 鲜花( 160)  鸡蛋( 1)
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本帖最后由 朱小妞 于 2011-10-29 15:59 编辑
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4 |, ?" w1 [# u1 x很少下厨,多半是买的吃,但昨天发挥了一下,居然不错。没照片,没等我拿相机,就被朋友们抢光了。 老外也爱吃。9 Z$ I* z- C/ ~ S0 K- z% W3 r
! x7 {0 a) l& R/ D6 I原材料: 猪排骨,大统华的南瓜,深绿色,不大的那种,(不是做灯的橘红色南瓜)
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做法:6 B0 ^* s# \8 e1 E9 v- t' c$ M z8 P
1. 先煮一道猪排骨,去血水沫 , 花去 10分钟" U5 f# z; L3 K/ `0 C1 }9 [
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2. 把猪排骨放入高压锅,水刚好淹过排骨就行,大块姜,盐(可以少放,否则成品会比较咸),大料几颗。 大火,开后,改小火。 30分钟后关火/ l% h5 G$ U* O
0 O; Z5 o |& l) o( j" n3. 期间,把南瓜洗净,隔水蒸,某傻傻建议掏空去籽,我让他拿斧头劈吧,太硬。 我直接洗干净蒸的。
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9 ]4 z2 }, ]3 K I4 H3 z9 I7 j/ }4. 带排骨煮烂,南瓜蒸好,切块分盘装好。 % y6 W7 J4 P, Q% Y$ P% @8 h3 o9 k
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5. 关键的一步--------葱花,姜丝,蒜末,剁椒3颗,剁碎(大统华买的罐头装,喜欢吃辣就多放些,不喜欢就少放些)
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大铁锅,烧干,不怕油的放少许油,不喜欢太油腻的,放排骨汤少许,把葱花,姜丝,蒜末,剁椒末,呛锅,有香味后,倒入排骨,翻炒,待均匀上色后,根据个人口味咸淡放入生抽 (不是老抽),翻炒,拌匀后,倒入切块的南瓜,继续炒几下,然后加入排骨汤,淹没即可,不要太多,不要太少,否则会胡锅。
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! K( p% y: U7 j; k1 T烧开后小火焖几分钟,等南瓜的外表都成糊状了,还有汤汁少许,就可以出锅了。
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6 A: M! M+ k, P" Q. |: t趁热吃。 一抢而光。 |
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