 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
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发表于 2010-5-17 02:45
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香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。! X% Z. @/ ^$ ?, J7 r! }7 g
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香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。3 l1 n+ f+ Z4 o( b
+ ?6 ~, S! T. x1 k营养价值
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1 \+ W1 F, V0 E4 y香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。
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) C' O8 y: g/ X6 N适用人群! _5 T+ j2 }6 q7 N0 b) D. E
: q( Z3 |- a* p一般人群均可食用。8 L- a5 i" @7 l. e c, N* E
1 H8 ]- u4 l3 n. X M2 ~2 [! m& j1、辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药;5 s3 l6 ^5 Q' @3 j9 f8 X
, e$ x# u, c, V$ ?3 ]2、香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。( V3 D( d2 x8 m
5 u1 N z; h/ X- ^- ]! N7 ~: S# W, T用法用量$ s3 o% }) U7 @. h1 c8 m0 B
$ t. p+ d! u7 j; M1、在做菜前,将洗净的香椿用开水略焯一下,香椿就会浓香四溢,又脆又嫩,再用来拌豆腐、抄鸡蛋就会更具特色。
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2、香椿芽以谷雨前为佳,应吃早、吃鲜、谷雨后,其膳食纤维老化,口感乏味,营养价值也会大大降低。 _! M$ f% G" b, f5 i
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食用功效
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5 G/ w F+ F6 V% {9 f香椿苦、涩、平,入肝、胃、肾经。
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" b. \1 H L" N1 L# K0 A具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止痢、止崩的功效;; g3 h* \8 O) }2 ^: G% ?" i( g0 m {
: w, L% m' ?. h* Y+ p4 Y主治疮疡、脱发、目赤、肺热咳嗽等病症;9 `* q8 B# e- n+ l3 z" U2 g1 P7 }
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还可用于久泻久痢、痔便血、崩漏带下、治疮癣、疥癞等病症。, Q# J2 [8 m ^/ J1 C% o
8 @& b" M" l) H其他相关
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关于香椿,先秦文献多有记载。《庄子》有“上古有大椿,以八千岁为春秋”之说,故至今仍称长寿者为“椿寿”。
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食用记载,始见于唐代的《唐本草》、《食疗本草》。据《食疗本草》载“椿芽多食动风,熏十二经脉、五脏六腑,令人神昏血气微。若和猪肉、热面频食则中满,盖壅经络也”,故不可过量食之。5 B; d( \, x+ ~4 R9 v$ _
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清代记载更多。民间有“门前一株椿,春菜常不断”之谚,和“雨前椿芽嫩无丝”之说。现在仍然是早春佳蔬,城市市场春日也应时有售。
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+ z: E) a r' H" w贴士
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中国是世界上唯一以香椿嫩芽叶入馔的国家。山东、安徽、河南、陕西、四川及湖南南部和广西北部均有栽培,其中以安徽的太和香椿最为著名。
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椿树通常清明前后开始萌芽,早春大量上市。香椿头因品质不同,可分为青芽和红芽两种。青芽青绿色,质好香味浓,是供食用的重要品种;红芽红褐色,质粗、香味差 |
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