《男性保健食疗食补处方40款-补肝肾补元阳》

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! t+ U" u  \/ W4 _: ^" F/ e% E内容简介     
7 o1 _6 I' Q" }5 }' c4 X$ T    本书详细介绍了40款具有补肝肾、补元阳、活筋骨、壮阳添精功效的菜肴。以简洁的文字与精美的彩图，对每款菜肴的营养成分、药理和疗效、用料配比、制作方法、成品特点均做了详细的介绍，对主要制作过程还配以图片示范。这些菜肴食用后，可大大改善机体的营养状况，促进身体健康，更好地享受生活的快乐!是一本家庭及美食爱好者理想的饮食指导用书。
   
+ r5 Y5 `7 t3 C( |4 v- h目录
& H3 H/ q; k/ o- |- ^虫草乌龟煲
龙凤呈祥
4 v/ o( V/ a$ ]" W9 }洋葱虾仁
双鲜虾仁锅巴
1 B: L+ h/ {$ `0 m8 B# \. v# t山药金牡蛎
6 j. T6 G7 q% d) c, u. G+ a' H甜椒三鲜
豌豆炒蛤蜊
玉米烧海参
9 K7 [) p- a  R( L6 b) v& S& O吉利堂炒三鲜
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2 t2 j' D  @- \1 P7 v[试读片断]
原料： 乌龟1只，虫草10克，大枣100克，料包1个(内装肉桂5克，八角3克，花椒1克)，葱段、姜片各15克，料酒15克，醋2克，精盐3克，胡椒粉O．5克，清汤800克。
# T% {9 `  I1 Q$ o制作步骤：
(1)乌龟宰杀，剔下龟板，去净内脏，治净，剁成块，下入加有醋的沸水锅中焯去血污捞出。砂锅内放入清汤500克，下入虫草。
' |  {6 [, E2 u/ U(2)下人大枣烧开，加人料酒，煮至大枣胀起。
(3)下入龟板、龟肉块、料包、葱段、姜片烧开，煲至龟肉七成熟。拣出葱、姜、料包不用。加入精盐继续煲至龟肉熟烂

【下载地址】
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