 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
原料:猪里脊肉、黄豆芽、干红辣椒、花椒、香叶、葱姜蒜、郫县豆瓣酱等调味料。, u7 o; m& x2 X/ F- W
1 n: _% r/ X C8 z做法:" ]0 a1 M; ?6 R8 N' ?, S- X
+ h6 p+ g1 _ F( w; I$ W3 G
1、猪里脊肉切成薄片,用蛋清和少许淀粉养一下;
; Q/ j k7 [: a6 u T: n; j/ P8 m
2、黄豆芽择好洗净,下水焯透(水中放适量盐),放入一个大碗里,一旁备用;
5 R) J& Y% _5 H. M# g+ i0 I N
& F0 O/ E7 Z, z3、锅里放三大匙油,放入辣椒、花椒、香叶,小火慢慢熬出香味辣味,然后倒出备用;
5 m; C- T! a1 `, o
- c+ R# a+ B4 D; E4 d. B E4、锅里留一点油,放入两大勺剁碎的豆瓣酱,小火煸炒,放入葱姜蒜末煸香,倒入一大碗开水,加入一点生抽,一点盐,少量糖和料酒,大火烧开,将养好的肉片转着圈放入锅里汆熟,用勺子翻动几下,连汤倒入装有豆芽的大碗,上面撒少许辣椒粉;
% \3 i; B ~9 y8 V: s
7 R3 @2 A% W5 |5、另起锅,把开始炸好的辣油烧热,倒在肉片上。" K# F/ o6 z4 n; f1 U+ X8 \
/ R( W' v( U8 I! I! k# P注意:5 Q% h( Z, q& O4 a/ u* z9 Q) a
/ Z u' n) F" `* A" A, S
1、炸辣椒的时候一定要小火慢慢炸,火急了容易糊。
$ `" w; v* V: W% k, P* i
( v8 K3 s3 P* d/ O# R2、垫底的菜可以不用豆芽(水煮鱼里都用的豆芽)可以用白菜或者油菜。
) h2 S4 W4 [# N, i; W$ _- I
/ L$ ?" k9 G! C* z9 f饭店里卖的水煮肉片,汤里的油特别多,自家做的减油版,健康
3 m, e5 i8 o% b O) l+ Z$ |' ^+ o/ o$ n
开吃了,吆嘿~~~~~ |
|