有同学喜欢kick boxing的吗？

竹帘儿

我参加的zumba健身课里最近老师添加了一些kick boxing 内容，k！我一下子被迷住了。特别迷恋威风凛凛的挥拳劈腿的感觉，肾上腺异常高涨，比zumba过瘾多了。可是其他同学好像都不太感冒，总是需要我特别像老师建议才能来一段。
有没有同学跟我一样的，我觉得拳击特别来劲，百分二百的投入，就这么空手挥击，每次回家整个手臂都酸痛不以(我看其他人出拳的样子，软绵绵的，估计都不痛）。而且回家脑子里还想着这些动作，还想接着练。。。

闲着发呆

那就对着你劳工练吧，嘿嘿！

眉心眉飞

我参加的zumba健身课里最近老师添加了一些kick boxing 内容，k！我一下子被迷住了。特别迷恋威风凛凛的挥拳劈腿的感觉，肾上腺异常高涨，比zumba过瘾多了。可是其他同学好像都不太感冒，总是需要我特别像老师建议才能 ...
竹帘儿 发表于 2011-2-21 19:35

ＭＥ！Ｎ年前练过。过瘾。也有成效。最近发现应该拾起来了，不光锻炼身体，还按摩脑神经的说，我说实在的，还想买个沙袋挂在ＢＡＳＥＭＥＮＴ里练。

飛舞中的雨蝶

在哪裡學阿~價錢?

和你在一起

在网上搜索 body combat，你会练得更爽。

嗡嗡

- N/ V/ l2 s$ C6 x  s

我参加的zumba健身课里最近老师添加了一些kick boxing 内容，k！我一下子被迷住了。特别迷恋威风凛凛的挥拳劈腿的感觉，肾上腺异常高涨，比zumba过瘾多了。可是其他同学好像都不太感冒，总是需要我特别像老师建议才能 ...
- ?8 E6 |' _, G! @7 a- A竹帘儿 发表于 2011-2-21 19:35

1 O/ X' v; [3 _3 }& O3 O当你领会了，容进去了，哎，你就找到了运动的魅力。
+ @+ e& s: e& S就直接学拳击吧。
! J; Y! F8 |  Q+ l6 V我也参加zumba，但是每次的“晃肩”动作总是做的像中风了似的，都不敢看镜子里的自己。

竹帘儿

ＭＥ！Ｎ年前练过。过瘾。也有成效。最近发现应该拾起来了，不光锻炼身体，还按摩脑神经的说，我说实在的，还想买个沙袋挂在ＢＡＳＥＭＥＮＴ里练。
7 s, m5 u  V; ^$ n6 [; E' l/ S  G4 k眉心眉飞 发表于 2011-2-21 23:17

我觉得光打没劲，主要是就着音乐，节奏和步子才来劲。

竹帘儿

在哪裡學阿~價錢?
飛舞中的雨蝶 发表于 2011-2-22 02:26

$ h  a/ t/ a5 l5 E4 f5 |我在外地，不好意思。

竹帘儿

在网上搜索 body combat，你会练得更爽。
6 r6 Z2 b8 H, m2 [* q和你在一起 发表于 2011-2-22 17:15

搜了，看得我太心潮澎湃，mm练过吗？

竹帘儿

当你领会了，容进去了，哎，你就找到了运动的魅力。
; g2 ~( {# M% |0 |& a2 C- O/ {就直接学拳击吧。
. U( f( ^! t/ M9 C: x我也参加zumba，但是每次的“晃肩”动作总是做的像中风了似的，都不敢看镜子里的自己。
嗡嗡 发表于 2011-2-22 22:57

说的有深度啊！

运动一定要讲究这个节奏，如果你的身体有了节奏，你就能enjoy，否则不是太累，就是太不累，都不行。
( E% ^& v% E+ I# a
我多年前跳aerobics 时候，也有kick boxing的片段，但是那时候是我最讨厌的片段，觉得特别boring，总是盼着进入下一节。 现在不知为什么突然能享受了，跟吃了兴奋剂一样，不知是不是跟更年期荷尔蒙有关？

竹帘儿

那就对着你劳工练吧，嘿嘿！
闲着发呆 发表于 2011-2-21 19:51

9 A* \# X7 C$ J+ Z( u经常练啊。

幸福象花儿一样

那就对着你劳工练吧，嘿嘿！
" ~$ J6 r8 f; j/ C% q# U0 T* ?闲着发呆 发表于 2011-2-21 19:51

; O: y9 C5 F/ \. L6 ]

; Q0 J+ J1 H& P! V, X" L别忘了放音乐
' Q* z  V" O4 V' ~9 Y6 K) w) ?9 j6 D
5 t8 {" H/ \# o4 k7 }7 h. r

和你在一起

搜了，看得我太心潮澎湃，mm练过吗？
竹帘儿 发表于 2011-2-23 13:58

5 `, V8 p) b- C' T3 O嗯，练过年多。后来觉得群课不过瘾，就请了个私教一对一的连过一段时间。不过来屯里这么久，发现这里的健身房还不如广州，现在也是很久都没有练了。这套东西是每三个月一换的，现在应该出到第四十五左右了。有条件自己刻录下来比较好。

曼陀沙华

7# 竹帘儿
$ t4 r+ A  s, m: X2 b
我也学过一点，是跟着街舞那个课程里老师给加的
2 N/ v8 y  J  p* t不过说实话，我没怎么找到感觉

曼陀沙华

13# 和你在一起
2 {! t! a/ z, d# R, |5 }8 \我也觉得这里的健身房大多不如国内的条件好

眉心眉飞

我觉得光打没劲，主要是就着音乐，节奏和步子才来劲。
2 \' O3 O( D# T6 C# I5 b竹帘儿 发表于 2011-2-23 13:57

/ f" [  U& l; m0 ?( W- f% m* k" W
+ [3 D9 N) `% ]4 }* w* k' u: L% g我觉得光打就挺来劲的。

竹帘儿

我觉得光打就挺来劲的。
+ d0 z% z$ P; ~. v3 t4 o* y" N7 v6 D眉心眉飞 发表于 2011-2-24 10:32

9 q# d9 D; W+ I' I7 \那您是“hardcore‘的爱好者，我们这都是假的。

竹帘儿

嗯，练过年多。后来觉得群课不过瘾，就请了个私教一对一的连过一段时间。不过来屯里这么久，发现这里的健身房还不如广州，现在也是很久都没有练了。这套东西是每三个月一换的，现在应该出到第四十五左右了。有条件 ...
/ ~, ^  W+ b% j1 Z5 e; c6 R: Z和你在一起 发表于 2011-2-23 23:21

" t0 ]8 A" ]* z" K1 ]9 m能讲讲健身房两边有什么差别吗？
2 Y0 O/ V/ f  g; ~; _, z+ m
' f9 G' o3 h. A我从来没有用过器械。觉得如果只是健身操，只要有足够的场地，合适的地板和镜子就可以了，其他还能有什么讲究的呢？