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很适合这个季节的饮品,很适合女人的饮品,很滋润补气的饮品。
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$ d& _0 t: e: J0 \6 m红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。& o. A/ g) `4 g3 _" G/ h
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红枣不仅强身健体,而且可以延缓衰老,老话说的好:“一日吃仨枣,红颜不显老”。
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5 f. ?) o* b" b7 ~) B我真的发现,身边不少容颜不易老的人,都是常吃红枣的。4 k0 e5 c. A+ Y2 }* s/ g
; Z( T- H$ t: ]6 q; N/ b0 } e无论为健康,还是为美丽,红枣都是要多吃的。1 ~. x T& v, D
# c, S" R; m$ e! x, U把红枣煮成汤水,让它的营养更易被身体吸收,让秋日干燥的肌肤莹润起来,让吃枣成为一件浪漫的事。
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*************** 蜂蜜大枣茶 ******************5 b/ n$ G3 r: G* h' w* E
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做法参考:《贝太厨房》, c! b/ I6 n+ R" [4 e) j
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材料:
- u9 Y5 S% _" w干红枣150克
0 @: z- j6 j; c$ d, r& k( }) m7 @" L冰糖50克(或黄片糖): t( t! | f4 {3 n( Y# B
蜂蜜200ML+ x* T* q# J \- F+ o
水350ML# n' W9 C: ~( @% Y, u( y: ^
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注: F5 U4 C P, ^+ [! Z' ]
1、枣核性燥热,容易使人上火,所以要去掉枣核后再煮- I$ C" Z T+ F0 \. {
2、糖尿病人不宜多吃枣4 P0 A7 P6 }7 n
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做法:* J- w0 W! A/ O: y" w; ]2 {
1、干红糖洗净,将枣切开挖去核# C) k6 ]; P* ?+ j
2、将去核红枣和冰糖放入锅中,加水
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6 n: F2 L/ h7 o: P7 U7 q8 [5 W3、大火煮沸后盖上盖子,转小火煮至汤水收干
" u5 _1 X) t C5 C* Z1 D4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状
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! g9 O2 a/ i: I8 b5、将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存
. L: n1 T U+ ?9 A5 K1 _2 Z q6、饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀即可
# R. t- u! W2 y5 l7 h5 w2 {7 n7、枣皮也留在其中,所以饮用时会有枣皮,一起吃掉吧% b/ r, f- }% K$ ]- M- N4 A' \- Q
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同样适合这个季节,同样融入了红枣的饮品: |
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