冬季保健的误区

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1。  戴口罩防冷
冷空气进入鼻腔后已加温。戴口罩使人变得娇气， 更易感冒。
! h/ g3 C) f  r7 l; `* w 2。 蒙头睡觉
. ?7 P% C  M8 e. e 蒙头睡觉感到暖和，但影响呼吸，使人头昏。
3。 热水洗脸
2 b/ W& |3 q" y人脸冷时受热，洗完又变冷，毛细血管一涨一缩，容易使人面部产生皱纹。
( K/ @" Y, b* I" P 4。饮酒御寒
; p1 D/ n0 C' p# X3 ^7 X& |, @: z酒精使人血管发热，热量散出体外，反而使人寒冷。
+ q, J* {9 G' T- ?0 J* L3 t! i5。手脚受冻用火烤
火烤使血管麻痹，动脉淤血，造成组织坏死。所以手脚受冻只能轻轻揉擦使其慢慢恢复到正常温度。
6。皮肤发痒用手挠
  冬季因皮肤干燥发痒时切不可用手抓挠，抓破易感染。可多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，勤洗澡，勤换内衣。瘙痒严重时， 可服用扑尔敏等抗过敏药物。