 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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4 _. W$ @2 { Y N很适合这个季节的饮品,很适合女人的饮品,很滋润补气的饮品。, A3 x0 C [2 R3 ~; ~
1 S3 v) K/ ~/ f. ?" R/ m红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。
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红枣不仅强身健体,而且可以延缓衰老,老话说的好:“一日吃仨枣,红颜不显老”。' D/ c' @% T/ M, s) O+ b
5 Q/ t4 H% {; O" M* v我真的发现,身边不少容颜不易老的人,都是常吃红枣的。 d, W. C+ N0 B# r
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无论为健康,还是为美丽,红枣都是要多吃的。
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把红枣煮成汤水,让它的营养更易被身体吸收,让秋日干燥的肌肤莹润起来,让吃枣成为一件浪漫的事。. J% V* M' X- ?: [! u
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*************** 蜂蜜大枣茶 ******************! n% o7 i% D! C: C! @+ i! @# w& D
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做法参考:《贝太厨房》
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材料:+ _: ?7 u% l9 w$ d/ Z! ]4 N- m
干红枣150克
3 T, `( ~ d1 ]+ r. c冰糖50克(或黄片糖)
3 v( x' n( k4 K; D蜂蜜200ML( J/ v5 G4 ` w" U9 a5 }
水350ML
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注:
. ~# o f9 b2 f8 P" r) d1、枣核性燥热,容易使人上火,所以要去掉枣核后再煮
/ W1 o3 y* T. H8 u$ \5 x2、糖尿病人不宜多吃枣
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7 O W2 k- [$ t# {做法:
8 e% |8 J5 H& M5 N" x1 ^* N( h1、干红糖洗净,将枣切开挖去核: i/ G ?' ~! N+ c
2、将去核红枣和冰糖放入锅中,加水
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3、大火煮沸后盖上盖子,转小火煮至汤水收干
% V" x! v' l4 R% l; b8 P" j7 I n* N4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状
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5、将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存* Y: x" N7 i* b j$ |4 U) i
6、饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀即可
5 ]% ]' m1 f5 {% `7、枣皮也留在其中,所以饮用时会有枣皮,一起吃掉吧
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同样适合这个季节,同样融入了红枣的饮品: |
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