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35# happyzena 3 S5 X$ D+ w8 X3 m9 x9 ?' ` ' u9 w% z* c6 p I+ e1 ` }不吃饭才是王道啊姐妹们!!!fighting!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!夏天马上来了~小背心小背心~~减起来啊~~~~5 X, p% |6 O* c- y: P, A# l' [& g berryali 发表于 2011-6-16 18:58
为啥都要吃药减肥呢?是药三分毒的说# H: ~" ?- h4 P, w, r 俺从来木有减过肥,吃肉的时候比俺家男人还能吃,而且很少运动,但是从来也没胖太多过,体重基本十年没变7 J5 w7 k! l& x( ]3 v 可能跟体质有关,但我还是觉得跟饮食结构更有关1 \1 h& h: H% z# i9 ~. N3 h 早餐我每天都吃,牛 ...- f1 s/ \( ^, u/ w5 K( p8 ` 子不语 发表于 2011-6-17 10:08
体质不同," v, J* q% f7 q9 r, j$ i& U 我一吃就胖 , 唯一的办法只有吃药控制食欲和自控,不吃零食,不然会肥死。 0 Y. N! p6 b* K& G0 v, R如果都好像你这样。。。。。倒是轻松了啊,: V7 ]) r9 N6 ~* |. j 不用想什么减肥了,想吃就吃好了, & Q: D& b$ X2 P& l! i; D) F8 e' T0 J& p# J 我就是爱吃肉,但是就是一吃就胖,唯一 ... : G8 f+ r) |# {. k6 k9 d5 Jscat 发表于 2011-6-17 20:14
我喝凉水都胖。。。- L& w% d! m q$ u5 D# p% ` 1 x, G q6 a; }6 S 看到肉可以无视,但是看到蛋糕类的。。。就走不动了。。。我是没救了。。。 % R; C- z7 Q$ Y打算过几天去深山里住一住,调节一下身体~~ $ D7 L& ^( f# M$ d( j周小花 发表于 2011-6-20 19:31
41# scat 6 U6 @9 t& Y+ `. Z+ I & G3 i+ w) v& S 3 q4 w6 G# w% [# Y0 b7 @& i 控制食欲不一定要吃药啊& A1 L% R1 {+ [ 饭前喝汤以及吃水果都是很有效的方法,这个我试过,另外还有一点就是吃饭要慢,这样就不会吃太多(这个是网上看来滴,虽然俺一向风卷残云 )4 w' {; h2 o! K% G & H: O/ F6 e& L% p9 w# H2 a3 |# H 祝MM健健康康地瘦 ...; ]& N. c W$ V& L 子不语 发表于 2011-6-20 09:22
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