转眼春节来临，减肥似乎变的更困难了。其实只要你按照合理的饮食习惯饮食，不用节食也能快速减肥哦！最近，从专家们那儿传来了一条好消息，据说只要半个月，就能使你的饭量减下来，并且不会有任何饥饿感觉，在不经意中身材也变得苗条宜人。真有这么神奇吗？不用怀疑，我们一起来看看吧！6 A {, [$ y$ Q/ j: q$ ?7 k
$ n- e+ F' H. X/ t) s! F ; u: `% w8 T1 H, a& p5 E# A. I7 @! w) J9 `
/ f4 G( @' u/ y/ J) l4 l
/ b) @) Q7 J8 D9 Q. i- O
1、少食多餐 8 B! v$ D5 ^' S2 G+ J" f2 m4 c3 E4 U3 `8 w* K/ y7 u2 k
控制食欲的关键在于有规律地按时进餐，每顿要饥饱适宜。专家们提倡在每日三餐基础上，另加两顿便餐，食量均以中等为宜。尤科贯博士进一步指出：两餐之间饮一杯香茶、水果汁或其他低热量饮料，对加餐来说是一种上佳选择。. c/ S% @# l4 M5 Y1 y+ B
5 z2 C, W# R7 a& [ ^) S+ L2 G8 `$ a! a4 c
本文摘自 淘宝减肥药排行榜 原文参考：http://www.gowangluo.cn/List.asp?ID=167
狗仔卡
鲜花(
鸡蛋(
发表于 2010-5-15 17:43
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