 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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. |: f# R7 Y" \* b; B内容简介
8 T" Y0 }; N, A1 H 本书详细介绍了40款具有补肝肾、补元阳、活筋骨、壮阳添精功效的菜肴。以简洁的文字与精美的彩图，对每款菜肴的营养成分、药理和疗效、用料配比、制作方法、成品特点均做了详细的介绍，对主要制作过程还配以图片示范。这些菜肴食用后，可大大改善机体的营养状况，促进身体健康，更好地享受生活的快乐!是一本家庭及美食爱好者理想的饮食指导用书。
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目录4 \, t# c2 ~/ t+ c: I
虫草乌龟煲' U/ F) s( t- S/ L3 ^7 N6 h
龙凤呈祥
) x9 d6 j; }9 C" d2 x! Z洋葱虾仁
! n+ q- S9 K! c B$ a6 q; O双鲜虾仁锅巴 O0 h' o5 [3 {) V% g; C0 ]
山药金牡蛎* {- k4 `9 [4 j& L, L' C
甜椒三鲜
8 b. \" W5 o o, i% k- \豌豆炒蛤蜊
! M/ Y- U8 G* S' I; B玉米烧海参! D8 T6 n* A; C( }
吉利堂炒三鲜
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[试读片断]
# T) _. D5 Z1 P& z* H& M" @* i原料： 乌龟1只，虫草10克，大枣100克，料包1个(内装肉桂5克，八角3克，花椒1克)，葱段、姜片各15克，料酒15克，醋2克，精盐3克，胡椒粉O．5克，清汤800克。
6 q: W' \1 j5 Y2 k制作步骤：
7 ?6 S0 D" g; K, C(1)乌龟宰杀，剔下龟板，去净内脏，治净，剁成块，下入加有醋的沸水锅中焯去血污捞出。砂锅内放入清汤500克，下入虫草。6 Z) Q; I3 n; y# R
(2)下人大枣烧开，加人料酒，煮至大枣胀起。+ C% G( y8 ?- b! j3 M$ t1 w! E
(3)下入龟板、龟肉块、料包、葱段、姜片烧开，煲至龟肉七成熟。拣出葱、姜、料包不用。加入精盐继续煲至龟肉熟烂 ( r' k+ z' M& c! c. b
2 G; K3 D% f; p5 ~
【下载地址】
8 Q7 {" v" S5 Q; m1 [# |[FSC] http://www.filesonic.com/file/1527446061& W d" P( M, v3 y; g0 W
( v A8 P0 l+ d! S) h3 n C
[FS] http://www.fileserve.com/file/wzYjagA
, J8 y/ z% S& T0 n. P7 a3 o7 ]$ ^ O# o+ e
[WupLoad] http://www.wupload.com/file/67884186
6 r- N$ T$ M8 ~$ @9 i2 P3 y1 u4 K' k- L- d1 F7 b# A
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: M# h+ l' E0 y$ d3 f5 j说明: 国内的用户可以选择 YunFile 地址下载，速度较快；而国外用户可从 FSC/WU/FSd 下载，具体下载方法可参看：http://mvok.info/xiazai |
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狗仔卡
发表于 2011-8-22 01:58
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