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五食物吃掉黑眼圈-----通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
1 L1 C+ z8 @0 O' _$ m, B' k苹果生鱼汤
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$ a6 k# Q5 [, ~) ^( b. n- G% F8 t苹果生鱼汤
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0 P* I1 ^' m0 b1 j6 d0 U【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
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【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
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【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 ; o( M2 O. X# S" m4 x( ?0 e
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枸杞猪肝汤 ( E* k3 B. U8 M' ^$ b* f
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枸杞猪肝汤* n1 e: {; L8 b/ x7 U6 N4 m( y
: \& C# l8 W* x# q' v( |【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。 & N. R1 _* k7 a/ V" j
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【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。 6 m3 z( x; i9 i t( a
8 o/ k# o7 x: D; d; b9 ]% N0 ^+ {【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。 1 ]& o' \2 ^5 A2 H# C; S) ]* Q. U: f6 d
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当归鸡汤粥 8 r+ n. G: { C+ D7 n1 }
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当归鸡汤粥
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0 u7 O6 h( Q6 E; K7 r1 f【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。 . d6 G( B4 L9 ]* q
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【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。 - f5 _) s" Q* y$ y. Q
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【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。
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% F3 R0 a1 G9 X" C% |; {5 I: n* H& k 洋参猪血豆芽汤
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j K) w, A9 f/ b洋参猪血豆芽汤 ! _: ~! f* Q6 \0 q6 S
. J, H( a% ]% J: ]$ P【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。 $ ` `: U. e K, I0 L( O
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【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。 , _0 `: b( A2 Z; ^. k( H9 z
$ d" }( \- q- x( Q" t3 S0 V S/ X【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。 : _( e( N3 I7 X2 N [
% a3 D( m& t S7 r) b此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。 |
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狗仔卡
发表于 2006-1-3 08:12
提升卡
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显身卡
发表于 2006-1-3 14:19
