喜欢吃零食

人行明镜中

每天晚上回到家, 第一件事就是坐下来, 或上网或看书或整理信件, 一边吃着零食, 直到身体里的寒意消退, 满足感一点点儿升腾起来......这样还怎么减肥?!

2009的夏天

不买零食
打开冰箱
% u2 [5 Q  @7 O$ l4 t全是豆奶，西柚，黄瓜，番茄就成了
. M+ c) \2 l# X4 V冷的话
9 V& M6 K, M1 o2 v! U- a4 m, p就去gym一顿跑

Devilicious

不买零食
打开冰箱
全是豆奶，西柚，黄瓜，番茄就成了
冷的话
就去gym一顿跑
2009的夏天 发表于 2011-3-5 08:23

这种活法不如去屎。

永远的末班车

这种活法不如去屎。
) R1 A) |- K3 R' V3 P% I, iDevilicious 发表于 2011-3-5 09:05

apiel

这种活法不如去屎。
' V$ L1 ^, ]2 G% Y9 f' ^/ zDevilicious 发表于 2011-3-5 09:05

* i/ r7 g: c4 w) E

周小花

这种活法不如去屎。
Devilicious 发表于 2011-3-5 09:05

# S: |2 z# S  s: _5 u: _9 R

toca2007

减啥肥呀,该吃还得吃! 这么冷的天, 这么无聊的地方, 除了吃没啥乐趣了.

shelley2009

想吃啥就使劲了吃 吃到腻 就好了

2009的夏天

这种活法不如去屎。
Devilicious 发表于 2011-3-5 09:05

' N% b. H; q# \* Z7 J# k
8 x4 g- P; h1 Z) W7 S) e BS你个小骨架还长不胖的
你怎么能理解我心中比屎还痛苦的恐惧

人行明镜中

不买零食
打开冰箱
全是豆奶，西柚，黄瓜，番茄就成了
- x. m. Y, N" ?, T& F5 s2 y冷的话
就去gym一顿跑
) J, P% m3 M/ u" l- ~" h+ R5 T2009的夏天 发表于 2011-3-5 08:23

5 E, V, J* P, N+ M6 x5 Q- B感觉有些自虐， 我还是挺享受美食的。今天下午， 又吃了一个两球的冰淇淋， 一块奶油蛋糕，还有一杯清茶， 很惬意。

人行明镜中

减啥肥呀,该吃还得吃! 这么冷的天, 这么无聊的地方, 除了吃没啥乐趣了.
6 t/ I( k, D6 O# mtoca2007 发表于 2011-3-5 14:06

% A/ S; C' j0 g+ \是啊， 这个癖好放弃不了。放弃了， 少了很多乐趣。在周围的朋友中做了一个统计， 发现能长期保持苗条的都是对美食没有太大欲望的。

人行明镜中

想吃啥就使劲了吃 吃到腻 就好了
6 ~: C2 {- W" B+ ?+ u3 X5 ~; @shelley2009 发表于 2011-3-5 15:11

2 b  |/ }3 J& \3 U  D' e3 h' p我小时候用的就是这法子， 很奏效。 可是， 屯里哪有那个条件阿！吃腻了， 过几天又想了。估计还是选择余地比较少的原因。

积点数上瘾

我1个多星期没怎么动弹了，暴肥了。。

jojo77777

腿瘦。有小肚腩的无奈飘过。。。

人行明镜中

我1个多星期没怎么动弹了，暴肥了。。
积点数上瘾 发表于 2011-3-5 21:01

我每个星期会去gym三,五次的, 但是若做到美食瘦身两不误, 也绝对不是易事. 主要还是想让自己活得自然舒心, 健康美丽. 要求高了些, 还没有找到其中的平衡点

人行明镜中

腿瘦。有小肚腩的无奈飘过。。。
7 R1 m0 D1 M* z- Bjojo77777 发表于 2011-3-6 02:44

找找平腹的运动方式, 有些健身杂志上有的.

jojo77777

16# 人行明镜中
& N! y  Q' n9 T9 C1 u
+ Y2 d) r. r2 X
0 q! \/ n3 Z! O: @. x: N仰卧起坐好像就可以，但是绝对的难以坚持。。。

永远的末班车

能不能讨论一下哪些零售既解馋又不容易增重的？
7 u5 @, ~$ Q1 Z  I这问题如果在国内好解决，这儿？Sigh.

飘飞的精灵

咋吃也吃不胖的人飘过

shelley2009

我每个星期会去gym三,五次的, 但是若做到美食瘦身两不误, 也绝对不是易事. 主要还是想让自己活得自然舒心, 健康美丽. 要求高了些, 还没有找到其中的平衡点
人行明镜中 发表于 2011-3-6 10:33

mm不错了 每周 去三五次 每次想到 去 gym 的路上 还有回来的路上 还要换衣服之类的 事情 就不想去，虽然已经交了钱了~~~

junglebell

能不能讨论一下哪些零售既解馋又不容易增重的？
% o, n$ E: Y9 O( F* k4 p5 h这问题如果在国内好解决，这儿？Sigh.
( H6 @' t! _; C8 X5 Q永远的末班车 发表于 2011-3-6 21:42

: t# z/ z2 b' I" ~+ A8 o5 Y) R' n5 @瓜子

2009的夏天

瓜子
junglebell 发表于 2011-3-6 22:43

8 b6 }7 Y9 U6 l3 T: x
瓜子很油的
吃番茄，芭乐，草莓，蓝莓，黑莓，西柚这些水果吧
果仁每天不要吃多余20颗

lynnsha0115

我也长肉了~·杯具。。

Devilicious

好吃不胖的当然是：沙拉！每天吃一盆都不会胖；副作用是：身体和精神双方面，都想屎。
夏天，好吧，跟你坦白，我家有易肥基因。堂弟妹，表弟妹众人里，只有不懈战斗才能保持正常体重的我，是最瘦滴。我对变胖恐惧和变态的程度，不会比你低。