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心理健康的问题在日益紧张的生活中越来越突出,从电视上摘录了一部分关于抑郁症的资料下来与大家分享。* k, V, e( } P( X' Y ?
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抑郁症的症状
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1、与人交流的时候不停触摸自己的手、衣角等。
* y$ U* b+ n% r2、看电视没有用心看,呆坐着。
2 j2 s( V: b+ ^3、总抱怨说记忆力不好,精神难以集中。
* b& E e: r6 H8 _; ?' {4、常失眠、睡前习惯思考东西而错过最佳入睡时间。1 H( `! ^+ m/ v& j( l! \! m
5、睡觉时间很短,凌晨3、4点醒来以后就无法入睡,或者总觉得睡不够。
! s1 n0 R4 V+ x; p3 ?8 Z, x6、饮食可能有厌食或总食不饱的情况出现
: @+ U" \: L& ?$ _: k7、总觉得生活没劲,甚至连洗脸刷牙也不愿意干。5 O0 A2 X* W2 {% y& G: v' c
8、觉得自己的价值在降低,甚至认为自己是社会的隐形人。+ f7 o3 ?) k0 A4 }2 Q) h, [
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若有以上5种特征常出现的话就算是有抑郁症的症状了。心理治疗师的意见是患有抑郁症的人是察觉不了自己的症状,也不愿意承认,对治疗抑郁症造成障碍。一般患有抑郁症的人因为心理有某种不舒服(环境、人际关系、身体的变化等)而减少与人接触的机会,越不想出去越不出去。症状在短期内不能得以改善就需要看医生了。 |
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