 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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, M) u( R0 `8 k* S: f喜欢糯米、喜欢薏米，更喜欢红豆，这三样材料，可以煮粥，可以煮饭，可以甜点，可以主食，可以养身，可以瘦身，可以花样繁多。无论做成什么，都是心中所爱，做粥做得多了，换个方法做成饭来吃，喜欢薏米筋道有劲的口感，越嚼越美味。* A0 d* A$ p4 d* K2 ?5 {
4 q1 `0 ~/ L) T0 H, o7 M8 F极简单，就是有些花时间的红豆薏米饭。
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/ a, R( v. z, d C7 o! ~7 N+ e************** 红豆薏米饭 ***************, u7 E3 x7 Y4 H( P5 `
' e6 w! h- x; d. V材料：糯米、红豆、薏米; f9 G/ K" i" s( A# {% ~
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做法：
& R" d$ ~ H& n5 u/ s1、红豆洗净浸泡12小时
7 a& A' n0 G! I1 G( R2、红豆泡好后，换水煮至8成熟，水要多加些。煮好后倒出红豆水，煮好的红豆放入冰箱
; i* O3 [# Q& a冷藏% Q5 }5 c2 t" K' x; i" q
3、糯米、薏米淘净后，用煮红豆的水，浸泡6－8个小时8 p( J) g" n- `1 o: v
4、泡好的糯米、薏米和红豆一起入锅蒸熟即可。, h! o" a$ U+ ?: v w
* y) g8 s6 R7 j, [0 x, h注：胃不好的话，就把这三样煮成粥- m0 k) n) R: ?% s2 c
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& F' E* A( E0 [9 d9 u, }2 y附：薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。, }& R& a' d' A( |: X
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狗仔卡
发表于 2011-10-21 09:01
提升卡
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沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2011-10-21 09:11
