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[菜谱] 【西兰花炒蟹味菇】:绿野仙菇

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鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 05:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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小时候怕人说自己头脑简单,长大后希望自己越简单越好。只是这个复杂的世界,让人无法简单。特别怕面对人和事的时候,被一些毫不相关的东西干扰,而复杂纷乱总是层出不穷。感觉自己还是简单,太复杂的东西不会应付,也不愿应对。所以宁愿放弃,但求内心平静。
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复杂的人和事不可避免,但自己能掌控的,还是尽量简单。5 D" O) d0 `! m2 V7 c
( ~- k. C9 K* l  ~
非常简单的菜,营养而美味。1 z: A2 r( u, e8 ~/ U
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从小老师就教育我们,多看绿色对眼睛有益。大风过后,叶已落尽,让绿色在家中绽放。
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看菜在碗里的样子,想起了一本书、一部电影,名字都叫《绿野仙踪》,是不是很形像?那么把此菜叫做“绿野仙菇”, 应该很贴切吧。: p- I* |+ \7 W% ^* V
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************** 腐乳西兰花炒蟹味菇 ***************, E1 F9 N. D+ Z: c

- U0 |9 D* z$ K# J! G( }; _6 h材料:& X  _# X% |6 A; T4 ?" H
蟹味菇
, C: P  ?0 n1 N! Y- x西兰花
/ g/ q' c( o" M& l) W腐乳汁(量随意); K0 V9 `* q. M% G2 Y# e

' T5 \3 q5 Q: [# b做法:9 m# m- }( Z; N
1、蟹味菇掰开,西兰花掰成小朵,分别用盐水浸泡一会后,彻底洗净7 v* {, y5 }) D' Q4 X1 A
2、烧开水,将蟹味菇和西兰花先后焯一下,捞出+ ?9 g# {, a* _' L2 r( Y
3、热锅凉油,倒入蟹味菇,炒一下,倒入腐乳汁炒匀% f7 m. F. v& W% T1 T. b) R
4、倒入焯好的西兰花,略炒即可出锅
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" f3 n  D7 ]: R: B" h% Y+ Z6 l5 Z( h——就是这么简单
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虽加了红腐乳汁,菜的颜色仍是碧绿如新,喜欢
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鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 10:14 | 显示全部楼层
nice .
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 10:34 | 显示全部楼层
非常简单
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 21:22 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
简单,好吃,养眼,健康!
大型搬家
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