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本帖最后由 ken9999 于 2010-5-26 12:37 编辑 - ^/ ]. O0 C' Z
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汽水可乐类食品* x! h5 I5 c) V4 b0 n8 l
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1.含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙7 C% r) d0 b: W) D; R
2 g. M# l N+ H2 Z3 o3 z4 ^8 t2.含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐$ E6 B" ~( L4 }) a+ R, C. q
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六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
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* K9 x. |" }5 ~( u6 D. Y7 ]1.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）# a, L- c0 t5 y6 n
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2.只有热量，没有营养
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七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
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1.破坏维生素，使蛋白质变性, b% ^6 T' a& X& Z( `
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2.热量过多，营养成分低. H; q! g4 D [( b6 |3 o- i# b) R
+ ^+ K) t' Y. @5 U$ Y W& d2 R八、话梅蜜饯类食品（果脯）4 o- \% S4 Y& n5 ^) C
+ I5 _" \- u+ q+ n' c1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）* S4 c; R) }- ]+ @% _
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2.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）1 i/ s/ l9 D9 ^
% y) J2 E$ q5 [- |: e九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）" a# v% P/ [. ]) z0 E
8 o* {9 b8 K4 Q) S! S7 ?! b1.含奶油极易引起肥胖
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- W/ c; g0 D' P2.含糖量过高影响正餐5 c) P: q* b0 O- q- e
* n* J6 U3 x5 D; z0 ]* R* G; \1 P; }十、烧烤类食品! j/ d# ?) `4 d' ]5 f F
f$ N7 O) m; [% S$ l$ F1.含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）8 g" t0 L5 g1 F9 b& w: l
" i- C0 [" j5 g2 O9 l/ h7 `2.1只烤鸡腿＝60支烟毒性' G! m1 m6 r& M0 i" z' i
1 F, s" I' |2 X% G5 D" C1 A3.导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）
* U! q9 j+ g' X( ]/ y" R其中有您和您的家人爱吃常吃的食物么？听过之后是不是感觉心有余悸？确实是这样，很多不知不觉的饮食习惯，正在蚕食着我们的健康。如果您还在津津有味地吃着这些不健康的食品，您的健康就该敲响警钟了 |
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狗仔卡
发表于 2010-5-7 07:02
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