6大保养方程式 终结与痘为伴的肌肤

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5 B( h5 W) k: ?) `改掉，容易引发痘痘的6大保养方式！
7 G9 X" o2 B0 A# k/ Y/ j7 U油田肌和痘花肌，都是痘痘的大户，护肤应掌握简单、轻分量、少瓶数等原则，改掉下面的6大错误方式。至于类型，美白、抗氧化、保湿、防晒、抗皱，只要需要都可以用。

1 保养品太“闷”，肌肤不能呼吸
$ p# L* }* t0 m$ ]' b* H引发痘痘指数：★★★★
$ B# C# |% [1 `9 P状况1.喜欢用过度黏腻的保湿精华，而这种黏腻是因为高分子胶太多，造成皮肤闷不透气，最后憋出了痘痘来。
. {, r* y+ k0 o+ i, p. ^" L$ `状况2.用了密闭性佳的滋养乳霜，不是“胶”闷，而是“油或蜡”闷。同样是不透气，痘痘跟着来。
/ z% `1 D/ P: @  t4 s% I怎么办：少用黏黏的精华！通常看起来无油的，透明胶一样黏的质地，都是以水性保养成分为底，再以高分子胶来增稠。用起来指腹会有如生鸡蛋清般的滑顺触感，这是因为胶质过多，导致自身渗透性低，用多了还会搓出屑屑。这种精华，用时最好先用点具有助渗透引导的化妆水。如果你还想用乳液，就建议先用乳液再用精华，而且，越黏腻的精华，就要用的越少，因为高分子胶会阻碍后续产品吸收，也是闷出痘痘的元凶，少用更安全。同样，其他保养品也一样，只要能搓出屑屑，就说明含有高分子胶，就要少用或不用。而油油的乳霜，对油性肌肤也是太多的负担，要少用或不用。

9 Z4 v. w8 O7 Q) E- {2 叠罗汉般涂抹保养品，引发毛孔堵塞
引发痘痘指数：★★★★
保养步骤太多，每次用6种以上，导致肌肤承受太多复杂的成分和基质，增加了对肌肤的刺激。而产品堆叠过度、涂抹量过多，又会堵塞皮肤对外的重要联络通道毛孔，从而引发痘痘。
怎么办： 减少护肤步骤和用量，冻胶、凝胶、精华，这几类产品稠度都较高，不要同时用，它们虽不含致痘成分，但叠罗汉般的使用也能逼出痘痘。
3 h/ w* f7 e% f! r3 过度使用防晒品，肌肤因受刺激而冒痘
4 N+ n1 n$ d) a; |9 W引发痘痘指数：★★★★★
8 g0 @3 K) H: Q4 H8 o8 R1 e防晒成分有两类，物理防晒剂和化学防晒剂（详细说明可见120期《防晒数值特辑》）。化学防晒的原理是将紫外线吸收，再通过极低的热能转化出去，这类成分的最大弱点就是刺激性较大，易引起敏感，且化学防晒剂大部分为脂溶性，所以质地黏腻。肌肤常因过度防晒，而引发痘痘。
怎么办：建议易长痘痘的油性肌，不要用高于SPF30/PA+++的高倍防晒品，因为数值越高，含化学防晒成分就越多，刺激性越大就越容易引发敏感和痘痘。平时防晒SPF15/PA++的倍数就够了，最好选物理防晒剂（二氧化钛和氧化锌）。多打伞，多戴帽子和戴太阳镜。提醒一下，用了防晒霜，回到家要立即卸妆+洗脸，一项都不能偷懒！
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4 卸妆不彻底，在毛孔口留下一堆脏污
! w5 f( \2 ?; \) @3 x8 r) B引发痘痘指数：★★★★☆
状况1：卸妆湿巾随便擦过，感觉妆都卸掉了，但，很抱歉，毛孔口没清洁到。
; E3 @) E! q  D, d# g- }( e0 b状况2：化了妆却懒得卸妆，只用洗面乳洗脸。
怎么办：每天回家后，尽量在第一时间用以下三个步骤，把妆卸彻底，把脸洗干净。
1.将卸妆油涂抹于干爽面部，在脸上温柔按摩约2分钟（手法要轻柔，太重易把脏东西按进毛孔）。
2.待彩妆浮出后，用半湿的毛巾或洗脸海绵把眼、唇部的卸妆油轻轻擦掉，再用温水轻按，待卸妆油乳化成乳液状后用水冲掉。
3.用温和的洗面奶正常洗脸，按摩依然保持温柔，将发际线以及下巴等容易忽略的死角，用温水冲净。
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5 用老妈的保养品，营养过剩也长痘
) K- c+ d7 J* A+ G( B# F) |1 g( V引发痘痘指数：★★★☆
给妈妈级熟龄肌使用的全效面霜，对你的肌肤来说绝对是营养过剩，就像一个健康人，每天都吃人参一样，反倒会补出问题来。
' s: k% v; z% g怎么办：停止使用。

6 清洁过度，导致分泌更多油
4 Z, ?2 r+ {( E引发痘痘指数：★★★
+ a' {6 q( ^  ~0 P  ]6 i皂类或清洁力超强的洁面品，会破坏皮脂膜，导致皮肤以为缺油而分泌更多油脂。
怎么办：改用温和低泡的清洁用品，并在夏季出油较多的季节，定期给肌肤去角质，每周使用泥膏面膜或含角质分解酶的敷脸品，帮助清洁毛孔，避免角质代谢不畅造成阻塞。

