眼疾患者的饮食治疗

linda

视力与食物

  Q% `9 Z5 `; b2 D! k* m8 q$ h- C/ F　　眼睛是心灵的窗户，一双明亮的眼睛可以让我们看到外面多姿多彩的世界，使我们生活得更加精彩。不过，长期过度用眼使许多人视力下降、眼睛干涩，还有一些人因为患有疾病，视力也不尽人意。科学、合理的饮食，对保护视力有很大的作用，下面就向您详细介绍。
2 h0 V0 a: p9 N, N' i0 G+ H: B
! C5 c1 {; L8 o　　1、近视眼患者

　　常吃鱼类、粮食、柑桔类水果以及红色果实，对防止视力衰退有很好的效果。近视患者还应尽量少吃甜食和全脂奶酪，这些食物如果吃的太多，会使近视度数加重。

　　2、眼睛干燥患者
, |( K0 x9 {' X' K9 B; m( u! [  g
+ \' M% N; N. e% y7 E　　一些人虽然眼睛不近视，但由于用眼较多，如：长期伏案工作，长时间盯着电脑屏幕，会感到眼睛干燥。这些人也应该多吃各种水果，特别是柑桔类水果。还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

) G) P% ]" R" K( z9 |: l; O! r　　3、远视患者

  c" L2 X% V. i. e2 p　　远视患者应多吃大蒜、洋葱及乳制品（脱脂牛奶）、干果、动物肝脏和精米，脂肪高的食品应少吃。
- Z$ V5 D, \# ~
　　4、青光眼患者
) z2 r0 U3 X: I# v4 k) T
　　青光眼由眼压过高所致。一般40岁以上的人易患此病。为了减低眼压，应多吃大蒜和洋葱。此外，还应少吃油腻的食物，尽量不喝茶、咖啡和酒，并且戒烟。
  O' o' Y8 I( Z' f
. p5 |$ B3 h; J& j6 s　　5、老花眼与白内障患者
" o% _. A" i/ E+ O0 ~8 F
) J; L% B' _9 g8 p　　二者都应多喝水，每天至少喝300毫升。其次，要多吃粮食、绿色蔬菜，蔬菜能生吃的尽量生吃。还应多吃水果，特别要吃柑桔类水果和葡萄、柠檬、香蕉和杏等。还应定期吃些含钙食物。避免吃动物脂肪、糖，更不要抽烟、喝酒。