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五食物吃掉黑眼圈-----通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
% K. J, L1 e7 h9 n' o4 j+ T苹果生鱼汤# s4 y1 V8 X2 J3 n2 ~
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苹果生鱼汤
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【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
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# T- m1 Z, V$ b X* \ I$ E【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。 9 W' X6 O/ f' r# [& G
! a. T5 c9 `( ^$ f4 o/ J5 q; f3 Z【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
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枸杞猪肝汤
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枸杞猪肝汤 Z# k- p- P6 e
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【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。 ! p" h: J# e: }* W9 S& M
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【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。 9 C" a: Z8 [. g) s4 g/ _+ _, B& |
; v8 M4 j! Q9 ~% Y, {0 V6 m【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。 6 I+ s/ h2 H5 i E: I1 t2 E7 @0 T
7 A( T6 J: X3 q3 x! v( R# x当归鸡汤粥
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9 G" {9 s6 ?* t' W4 v当归鸡汤粥' X7 [( T+ h" l2 Y
! M$ ?9 z: T4 S1 k% r8 O1 v【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。 6 D" b E0 C5 k/ V$ g- J6 e
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【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。 : m- O- C V' e' x( |1 X- t
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【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。
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8 P9 p M# H& `* F4 O- E 洋参猪血豆芽汤
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洋参猪血豆芽汤 ) w6 o& m8 w( t
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【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
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. s& P& a8 a, S2 R【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。 ; W2 ^' ~! m4 N% x' p3 B5 P) h1 A
4 c) j! |" r9 C1 ~6 f0 X" \9 V【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。 % r; }2 ^" `+ _- m f
6 g, C O0 E7 N5 W此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。 |
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狗仔卡
发表于 2006-1-3 08:12
提升卡
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沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2006-1-3 14:19
