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能让男人长寿的13个怪招！
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+ z9 N0 x0 B! N" h据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。 4 z) o: ]- h: L! t
) x) I3 c* ?* }8 c0 H; I 1、钱包别放屁股后) j* P* @$ s9 c4 P( P& | ]8 s
如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。% q+ D& B9 I4 o: ]+ N! p( G
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2、常过性生活7 T: G" O" ]5 F
澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。
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) I/ h& U# e2 h% u# V0 V0 \# f- m( P 3、少用止痛药: Y) P& t: }6 _- e) E
哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。 4 z/ C8 Y% T1 e( e+ S+ q
* _. c3 `& D `0 g6 ]' k6 g 4、护牙能防秃头症9 Y: p( t5 Y9 g+ d! c6 s: W3 p
西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。 0 V& |' x9 u% I9 F$ h- S8 y* w
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5、娶个年轻老婆
8 `: J4 K0 e* b. m0 w 德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。: t& f; N6 b |& X8 i3 p
' J+ k$ P& o, b6 U! ]5 ^9 \ 6、加强盆底肌肉训练
G" d9 A4 C i5 z' a* {! _; { 可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。 7 t3 H0 {, h1 ]6 O6 n! s8 a
7、争取升职+ ?; e- V* W( d% \
英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。 5 A1 |1 E, ^, d
8、每天吃苹果
9 _- i; L9 U6 t' |8 W+ B/ F, k 50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。
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9、少吃肉0 h/ [8 J# r7 C5 W8 p
美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。
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10、别让妻子工作
1 W9 |, Y3 M9 J% a* r 伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。
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) ]1 o& z) e1 C 11、反手刷牙8 s, z* r- ?% @0 X# u/ ~
用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com0 Q% D9 a4 F! F. J C8 {
. o9 C3 Z- q/ [4 N% g) c+ Z& d4 K 12、降低胆固醇
8 L3 u' Y4 v! F0 K6 Y8 Q) } 美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com
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( E9 q4 e& w5 z1 V3 e 13、每天晒太阳10分钟+ p$ p; X9 ?( t8 A! S8 x
男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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