 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
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发表于 2010-5-17 02:45
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香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。/ t( v# G2 {' Y8 }4 ~* m
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香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。
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营养价值
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. N3 V4 R, ~ j$ `3 V0 }香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。" J+ B4 ~ u, ^2 G7 U( \- Q' ^
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适用人群0 n/ D; ^/ a) ?# _
: f/ Z5 x2 A5 T b* z* p' r一般人群均可食用。
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3 O* w7 C6 b1 o' N: [; k1、辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药;, X) {2 g; S% z: ?
! K- `! R/ A8 G7 f; w# U6 H. t+ S2、香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。
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0 e; ^# f1 F F; r2 \; w( R用法用量; x1 s b- S# s& e0 S Q& w/ {9 w6 L
) K. _6 B% q9 l6 |0 k4 h+ m5 Z1、在做菜前,将洗净的香椿用开水略焯一下,香椿就会浓香四溢,又脆又嫩,再用来拌豆腐、抄鸡蛋就会更具特色。5 K" M' S5 N4 n( K5 e* l6 Z5 y
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2、香椿芽以谷雨前为佳,应吃早、吃鲜、谷雨后,其膳食纤维老化,口感乏味,营养价值也会大大降低。
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" i# q0 E3 h q1 F5 `" G食用功效, Q# F: p2 z- x- D% ?, F" O
3 A+ `& t- [5 H. }" t香椿苦、涩、平,入肝、胃、肾经。
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具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止痢、止崩的功效;8 N2 G* L" u( p! `2 K$ I) O/ d
# d% A g2 a z2 j主治疮疡、脱发、目赤、肺热咳嗽等病症;+ Q1 |4 a3 |# p6 b3 O6 }
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还可用于久泻久痢、痔便血、崩漏带下、治疮癣、疥癞等病症。1 z* d% h4 Y# k0 h* N
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其他相关+ n3 {8 k8 V3 I! W
! T1 h' v; G% d8 K关于香椿,先秦文献多有记载。《庄子》有“上古有大椿,以八千岁为春秋”之说,故至今仍称长寿者为“椿寿”。% G. `0 r0 k/ a i, _
- A( D. e7 ~* ~' X食用记载,始见于唐代的《唐本草》、《食疗本草》。据《食疗本草》载“椿芽多食动风,熏十二经脉、五脏六腑,令人神昏血气微。若和猪肉、热面频食则中满,盖壅经络也”,故不可过量食之。
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清代记载更多。民间有“门前一株椿,春菜常不断”之谚,和“雨前椿芽嫩无丝”之说。现在仍然是早春佳蔬,城市市场春日也应时有售。
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- \& Q/ ~) h) P- `# ^中国是世界上唯一以香椿嫩芽叶入馔的国家。山东、安徽、河南、陕西、四川及湖南南部和广西北部均有栽培,其中以安徽的太和香椿最为著名。9 f6 {4 l: k+ Y5 I o& x
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椿树通常清明前后开始萌芽,早春大量上市。香椿头因品质不同,可分为青芽和红芽两种。青芽青绿色,质好香味浓,是供食用的重要品种;红芽红褐色,质粗、香味差 |
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