冬季保健的误区

txzytd

1。  戴口罩防冷
5 U* E& {6 W5 D0 T冷空气进入鼻腔后已加温。戴口罩使人变得娇气， 更易感冒。
) u9 k( H+ T3 }# h6 Z; G3 z9 p) K 2。 蒙头睡觉
* L$ t2 q; L, m 蒙头睡觉感到暖和，但影响呼吸，使人头昏。
3。 热水洗脸
人脸冷时受热，洗完又变冷，毛细血管一涨一缩，容易使人面部产生皱纹。
0 {/ i0 t! G4 b& S+ p9 ~ 4。饮酒御寒
$ E% x# L' T7 f( Y5 o% K$ ~. E2 N酒精使人血管发热，热量散出体外，反而使人寒冷。
8 Z, z" }6 y0 I* ~* t+ ]5。手脚受冻用火烤
) I2 _& e* H8 q, Y$ y 火烤使血管麻痹，动脉淤血，造成组织坏死。所以手脚受冻只能轻轻揉擦使其慢慢恢复到正常温度。
6。皮肤发痒用手挠
2 q* x6 F8 B: A7 n; _  冬季因皮肤干燥发痒时切不可用手抓挠，抓破易感染。可多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，勤洗澡，勤换内衣。瘙痒严重时， 可服用扑尔敏等抗过敏药物。