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五食物吃掉黑眼圈-----通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
! P, F* ]% L: z" C6 a# _8 L% n苹果生鱼汤
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苹果生鱼汤
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+ s8 W% r, G _ Q【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。 2 b! t2 A# r4 }% `* g1 w1 w3 d
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【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
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9 C! D% m8 e2 r' c& Q! M【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
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/ _6 s/ ? F. j8 f枸杞猪肝汤 # C5 ] r8 i. }$ H
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0 B4 x5 u* Z) N z5 B- e1 f1 H枸杞猪肝汤" W( A' {# C0 n( M- w, v
8 I& s5 W$ g2 |9 e【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。 + M' A3 ]4 u" N+ L2 C0 Q" @0 D
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【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。 9 j: V( _8 v& s. T' U7 c
8 F% I2 D% W3 Z' K【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。 3 M7 V0 E+ W& P2 |' f& \/ b
0 Q! w. A( l( D) z. ^当归鸡汤粥
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当归鸡汤粥# ~/ W! d; K% W; j& u7 p/ \$ w% N* [- Q( |
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【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。 . a* H: Z! L; y8 r" B
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【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。 + A+ Z2 U2 _1 ^3 t9 l
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【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 ; ]9 Q* v6 Q: v$ F8 Y( L( H
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洋参猪血豆芽汤
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洋参猪血豆芽汤
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% x; c. b. F# U/ L7 [1 \7 H【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
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【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
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【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
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此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。 |
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狗仔卡
发表于 2006-1-3 08:12
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2006-1-3 14:19
