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能让男人长寿的13个怪招！) o8 C8 c* G& B2 \
8 u1 a5 h7 _ B5 b据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。 ! s4 }# x! o l( |2 z
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1、钱包别放屁股后+ S, y3 b A& n7 b/ u3 x4 q
如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。
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2、常过性生活$ P6 _, K! _! Y5 B( }( J3 \
澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。 1 L/ r; G. W9 l
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3、少用止痛药
9 J. D; H4 `) |+ `' X9 T 哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。 * r4 A1 L8 {' Q# s9 y1 t- I) `( W' _" v
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4、护牙能防秃头症- c$ o0 C. a' n% G/ @2 I7 R
西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。
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5、娶个年轻老婆
6 M5 z: t9 g! e* D v 德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。% T q2 q' C, ^2 |5 C$ ~' @
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6、加强盆底肌肉训练
" F- F$ q* W$ v) a1 R: f" f 可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。 }2 Z% G( T( e3 K
7、争取升职- C1 ^: \3 @2 f$ c& }) k, ], b0 @# ^
英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。
# @# u8 I6 i. t+ c, ^5 M/ q1 T) ` 8、每天吃苹果8 _4 t- n+ B+ a
50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。
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9、少吃肉
& ?) h1 G! ? Z! [0 x# J 美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。
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伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。 " }* y( d5 ~) O: C6 v
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11、反手刷牙, y1 O: x8 }& H& o; Q3 R' }
用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com# H" ]4 v! N# u; P4 b5 O
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12、降低胆固醇; E8 {" f7 S) t% P0 c+ C/ {
美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com1 M7 }. s# h/ d& Q! a
# U( N9 C% |$ W" p4 i, d 13、每天晒太阳10分钟
0 I" {8 e; n6 T/ c) y 男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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