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学习，痘花肌保养方略
7 K6 D/ v: T! _/ m; P8 ]痘痘肌的保养，要做“建设性护理”，而非“治标不治本的治疗”，同时还要警惕会引发痤疮的化妆品成分。
' s7 \2 Y: u0 A9 F" d0 v) `1 治标性战痘品的成分
5 }5 H3 q0 Q6 |+ V# c常见以高浓度果酸、水杨酸、硫磺粉与消炎剂等搭配酒精，专做强力剥离角质、干燥患处的工作。所以，要除痘，就得经年累月忍受干燥脱皮之苦。

2 建设性护理
6 Z$ S7 P7 ?! Z5 L5 ~是一种较健康的护理方式。改善痘痘的同时，还能照顾到如何恢复肌肤的健康。所以，控制痘痘蔓延、调理油脂分泌、适当肌肤保湿、降低复发机率、维持健康无痘，才是面疱肌肤的最佳保养。因此，建设性护理，要的是“除痘 + 控油 + 保湿 + 抗自由基 + 强化肌肤”五效同步，不要的是“成分复杂油腻难耐、抑制消炎隐藏危机”。下面就是针对每一种效果的成分说明。
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1.除痘——1.5％水杨酸、柳皮萃取。
合理的治疗浓度，精准有效。不使用酒精，免于皮肤坏死。

2.控油—— Zn-PCA。
临床证实有效减少皮脂分泌，调理面疱菌丛平衡。
3.保湿——甘油，品牌专属植物萃取。
来自植物天然的多醣分子，保湿无负担。

4.抗自由基——品牌专属植物萃取、姜黄素。
) A; E# l3 c3 J, B含临床医学实证的强效抗自由基成分，可免于面疱蔓延恶化。
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" P5 f6 A8 N$ s  h5.强化肌肤——品牌专属植物萃取、天然甜没药。
抗氧化、抗发炎、抗敏感，温和渐进的改善易发性面疱肌肤的肤质。品牌专属植物萃取，能提升肌肤免疫力，降低痘花肌复发机率。
& L, l  q! A8 I; L) P" Z注：以上所说的配方，应不含酒精、不含复杂乳化类基质，才能确保肌肤安全无负担的吸收。

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3 认识致痘成分
引发面疱的成分，多数为合成酯、部分脂肪醇与脂肪酸类、一些界面活性剂（含乳化剂）。其共同的特性是：分子小（分子量集中在400以下）对皮肤有很好的渗透性。共同的特色是：对肌肤顶多无毒害，但没有好的护肤价值。IPM是一种极易引发面疱的合成酯，在保养品中的比例，如超过10％，引起面疱的机会就非常大。当然，引发的机率除了与配方中该成分的比例高低有关外，还与产品的用途型态有关。比如，卸妆油、卸妆乳霜，含IPM即使比例偏高，也会因为留在皮肤的时间短，而降低致痘机率。而如果保养霜（或粉底）中使用相同高浓度的IPM，引起面疱的机会就会非常大。
IPM和IPP都是合成酯中最廉价、使用感较清爽的，所以售价不高的卸妆油、身体乳、护肤霜、防晒乳等，为了“降低成本”，都会首选它们，而这两种成分都是面疱肌应该警惕的。

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从头到脚来战痘

1.痤疮专用保养，重建设非治疗
4 X, b$ I$ ~/ R, L- q8 k目前保养品，对抑制过度出油很有一套，但对根治痘花肌却并不灵光。所以，痤疮肌专用保养品，给予的是不会引发痤疮、强化免疫功能、抗自由基、抗发炎、抗菌的配方，也就是之前提到的“建设性护理”，而非能“治疗”痤疮的功效。尽管保养品的治痘武功不高，但正确的保养，却能让肌肤保持良好状态，从而抵御痘痘的侵袭。
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2.背部祛痘，用抗头皮屑洗发水
% v; r# o/ y; O2 N先用正常沐浴品洗澡，再把抗头皮屑洗发水倒在澡巾或洗澡刷上，轻轻刷洗背部3分钟，停留2分钟，再洗干净。连续一周，待痘痘好转立即停用。平时护理，也要以清洁为主，多用澡巾、澡刷清洁，夏天后背不要用身体乳，以免堵塞毛孔。去屑洗发水要选含吡啶硫酮锌（Zinc Pyrithione）或酮康唑 （Ketoconazole）的，且不能含硅灵、护发油脂和护发成分。挑选诀窍是，用它们洗头发，头发会又干又涩。

+ m$ w$ z7 n/ ]3.背部防晒品，这样选不长痘
7 _3 h. C( |! Z; Y  O$ h/ h! R防晒喷雾很适合用在背部，要选喷在皮肤上舒服的，如果有刺刺的感觉，就说明里面含肌肤不喜欢的化学防晒成分，且已经渗透到皮肤里了。用不完的面部防晒乳也可以帮背部防晒，注意涂抹的量要够，成分最好选含二氧化钛和氧化锌的物理防晒剂。