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; ~* ]( d$ \ D1 P1 d @' X3 ]3 x1 r能让男人长寿的13个怪招！) j" S' m7 t8 S0 z/ r h1 J3 s
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据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。
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1、钱包别放屁股后
# h% O+ d- J3 A4 B) J. I 如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。
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2 D4 d8 ~9 c, ] 2、常过性生活
2 A& L1 n) y9 ^ h$ k7 \ 澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。
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* G# ~$ [! }- ~9 f+ Z 3、少用止痛药3 E D0 e g0 h3 @$ O( `
哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。 5 r! F8 \6 U; S$ Q+ U. b9 L
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4、护牙能防秃头症
V$ o/ R6 l2 y 西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。
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5、娶个年轻老婆1 l" H. i O. w" A4 h/ w+ L
德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。2 _: X! Y8 G9 h1 a4 N" n
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6、加强盆底肌肉训练
3 [: ?8 c( u; s, T. b( P- y, U 可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。 , c3 p U! ] f
7、争取升职
3 h5 `# w7 M* b 英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。 % R4 n- _2 h9 [; Y, k$ t/ y
8、每天吃苹果6 U/ ?+ _' h0 a; r7 |
50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。
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/ l( `; {2 C7 x4 M6 M# e0 p! _ 9、少吃肉
( Y+ a" [& J \ Y* J* u 美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。
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! b k3 C Y% S" z+ `$ s 10、别让妻子工作0 z V; `( d; Z4 v- X; F5 n
伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。 2 O. Z: N$ |$ s& m7 d2 Z: {
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11、反手刷牙
7 u+ h; y! h1 [8 w: W$ \4 F/ k 用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com* ~# p9 j9 Z) ~) h* l* {
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12、降低胆固醇
0 \4 x) h* l# W+ R% _/ i 美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com4 f8 S8 e f9 J
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13、每天晒太阳10分钟6 l' S$ [7 ?& j: t
男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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