【韭菜豆渣饼】：简单粗犷的营养美味

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7 H/ D8 G* {6 q; Z/ k8 p( ]6 N玉米面是北方特别普通的粗粮，南方却好像不太常见。上次发的玉米发糕，很多南方的博友都说买不到玉米面。
豆渣也是现在很普通的了，经常自己做豆浆的话，总是有吃不完的豆渣。却也有不少南方的朋友不知道豆渣是什么。

: B& u$ f, B/ J3 `自己也有很多不认识的南方的食物，大多是海产品或野菜。而南方人不认识的北方食物，却是以粗粮居多。南北不同，仅从食物就分出粗细了~~~~
9 ]! D% x1 x8 s% h8 K/ [8 E要不说自己不细腻不温柔呢，谁叫咱吃的粮食粗糙呢呵呵：）
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% [+ r: t1 B% k) f+ @真是很喜欢玉米面的味道，虽然现在已经是玉米大量上市的季节了，玉米面仍是时不时会上了餐桌。
玉米和韭菜，也堪称绝配，随着小饼在锅中慢慢加热，香气毫不客气地四溢，不细腻不含蓄，放肆又张扬。
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我爱这种粗犷豪放，爱这简单又营养的美味。

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: o! D& t; m! M+ l+ X9 v******** 韭菜豆渣饼 ********
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! w' x: Z* X) d0 X材料：豆渣50克、玉米面适量、韭菜50克、鸡蛋1个
调料：盐，香油

做法：
1、豆渣放入玉米面中，混合均匀
2 p$ h" S. P- G( e" K4 u# a! o/ I( ?2、鸡蛋打入豆渣玉米面混合匀
3、韭菜洗净切碎，倒入面中，调入盐和香油
9 H! u$ {2 P& T  G; v; k* p4、材料混合均匀，能够成团即可
3 ^) @! W; E6 r: A# x7 b3 p( }5、取一些面团，团成圆形，略压成小饼状
6、平底锅中倒少许油，放入小饼小火煎
7、一面煎金黄后，翻面，至两面都成金黄即可

& Y, R1 A; O1 L* ?备注：
; m' Y; \0 ~/ g8 X1 q1、因为豆渣的含水量不同，所以玉米面的量要根据情况加。最后的面调成可捏成团即可
2、如果是生豆渣，煎的时间要长一些，使豆渣彻底熟透
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frankzzz

试试看

童趣

试试看
7 P$ w7 b7 n; m, M7 sfrankzzz 发表于 2011-6-8 10:35

豆渣从哪来？