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35# happyzena - f1 V) m4 x7 ~0 O0 b 5 Z% C& A; a8 i5 [5 Y- p& Y不吃饭才是王道啊姐妹们!!!fighting!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!夏天马上来了~小背心小背心~~减起来啊~~~~ % `. l9 L. F2 {5 r: eberryali 发表于 2011-6-16 18:58
为啥都要吃药减肥呢?是药三分毒的说 + K( s, R2 {& ~. f' ]俺从来木有减过肥,吃肉的时候比俺家男人还能吃,而且很少运动,但是从来也没胖太多过,体重基本十年没变7 D: N: S5 I* O. d& X 可能跟体质有关,但我还是觉得跟饮食结构更有关 . E% b9 q! [- q早餐我每天都吃,牛 ...# d# A6 ?( b& Q1 N+ O) h 子不语 发表于 2011-6-17 10:08
体质不同,7 L4 j r5 I4 Z 我一吃就胖 , 唯一的办法只有吃药控制食欲和自控,不吃零食,不然会肥死。8 M9 ^/ ~5 C1 _* D- D3 F2 t 如果都好像你这样。。。。。倒是轻松了啊, ( F( [; `. d; h' l' |) C不用想什么减肥了,想吃就吃好了, / T4 N% ~* h* Q9 L( a, H" |3 `3 O3 }* V" y( W; B 我就是爱吃肉,但是就是一吃就胖,唯一 ...+ u$ v3 B# C! y& c( a! k. r( h4 [ scat 发表于 2011-6-17 20:14
我喝凉水都胖。。。3 g1 t: Z3 p) c ' |6 [8 p% F: b Z7 j看到肉可以无视,但是看到蛋糕类的。。。就走不动了。。。我是没救了。。。 " W3 i2 L+ j% `. } j) f打算过几天去深山里住一住,调节一下身体~~7 O& O7 Z. ~7 T/ F' q 周小花 发表于 2011-6-20 19:31
41# scat ! l! h) E) m U7 ^% A3 h; D! T& B6 K* q$ F7 f% S " w5 I) K% h; G+ E; I" F; q$ H控制食欲不一定要吃药啊! S2 a0 N& ~7 A- ~# O: n 饭前喝汤以及吃水果都是很有效的方法,这个我试过,另外还有一点就是吃饭要慢,这样就不会吃太多(这个是网上看来滴,虽然俺一向风卷残云 ) : k/ P7 a: I/ _2 O) r0 D9 D7 L! |6 E5 P, f0 u8 L0 X 祝MM健健康康地瘦 ...! e# R- y5 R& Q; u3 J0 @: ^, V 子不语 发表于 2011-6-20 09:22
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