 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
夏季如何健康减肥好 夏季如何快速减肥好 如何减肥最快最有效方法
! F" n. ?) L4 R. v8 a6 H
/ e3 o& ]% f. v1 A( \ P要想减肥，首先要运动，运动能提高基础代谢率，每次运动半小时，身体烧掉- i, ~# L9 ~- A3 h7 b
三百卡以上的热能， 使人体的基础代谢率不至减缓. 如每次运动十五分钟，则4 k- v" H* e; j8 z
烧掉的是糖类，烧不掉脂肪;因为运动半小时， 才会开始燃烧较多的脂肪，运
( ?# l x- ^8 Y' H2 `动的时间越久，烧掉脂肪就越多，因为连续性运动的主要能源是脂肪而不是糖
4 H1 g5 D7 q5 x3 e类。相反，瞬时爆发性运动的能源是糖类而不是脂肪，像这类运动对减肥无益。( g3 ?4 T8 T$ i
故作为有氧运动，心率一般在130次/分为最佳。我对自己要求高一点，要求达1 T4 w( ^: i. ~9 g) Z- n; u; i- Y
到140以上。有氧运动适当脉率为220减去自己的实际年龄，得到一个数据后;
K" Q$ ~+ H& m1 z: \再用这个数乘以(60%～85%)就得到了一个下限、上限范围，得出锻炼过程中
3 G! d, f9 b- Z0 M8 s' e( S% N进行有氧运动每分钟应达到的心率范围。此方法不分男女。
' x( d7 ~9 B8 l( C+ q/ j8 b除此之外，比较肥胖或是身体质量数(BMI) 高于30的朋友，如果有适当的绿色! @7 L3 B' J* \( X& K" o
减肥产品辅助的话，减肥将要更加事半功倍，所以减肥产品的选择是很重要的，9 X% i6 V2 Z1 ]- {* ~/ N
偶买减肥产品一般选择专业的网店购买，像下面这几网家，是淘宝网上比较出
( a) R6 u# K) ]! `3 i名的十强店铺，各位想要减肥的MM，可以到这几家店铺看看：
* r2 h9 \& V/ ^% y1 H. d0 q3 h/ A1 C9 }7 s: O& a4 N
夏季如何健康减肥好 夏季如何快速减肥好 如何减肥最快最有效方法* H1 s8 b. G9 r0 @+ \6 B
第一家:【至尊品质美体店】
6 g" y- n. W+ ]/ E$ C这是一家位于北京的皇冠店铺，淘宝减肥药品牌十强之一至尊品质美体店在淘2 l# U8 w$ ~" w. e
宝网上有3年的电子商务经验， 而且最近的人气和好评在淘宝网上不断的上升，+ F7 h9 u2 G2 a) ]4 t: p4 ~& M
减肥专职团队也在不断的壮大，可以给你提供十分专业的减肥建议，喜欢的GM
; e# ]6 a& J$ D- A5 }9 K% o# f可以进去看看。% b& u9 _6 L3 p! _/ h5 E
点击进入: http//shoP35203453taobao.com/9 T7 m% H0 ?+ t) l' Z
9 E* G- K7 t' t4 h( R6 H第二家:【辉煌保健减肥美白店】, x0 c7 X6 O; Z& L( L/ p9 z
这是一家位于天津的店铺，是一家以减肥/瘦身/化妆品/护肤品/保健品为主要销
' d# F0 D8 T0 y4 W/ H! T售的店铺，淘宝减肥排行版的销售明星，掌柜服务非常热情、专业，绿色减肥,
: \ j6 {' ^, Q- K) e: W7 ~5 D开始减肥的MM可以找这家掌柜为你指导。% e) p0 J$ ~$ q7 E _ Z. H$ I1 z
点击进入: http//emaitaobao.com/6 m/ a& n' Z9 u0 E c+ C9 Y- o
5 Y4 X( q( V y+ J/ h7 W
第三家:【青青瘦身淘宝店】- q/ I1 Y Z; G2 N
这是一家位于北京的店铺， 淘宝减肥排行榜上销量最好的店铺，减肥效果非常/ X. a# _" a/ s3 x1 T+ G) c8 C Z
显著，性价比非常不错，时尚轻松的减肥，是很多GM减肥美容首选的一家店铺，8 y2 {- Q, }# Z9 m1 M! a, a
淘宝减肥瘦身店十强之一。
0 J2 v5 D: R7 i' j点击进入: http//13535taobao.com/
