L" }6 O0 {3 c; V2、红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。
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: l5 p7 x+ ]# m5 `2 ?5 s6 @& P$ ~3、将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。
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# x2 C# B. \' P9 D功效：每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。3 @' R* P% K& j- X
' A4 V' \& z/ W9 A8 g! w4 I二、黄芪红茶
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q9 {) x n( a7 m. A- P材料：黄芪15克，红茶3克。& j; T, e; x1 h R
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调制：1、把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。3 l# D8 W, G7 ~; z
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2、放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。" P7 O* Y3 w; h
* H' I4 d# j' j! Z; s; E" X3 d特色及功效：黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虚弱，自汗盗汗，充气不足，痈疽不溃，退肿排毒等。有效补气健胃，可改善身体虚弱症状。对中枢神经、心血管有利，有降压作用，还可利尿，抗病毒，抗衰老，抗肿瘤等作用。- ~. q. W8 } H+ F" e( T
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三、甘蔗红茶- p, P& N' D O5 A r' n. B
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材料：甘蔗500克，红茶5克。
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2 d( G' t% y7 `" W' Y, f' W8 D0 u调制：将甘蔗削皮，切碎，和红茶共煎。" a2 o3 k, I- a
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功效：清热生津，治疗咽干口渴，喉痒咳嗽，过食肥腻食品等，是理想的保健茶饮。9 R; b+ N( i1 ]/ o
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四、糯米红茶9 |* k# b- O* @0 ~) Y3 h# c
0 n9 ?3 F$ x% ]+ s [% q/ B材料：糯米50克，红茶5克。2 S& B( Y* ^% L# u( S5 A0 Y
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调制：1、将糯米洗净，放入锅中。* C: m* x. v* U- r8 b) R' N, n2 I
. F* W5 ~9 S( h# z5 w; Z# V2、加入适量清水煮。* A: o& [. Z" J
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3、在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用。
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功效：益气养血，改善身体虚弱症状。3 f% `7 o2 J' X; `' u
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狗仔卡
发表于 2011-12-20 05:22
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发表于 2011-12-20 09:38
