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* c% q5 h+ p) ]. O' A能让男人长寿的13个怪招！
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& X/ |! n5 |! D, ~0 I) \+ B据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。 ; G6 a: a8 h+ V A' h |6 Q
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1、钱包别放屁股后
6 V5 d. a1 O8 I O& K" V8 e& E 如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。
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; A5 @% v4 M+ [1 f1 n- ]0 f: f 2、常过性生活+ W4 j: U/ Z6 r1 M2 c! W: q7 V
澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。
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1 q' g! \: D4 H* K3 i" j 3、少用止痛药$ [9 P4 _ l3 P1 j, _% j5 U! n- X, X
哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。
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" c( ^+ y4 f8 ?" H 4、护牙能防秃头症
. o. ]3 }1 Z2 e V2 d [$ k 西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。 & \! U3 c/ {, t+ l: b$ h
- a; d, l2 j6 T9 ~ 5、娶个年轻老婆4 S5 C% p% T9 w8 q+ l( s- x
德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。4 @5 j3 X( M6 S7 h. ^, @) [5 i
( D$ d! k4 S4 I8 Y- Q1 I 6、加强盆底肌肉训练" K# l+ [: e1 a+ j
可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。 2 R8 N( K8 \( ^2 i: M
7、争取升职
7 o! Q6 S) t: x4 R& N7 l 英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。
. Y3 |1 k3 l9 p) n8 c& g8 N" B 8、每天吃苹果' H+ n9 `; c! \. u( v+ W P- B
50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。
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+ k2 U2 m( Q9 l 9、少吃肉
8 |7 y0 B8 Q$ ~4 P$ x3 [ 美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。
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10、别让妻子工作
8 S$ i( }7 X' U* L2 v 伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。
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11、反手刷牙
2 \/ l' U) N( I( D" `. ^: G5 O# x# | 用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com/ h$ b# w- G4 e% f
; Q) z; x3 v) n b6 l 12、降低胆固醇) @ X, J E6 R
美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com. v. g- v* R$ @0 s/ b2 O
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13、每天晒太阳10分钟
2 L% |% |" K2 _: i+ Z 男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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