张悟本中医养生 不健康食品

godwell123

2 G+ A$ c5 ~& O; v( [2 l- ^汽水可乐类食品
( r2 \# z+ c7 h
1.含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙

* n# r0 B7 J6 m6 g2 K2.含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
1 z. c! h) z7 V. L; [3 [3 S
六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）

# t8 D2 W1 G; w1 }* p! j: t- Z1.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）

" \8 O  z* M4 m0 S# F, f* z2.只有热量，没有营养

七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
2 w3 c, A9 G( X" s" z
1.破坏维生素，使蛋白质变性
9 a; c5 A% R3 g4 A- Y; l
2 m/ {% o- E( V5 M- B' K, L2.热量过多，营养成分低

3 v' i: V/ s1 T8 L; u/ l2 `, w八、话梅蜜饯类食品（果脯）
3 m/ t" p) T* B/ Y- L' y3 F
: I4 u; S/ [2 `' _/ u1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）

2.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）

6 H8 H* i; f8 p; v九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）

0 X2 r: `. s9 v. H5 Z1.含奶油极易引起肥胖
( [- n4 M9 T% w) R% Z
) {6 i" n. d' O( a) P& j2.含糖量过高影响正餐

6 e( G0 q0 Z: R- o& O十、烧烤类食品
) Z1 y% K% |7 i
, E" t3 ]) y$ P/ n: M3 V1.含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
: I% I8 A7 V- Y# ^3 v5 o7 F
2 I2 D7 m$ `' b4 X- r4 K: T2.1只烤鸡腿＝60支烟毒性

, L1 v; O+ a3 N3.导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）
其中有您和您的家人爱吃常吃的食物么？听过之后是不是感觉心有余悸？确实是这样，很多不知不觉的饮食习惯，正在蚕食着我们的健康。如果您还在津津有味地吃着这些不健康的食品，您的健康就该敲响警钟了

sunshine_39

niki

人行明镜中

除了喜欢冰淇淋之外，其它的都做得到。

流年明媚

道理是明白的，只是如果戒绝了所有的垃圾食品，吃的乐趣会削减很多！偶尔吃一两回也还好了！

hm86888

' x# i: I; q$ W2 r0 ^ 4# 人行明镜中
8 A1 P8 @! K6 b0 Z9 H2 K/ ?我原来也很喜欢吃冰激凌，为了健康着想已经很久不吃了，你可以尝试着用酸奶代替冰激凌！现在不是还有水果酸奶，不是更加营养美味了！

Raytsesss

那些中藥可減熱氣,吃西瓜或煲東瓜湯是否可清熱????

Raytsesss

有沒有降血庒古方我知道用山渣但配什麼就不清楚敬希賜教

清明

张悟本最近日子不太好过~~
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: y( ^, |5 ]3 M% k3 z- C3 v& R! J卫生部否认张悟本高级营养专家身份 律师称其违法行医

9 E4 ^1 W, V( t+ i2 m    近段时间，“食疗专家”张悟本的走红程度堪比娱乐明星，他的“著作”上市6个月销量突破300万册，他的挂号费高达2000元，被称为“京城最贵的中医”，在他的“养生理论”中，每天一斤绿豆煮水喝能治近视、糖尿病、高血压，还能治肿瘤。近日，不少媒体和网友对张悟本的学历、出身以及行医、食疗观点进行调查提出了质疑。5月28日上午，卫生部首次否认了张悟本“卫生部首批高级营养专家”的身份，并邀请国内知名的中西医专家驳斥其“养生理论”，有律师称其违法行医。