! c) n1 k3 y# d5 m5 D6 Y0 \" \5 L- J7 s: k1 h- W8 ^+ H# }8 F
第四家:【纤美晟淘宝旗舰店】
! X4 b, ]; K, f2 k. Y2 L淘宝网最好的韩国减肥瘦身产品专卖店，淘宝双皇冠店，好评率：99.53%，而7 }6 i) Y% \6 Q# D' c! y
且该店的产品都为纯天然绿色健康的产品，是家非常受淘友们欢迎的减肥店。5 M: N* i/ a1 ]* @7 \
点击进入: http//shoP33236189taobao.com/
9 P& b* K5 Z9 ~, s1 }
) Q0 H7 ~+ _5 c l第五家:【靓颜阁美容美体会所】) V6 [; j& q0 b
卖家信用：19559好评率：99.54%，位于四川成都的靓颜阁美容美体会所，是家: r" D/ `' i7 M: X2 d% J
淘宝皇冠网店，虽然该店宝贝数量只有34个，但确有24322高收藏人气，该店的
1 j& O' g" ], l( P靓颜花草减肥胶囊是这家掌柜的主销产品，30天售出11873件，评价也相当不错，
* w7 R* h8 `0 n$ h想减肥的朋友不妨看看去。
1 D7 c; Y7 N a% G' y) A点击进入: http//liangyangetaobao.com/
7 Q. C# U% P% e) ~/ j0 {
5 |, m) G+ m3 b! L. T/ y第六家:【浙江减肥俱乐部】
% C8 z# A" R5 N6 p. H淘宝钻石店，卖家好评率：99.9%，浙江减肥俱乐部是一家位于上海的店铺，淘- \9 k0 v* O# q* [1 {: C! t+ l
宝网绿色健康新主张，绿色健康的减肥产品，帮助你轻松的减掉体内多余的脂肪，
+ F. }8 }+ r5 K, o% q产品的口碑也不错，是MM减肥不可错过的第六家。( W" c- p5 l3 A) R8 }$ f
点击进入: http//tlyclubtaobao.com/
' j2 b6 G1 `& v f+ Z* l, [" ~4 F4 B
第七家:【经典燃脂减肥旗舰店】6 t9 c! V2 { Q; W& m" X# m$ l$ Y$ G
卖家好评：99.92%，这是一家位于上海的店铺，专业减肥连锁店，店主渗入减
: `& O# W$ r# |" [9 `5 h# r肥行业已有5年之久，在上海有10多家减肥连锁店，聘请专业得药剂师和美容顾2 t+ A$ `- {" \' J6 d' c9 L
问，根据每个人的体制不同，推荐合适的产品，是家减肥效果非常显著的店铺。
; ^6 y6 s* i5 e# u点击进入: http//shoP36582592taobao.com/2 q) r5 ]7 h: c W: K- R
8 l' l2 x( o* w8 U: Z1 k" l0 q第八家:【中国百分百柠梅瘦身总销店】
: i; Z6 J7 d+ M6 E6 Z$ e9 [( E卖家好评率：99.79%，这一是家专营柠梅瘦身螺旋藻绿色减肥药钻石店，100%
2 L: C/ R' s, g: o; N/ k纯天然植物精华，男女皆宜，针对性减全身多余脂肪。主要原料全为甲壳素、螺. z- E* w$ v( n. ]
旋藻、柠梅果、胡萝卜素、苦瓜等多种维生素，是一款非常受欢迎的减肥产品。/ Y% K5 ^) p0 @) a5 {( q
点击进入: http//todotaobao.com/; _0 v4 X% X$ m1 O
* f1 x0 d a6 q7 U
9 l# f$ T9 R. Q1 A0 H' B" w! ^ ~1 N
, s A7 ^' `3 E- y; J
相关日志5 K" a6 N( Z. R N4 j4 ~
夏季如何健康减肥好 夏季如何快速减肥好 如何减肥最快最有效方法 |
|
狗仔卡
发表于 2010-4-24 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
4 o5 }0 }. ]6 O0 c
4 ~; N' p& o+ L2 u" j. E
; U: b) L2 U' H+ l; A$ a4 k8 n
( V4 ?" o2 h" ?( G: o
1 K) ~# Y& M# R& c/ b- ~9 v, c2 i
