 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
春季饮食进补除湿热 " }& ^/ J1 s: W/ p8 V3 I0 y
7 [9 O6 @8 `* q4 m0 l6 q春季可多吃写益气养阴的食品,如胡萝卜,豆腐,莲藕,荸荠,百合,银耳,蘑菇,鸭蛋,有条件的可以进食一些甲鱼.
! L8 p; f- l% s( K9 f) @, C( R0 n4 ]$ N! }; z2 z
再者,具有清理胃肠湿热功效的低脂肪,高纤维,高矿物质的食物,比如新鲜的荠菜,韭菜，芹菜,菠菜,香椿等. ) f7 h" h. b' C# W H+ c- w
/ Z+ r8 O9 N9 D) ]! Q另外,绿豆芽,黄豆芽,黑豆芽,蚕豆芽,豌豆芽等豆类食品对肝气疏通健脾和胃有较大的益处,日常可以坚持食用,有条件的可以熬一些胡萝卜粥,山药粥,菊花粥,枸杞粥,番茄鸡蛋汤食用,也能达到春季养肝的目的.
7 {( }# a0 a/ c0 s5 k5 P% H( E2 p4 d4 F( R H/ S
对于有上呼吸道感染的患者,也可以将香菜,葱,姜及适量的醋熬成汤服用,能起到发散内热的作用.. e5 r3 f! N, b' q! T% S V
特效减肥 (http://texiaojianfei.gousafe.com)-向你推荐阅读！ |
|
狗仔卡
发表于 2010-6-18 03:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