 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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很适合这个季节的饮品,很适合女人的饮品,很滋润补气的饮品。
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1 H3 n& U4 y6 p" o; }红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。
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红枣不仅强身健体,而且可以延缓衰老,老话说的好:“一日吃仨枣,红颜不显老”。
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我真的发现,身边不少容颜不易老的人,都是常吃红枣的。
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& @3 R; U5 d% a# e无论为健康,还是为美丽,红枣都是要多吃的。
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3 t/ v9 y6 x$ V5 ~把红枣煮成汤水,让它的营养更易被身体吸收,让秋日干燥的肌肤莹润起来,让吃枣成为一件浪漫的事。3 P# X. `$ d/ w
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*************** 蜂蜜大枣茶 ******************) `: e" _" w1 ~- K- X
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做法参考:《贝太厨房》
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材料:
$ i" v' r4 A) Y s* f, {干红枣150克7 e" M' Z: g" `9 \. Z( f
冰糖50克(或黄片糖)
* o9 V3 F2 g& Y; e蜂蜜200ML5 [# {0 C* A! r) d
水350ML
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' ?: }1 f. Z5 F, Z" v: Z2 h& S注:7 w2 r% w2 L" }4 f7 r0 K
1、枣核性燥热,容易使人上火,所以要去掉枣核后再煮
! S+ }+ ?) X t' ?5 R2 `2、糖尿病人不宜多吃枣* [2 ?" d1 p6 A9 w
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做法:
8 Z5 N" x; s1 {1、干红糖洗净,将枣切开挖去核5 l- a) W/ b3 v+ R- r* |+ h
2、将去核红枣和冰糖放入锅中,加水! ~+ P& z! E$ m+ E
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3、大火煮沸后盖上盖子,转小火煮至汤水收干
; W, q% ]/ i2 Z4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状
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& v& O5 N5 N! t" M" N" j5、将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存
& t& B0 @4 |7 u, z; u& b6、饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀即可
: _. k7 F- l! z. L7、枣皮也留在其中,所以饮用时会有枣皮,一起吃掉吧/ `8 W/ p* i9 ~( Z! J' A9 \$ o- e
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3 T! T, o9 g/ ]) u. ^2 s同样适合这个季节,同样融入了红枣的饮品: |
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