简单煮意：番茄虾仁锅巴

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　　番茄虾仁锅巴

　　特色

3 X9 `4 O4 k" l9 K) \　　好多的糙米、糯米、大米、黄米，演绎出了无穷的好味道，营养自不必说，光看看鲜艳的颜色就足以诱人啦！

! {+ @; @3 d3 p8 l$ J　　用料
/ y4 Q6 y( V3 }5 |6 W- B# C# d6 R　　虾仁          100g

　　鸡蛋清        30g

　　淀粉          2汤匙(30g)
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　　番茄酱        50g
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　　白砂糖        15g

+ Z( [+ A- c5 P　　色拉油        50g

) G# K* t# t" L2 O# F# k( X; Q' D　　盐            6g
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　　剩米饭        200g
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1 |( u  Q& r4 a. H8 j, M! `7 N) N　　豌豆          20g

0 F( i/ f# Y+ I; `4 M( D  `& D, @　　姜片          1片
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　　做法

　　1、将虾仁清洗干净，加入少许的盐、鸡蛋清、淀粉(10g 左右)搅拌均匀。

5 ], e( g" z6 I0 k4 }4 q　　2、锅中坐底油，油到了六成热，放入虾仁滑炒，出锅备用。
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  T: @& ~9 x( g, d$ B　　3、吃剩的米饭用手略略压实， 压成扁片( 只要略略压实保证煎炸的时候不散就好)，每个锅巴最好在4cmX4cm 以内，不要一大片放入锅中(这样方便成熟)。锅中放油，待油温温升到六成，将压好的米饭片放入锅中煎炸至两面金黄，捞出沥油，制成锅巴。

　　4、迅速将锅中再次放入底油，放入番茄酱煸香，加入适量清水，加入豌豆、姜片、虾仁，调入白砂糖、盐，略煮两分钟，用水淀粉(剩下的淀粉制成水淀粉)勾芡出锅，浇到炸好的锅巴上即可。


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郭女侠芙蓉

就那个剩米饭炸成锅巴的一步，要做好可真不容易。