 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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很适合这个季节的饮品,很适合女人的饮品,很滋润补气的饮品。1 y1 D& S# y0 s/ n: \# c
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红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。$ O' N5 [9 c+ j3 ^9 v/ w5 ~. \
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红枣不仅强身健体,而且可以延缓衰老,老话说的好:“一日吃仨枣,红颜不显老”。 K$ V1 D( c0 k' z$ P, S
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我真的发现,身边不少容颜不易老的人,都是常吃红枣的。
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: j; T! e; u- ]; {无论为健康,还是为美丽,红枣都是要多吃的。
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把红枣煮成汤水,让它的营养更易被身体吸收,让秋日干燥的肌肤莹润起来,让吃枣成为一件浪漫的事。 L+ w7 u5 G1 {5 d- I# t
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0 Y" l: ^4 x+ b! P3 `5 T*************** 蜂蜜大枣茶 ******************
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% A6 O; p: i6 z+ D做法参考:《贝太厨房》
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材料:
& F |- K$ |+ h# W' I! d干红枣150克
) a- G! N9 s; c' Z冰糖50克(或黄片糖)
: M( ^ Y. ^3 P4 Y! O蜂蜜200ML8 S V: Y% B5 C7 ^) t
水350ML
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注:. Q8 j) ]5 g T5 E
1、枣核性燥热,容易使人上火,所以要去掉枣核后再煮
! j/ @; l1 v, y" A9 Y4 }$ K2、糖尿病人不宜多吃枣
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& K# b& c4 ?, ]0 x3 D' h; @7 _做法:
# m6 _. e+ `0 L0 G6 X I! R1、干红糖洗净,将枣切开挖去核
|# x6 p, J4 l8 D* q2、将去核红枣和冰糖放入锅中,加水, n1 L" V/ z# \
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7 T2 o( A2 @4 c# e1 P) G; i: v9 D) d3、大火煮沸后盖上盖子,转小火煮至汤水收干+ F+ t" N, _2 F, ?6 X) N/ @3 o
4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状1 d+ E1 }1 m; A+ G9 E4 D
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5、将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存
- w; v5 D1 v1 G6、饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀即可* J% C% m, D! W! }% A
7、枣皮也留在其中,所以饮用时会有枣皮,一起吃掉吧
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同样适合这个季节,同样融入了红枣的饮品: |
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