 鲜花( 160)  鸡蛋( 1)
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本帖最后由 朱小妞 于 2011-10-29 15:59 编辑 5 I& h, S, Y6 V: J0 J4 ]
! H: d# r; h1 p很少下厨,多半是买的吃,但昨天发挥了一下,居然不错。没照片,没等我拿相机,就被朋友们抢光了。 老外也爱吃。! u# Z& D( O/ B: z. B5 p
# r ^3 g' }; `0 U4 |原材料: 猪排骨,大统华的南瓜,深绿色,不大的那种,(不是做灯的橘红色南瓜)7 Z- w, Y+ C$ L
6 P) }6 J. F5 e* v8 y1 K! X* ]& C做法:
) S. j; E. i. K) b: o: F S: {1. 先煮一道猪排骨,去血水沫 , 花去 10分钟
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2. 把猪排骨放入高压锅,水刚好淹过排骨就行,大块姜,盐(可以少放,否则成品会比较咸),大料几颗。 大火,开后,改小火。 30分钟后关火3 f2 \& q& L" ~$ Q& r( V' [
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3. 期间,把南瓜洗净,隔水蒸,某傻傻建议掏空去籽,我让他拿斧头劈吧,太硬。 我直接洗干净蒸的。
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0 Z8 J$ S! E& [" Y! H2 m% v$ ]$ x4. 带排骨煮烂,南瓜蒸好,切块分盘装好。 & o- w# K; y% A" q1 l
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5. 关键的一步--------葱花,姜丝,蒜末,剁椒3颗,剁碎(大统华买的罐头装,喜欢吃辣就多放些,不喜欢就少放些)5 k. X; a) i6 E0 ^+ A6 t
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大铁锅,烧干,不怕油的放少许油,不喜欢太油腻的,放排骨汤少许,把葱花,姜丝,蒜末,剁椒末,呛锅,有香味后,倒入排骨,翻炒,待均匀上色后,根据个人口味咸淡放入生抽 (不是老抽),翻炒,拌匀后,倒入切块的南瓜,继续炒几下,然后加入排骨汤,淹没即可,不要太多,不要太少,否则会胡锅。* u% C; t. c, Y! {
, m" [; D% Y6 Y" M烧开后小火焖几分钟,等南瓜的外表都成糊状了,还有汤汁少许,就可以出锅了。0 s' [3 U5 {. \+ p
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趁热吃。 一抢而光。 |
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