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“干燥女”冬天的灭火良方——红茶/ z( ]: N0 M4 ^ C5 N' G- R
7 O0 C, f+ u2 d5 Y' P$ o% Q冬天，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱，中医认为：“时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖”，因而冬天喝茶以红茶为上品。0 s% I6 d0 z% O% b& B9 V
/ g5 X6 J; w7 E5 p; q红茶甘温，可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质，可补益身体，养蓄阳气，含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。, d6 ?2 y6 G7 d$ c4 k4 j7 e: s
3 E, A# R, h/ w黑茶能消化肉食，消化脂肪，调整三大代谢(糖代谢、脂肪代谢、水代谢)，是边区以肉食为主的少数民族很少患糖尿病、前列腺病的原因之一。黑茶类似中药陈皮，越陈越好，在存放中产生数百种珍贵的酶，能益肾降浊，对肾炎，糖尿病肾病都有良好的作用。' {, S: d; U- R( l% ?
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冬季办公室里的最佳滋润饮品* t, s6 ^: R! k8 {% n
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红茶以安徽祁门县的祁红最为著名。饮用红茶可以使骨骼强壮，建议每天服用一杯红茶，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强。冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。红茶除了单独冲泡外，还可在红茶中加入其他材料，以下介绍几种方法和功效：
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一、牛奶红茶; f1 o( n/ G5 \/ {+ ~2 j9 k4 j. u
; `& i) x1 w) W9 c材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。" I- s, z) ?8 `; G; T% f! ]) h2 e( l
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调制：1、将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。& l* H& G" K- H0 }' ]
0 ^! j8 v- M, @! c4 v: J) v2、红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。
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' \ V* k* N* W0 S6 {5 R7 _8 d3、将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。/ U* L8 ^+ u, @: E
. {$ V" W U% u& q5 T+ b9 i" R功效：每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。4 G, {+ G/ A. X6 Y0 ~
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二、黄芪红茶
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- I3 j% t) k5 V. u8 I, p材料：黄芪15克，红茶3克。
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1 _" T& U3 w- H, `调制：1、把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。
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5 Z1 w. l. F+ \6 p$ Y' n% ~2、放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。) D3 D, O) [/ f5 J# C, q) D$ Y* a G
! O9 u: e1 J3 H- g' ~- X特色及功效：黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虚弱，自汗盗汗，充气不足，痈疽不溃，退肿排毒等。有效补气健胃，可改善身体虚弱症状。对中枢神经、心血管有利，有降压作用，还可利尿，抗病毒，抗衰老，抗肿瘤等作用。
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三、甘蔗红茶7 h% ~1 n. S3 B
7 H( _7 m( S1 x' l9 U% ?* z3 |材料：甘蔗500克，红茶5克。- D& i6 p& n, E& N
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调制：将甘蔗削皮，切碎，和红茶共煎。
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5 {: j4 ^: k3 Z2 V+ {$ @功效：清热生津，治疗咽干口渴，喉痒咳嗽，过食肥腻食品等，是理想的保健茶饮。/ e, `2 Z0 `% k# ^5 K1 ^3 O: n
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四、糯米红茶
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3 C3 f7 P" b( E! D( o! ?/ S材料：糯米50克，红茶5克。+ T* o2 H& Y9 ?- K
$ o2 Q; e+ R1 X, ?调制：1、将糯米洗净，放入锅中。. A$ @% i( b0 L% [
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2、加入适量清水煮。$ X: t7 y/ n( O1 `
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3、在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用。, R0 e, e, \$ i! H) R; s) \ f B
, M3 ]7 D; L6 A, l+ k2 W# B& Y. ^功效：益气养血，改善身体虚弱症状。+ I$ G% z, j H# N, b) r
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狗仔卡
发表于 2011-12-20 05:22
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发表于 2011-12-20 09:38
