孩子不睡觉怎么办？

hhyx · 发表于 2010-9-2 22:23

十几岁的孩子在床上躺到11点多钟，都迟迟不入睡，怎么办？请出出主意！

ChiaPet · 发表于 2010-9-3 06:29

打屁股

积点数上瘾 · 发表于 2010-9-3 06:32

想心思了。
让ta想吧。想着想着就睡了。
这么大的孩子别太管多了。会逆反的。
不影响你睡觉，你就别管了。
等ta开学忙起来，就会自己调节的。

莲的露珠儿 · 发表于 2010-9-3 06:51

本帖最后由莲的露珠儿于 2010-9-3 07:52 编辑

可能是白天做的运动太少了，不够累。
也可能是精神过于紧张，有心理压力。

睡前可以陪她/他说说话，
听听她/他的心事，一起听听轻松的音乐。

个人浅见，仅供参考。祝福你们生活开心。

Kita · 发表于 2010-9-3 22:27

去药房买melatonin . 这是一种自然的安睡药。一毫克一粒，我女儿每天吃三分之一毫克，入睡很快。
其它方法我们都试过了，音乐，故事，白色噪音，陪睡，大量运动，按摩，精油，睡前不喝水，打屁股等等，都不管用。最好的就这个药。

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