 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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原料:猪里脊肉、黄豆芽、干红辣椒、花椒、香叶、葱姜蒜、郫县豆瓣酱等调味料。3 V/ k- z# L! q. L( T+ A
; c2 S, C& n0 O1 T- I" F做法:
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1、猪里脊肉切成薄片,用蛋清和少许淀粉养一下;' l$ |8 X' x0 h" L
' j3 P+ O8 a$ Y4 O9 [0 C, i, Y2、黄豆芽择好洗净,下水焯透(水中放适量盐),放入一个大碗里,一旁备用;( c7 k/ d9 ~/ D2 ~, ?
; U( u4 @, h8 m. u: S3、锅里放三大匙油,放入辣椒、花椒、香叶,小火慢慢熬出香味辣味,然后倒出备用;" {& {0 r- Q# d3 n1 M
; j+ g! e- F" v7 e' i5 U% [" z3 }4、锅里留一点油,放入两大勺剁碎的豆瓣酱,小火煸炒,放入葱姜蒜末煸香,倒入一大碗开水,加入一点生抽,一点盐,少量糖和料酒,大火烧开,将养好的肉片转着圈放入锅里汆熟,用勺子翻动几下,连汤倒入装有豆芽的大碗,上面撒少许辣椒粉;1 j- ]/ `2 u( w+ W, q& ^
4 _) e u4 C6 ~7 l. w, C( ?/ `5、另起锅,把开始炸好的辣油烧热,倒在肉片上。
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注意:
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5 W+ F# B! w( d1 H; z5 C1、炸辣椒的时候一定要小火慢慢炸,火急了容易糊。
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+ a# k+ M7 N N z0 c. W2、垫底的菜可以不用豆芽(水煮鱼里都用的豆芽)可以用白菜或者油菜。3 O3 ]& \& H& i( u; a
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饭店里卖的水煮肉片,汤里的油特别多,自家做的减油版,健康 F6 k3 P6 F3 t' {% o
0 R J ]+ `$ q3 k开吃了,吆嘿~~~~~ |
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