秋季宝宝防燥7款食谱

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秋梨汤
/ Q2 u2 Y* k9 U4 X' b# L9 r: p把新鲜大鸭梨带皮洗净后，切成小碎块，然后用水煎煮成梨汤，每天给宝宝喝几次，有止咳化痰的作用。
; q/ q+ V' K. v$ `2 N. O, b菊花饮料
# @: Y3 u5 ?' S5 ]5 C- k把白菊10克放入茶杯中，可加少量白糖，然后用沸腾的开水冲泡3～5分钟，放温后即可给宝宝饮用，具有养阴生津作用。
胡萝卜粥
# i$ J4 d7 w  Z把胡萝卜洗净后切成小碎块放入锅里，加上粳米和水熬煮。经常让宝宝吃可防皮肤及眼睛干燥。
; k; W5 x6 {5 {. d芝麻木耳汤
1 n* p' ~% p+ a) n把10克左右的黑芝麻炒熟，与用温水发泡好的木耳一起放在锅里，加水煎煮，煎煮好可加一点白糖，分几次食用。芝麻具有良好的润燥作用，尤其适用于大便干燥的宝宝。
1 M5 G% w3 O' z4 z- q: ^2 g0 i; i银耳羹
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1 w" b' b) Y8 K2 J6 {
) v1 c2 J  V* K7 M把200克银耳用温水发泡24小时，洗净后放入锅里，加水熬成琼脂状，然后放进100克冰糖，待冰糖溶化后就可给宝宝吃。经常食用可化痰宁血。
石榴汁
2 |  P; v5 j. d/ F% p! s选两个鲜石榴，洗净之后切成小碎块，然后将它捣烂，用清洁纱布绞出汁，直接给宝宝饮用，每天喝2～3次，可收敛血管，生津止渴。
荸荠汁
2 l! p$ u" D* k, g选200克鲜荸荠，洗净之后去皮将它捣烂，然后去渣取汁，直接给宝宝饮用，每天饮用2～3次，可凉血止血。

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