冬季保健的误区

txzytd

1。  戴口罩防冷
8 ~, w1 P: N: T( v3 a5 J' N/ U冷空气进入鼻腔后已加温。戴口罩使人变得娇气， 更易感冒。
9 w9 ^+ O+ L! e' k 2。 蒙头睡觉
蒙头睡觉感到暖和，但影响呼吸，使人头昏。
+ |. x7 K, A! { 3。 热水洗脸
3 e$ q. \" U8 h9 n# \( B4 g7 i1 L, f人脸冷时受热，洗完又变冷，毛细血管一涨一缩，容易使人面部产生皱纹。
8 W- ^# i5 t5 V4 C8 c4 K 4。饮酒御寒
酒精使人血管发热，热量散出体外，反而使人寒冷。
5。手脚受冻用火烤
: ?) L# H  d2 `% c. `/ e! H  g 火烤使血管麻痹，动脉淤血，造成组织坏死。所以手脚受冻只能轻轻揉擦使其慢慢恢复到正常温度。
& U, X, Q. A. u3 Y6。皮肤发痒用手挠
  冬季因皮肤干燥发痒时切不可用手抓挠，抓破易感染。可多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，勤洗澡，勤换内衣。瘙痒严重时， 可服用扑尔敏等抗过敏药物。