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35# happyzena : H9 r% U" P- Q6 p Z6 N d( L' d- D2 I9 l# `' W6 ~不吃饭才是王道啊姐妹们!!!fighting!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!夏天马上来了~小背心小背心~~减起来啊~~~~5 _8 Z J0 D- V6 @ J) u! Y ~- h berryali 发表于 2011-6-16 18:58
为啥都要吃药减肥呢?是药三分毒的说 ( a. K/ C. h. Z$ [3 C8 u m俺从来木有减过肥,吃肉的时候比俺家男人还能吃,而且很少运动,但是从来也没胖太多过,体重基本十年没变 # _1 i! ^0 Q/ t( V+ H- G9 ^5 z可能跟体质有关,但我还是觉得跟饮食结构更有关 * D# Z' V: s- X1 f0 U& Y早餐我每天都吃,牛 ... " ^" a; H0 w- J+ c( Y/ V& t子不语 发表于 2011-6-17 10:08
体质不同,2 ~* ~: h8 Q6 P: P: I# c 我一吃就胖 , 唯一的办法只有吃药控制食欲和自控,不吃零食,不然会肥死。 . i0 y- L2 h8 A如果都好像你这样。。。。。倒是轻松了啊, ) p. l8 X0 _% ^5 m, i, \: ]4 Z不用想什么减肥了,想吃就吃好了, - a1 z+ t& d- r2 S* l" b " k8 N; V2 T! w7 g/ g S我就是爱吃肉,但是就是一吃就胖,唯一 ...: i- t) {9 M" l scat 发表于 2011-6-17 20:14
我喝凉水都胖。。。 ( U' e+ z7 `% u$ O, A" Q1 c4 I3 I 8 C% d& F# Y; {% `* G" |- e3 @看到肉可以无视,但是看到蛋糕类的。。。就走不动了。。。我是没救了。。。 : r' B1 V4 E. L9 }* x' Y2 x打算过几天去深山里住一住,调节一下身体~~* ~& V4 A+ @7 E, s5 R 周小花 发表于 2011-6-20 19:31
41# scat x( \$ d1 K3 K+ }( I e ) H3 j: f1 l7 J0 |/ Z3 v $ s# m; R* z' u8 }! l* J4 L控制食欲不一定要吃药啊 0 b# V: z( V8 X/ \) A饭前喝汤以及吃水果都是很有效的方法,这个我试过,另外还有一点就是吃饭要慢,这样就不会吃太多(这个是网上看来滴,虽然俺一向风卷残云 )' W" l5 Q2 M; ^, A; i" C% P & t2 B9 Q1 p% r2 b6 h3 ` 祝MM健健康康地瘦 ...0 Y% n1 l. d& k( }. w9 ?( ~+ j 子不语 发表于 2011-6-20 09:22
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