 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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痛经问题一直困扰着女性们，每当生理痛的时候那种痛苦的折磨严重影响了生活，工作，学习，其实女性们应该学会保护自己，这些简单热饮非常方便，即使是懒人MM也可以自己做哦，这样就能减少我们生理痛还能补血活气，懂得保养的你还等什么呢？
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当归益母草蛋1 B" B. Q1 b; T% C
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主料：鸡蛋230克
0 p: {" S/ X# x6 ]0 Y辅料：当归10克,益母草30克
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1 ?+ Z, z( f. I' t' W做法：
* j# D, e1 k# X: Q4 g将当归、益母草、鸡蛋加清水煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁。, R$ j6 s! s# _+ W
6 y5 a: _& G: Q健康提示
6 g b( }( p7 y i适用于血瘀痛经，经色紫黯有块，血排出后疼痛减轻者。
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# o& r6 O' f- j7 v q. [食物相克7 o. t" X8 R2 H$ z! w
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。$ U, L4 m: f3 i% H' y, M
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益母草泡红枣, ^% f5 J0 D' D' x8 j- J
/ A# P- Z# e7 e. o5 @主料：益母草20克,枣（鲜）100克! `+ h- ]8 Z0 u3 w$ @1 Z L
调料：赤砂糖20克3 k Z4 R& k$ ~1 a* M5 `/ K
8 h6 m, l( B6 K7 `做法：
( l6 F; H$ ]* i# t' h" B1. 将益母草、红枣分放于两碗中，各加650克水，浸泡半小时。4 }- }8 b# X& k& M" u
2. 将泡过的益母草倒入沙锅中，大火煮沸，改小火煮半小时，用双层纱布过滤，约得200克药液，为头煎。药渣加500克水，煎法同前，得200克药液，为二煎。
, u4 p$ V- R$ p3. 合并两次药液，倒入煮锅中，加红枣煮沸，倒入盆中，加入红糖溶化，再泡半小时即成。0 _8 v7 w8 |& D% U6 l
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健康提示
. F; T1 U. m- ^+ y( d( \此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。, J7 O T6 ~& Y$ T1 X3 G. G8 o
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食物相克
% Q& A- V% @* t0 ~5 c% v% d- _枣（鲜）：枣忌与海鲜同食。( g+ @ z: G! p" L: S4 ? ~
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黑豆蛋酒汤" @3 O7 k& I& a
( }% i% p9 z8 G+ p主料：黑豆60克,鸡蛋150克' U, P9 ?. p2 l+ g5 P/ a* g
辅料：江米酒120克
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做法：# y7 L* A7 q' L% o( f+ W: z
1. 将黑豆、鸡蛋用文火同煮；
4 i7 ^3 c) e2 i$ \2 k% ?2. 鸡蛋煮熟后去壳再煮即成。5 ~: ~( X- \* I
# q3 r1 k7 Z' Y/ E0 o; O: r健康提示5 `: A0 n9 \) f$ E; [5 t/ f& K8 \! ~7 O
1. 调中，下气，止痛。
( D# X4 V# o! Y- A2. 适用于气血虚弱型痛经。- I* ^, c# y* Q$ H
& ]5 b3 ~" y/ m2 g# q食物相克% W& C4 s8 D- X2 n
黑豆：《本草经集注》记载有：“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。3 R; O2 O6 t" g* r7 {2 ]
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。0 x0 h+ n7 x8 c. J4 e0 p# v2 r. C
江米酒：江米酒忌于味精同食，否则会中毒。
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, J4 H2 O2 S1 d6 N & r" w' s6 X& N4 p
月季花汤9 G6 l. d# d( n
6 \- k! ?2 g% h/ S% Q主料：月季花50克* z6 @2 o9 X3 R( c) T9 ]
辅料：冰糖30克,黄酒10克2 Q: b8 Q' D# t/ j' L8 g' M
- D2 n' T1 e& G3 d做法：
S) q2 ?0 D9 |9 u% ^1.将月季花洗净，加水150毫升，文火煎至100毫升。
4 d/ R3 g, M% P' Z( V6 N ^2.去渣取汁，加冰糖及黄酒适量。8 \ S, B- {3 c3 m* f; d
" \5 y: U$ P7 v5 N健康提示# B4 p. A7 J) p- k F
1. 行气活血。
6 l$ B& U1 q$ `- d0 N' Y2. 适用于气滞血瘀、闭经、痛经等。- s" Y" H6 J; j* {% l$ g1 {
3. 月季花活血调经，消肿止痛。对痛经、闭经、疗毒疖肿有疗效。1 {8 b5 J- G4 w$ E* Q. {% i
4. 但其性温，破气，血热、气虚者不宜饮用。
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泽兰红枣茶+ V o$ q% V( }$ m: S
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主料：泽兰10克,枣（干）30克,绿茶1克
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做法：
& ]( l: o. f2 w泽兰洗净，与红枣、绿茶一起放入茶杯（磁化杯更佳）中，用刚烧沸的开水冲泡。
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食物相克4 } M) \0 k% j3 w( g/ W
绿茶：不要用茶水送服药物；服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒；饭前不宜饮茶；饭后忌立即喝茶；少女忌喝浓茶。3 H/ P- X7 \, t* e5 x
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! P$ t* n4 h" i% ], W# L% j3个简单步骤 减掉腹部脂肪8 Z4 Z; v6 H$ \8 M. n! Q
- ?( T. V7 q0 ?) m3 P3 S$ |2 D7个健康提示 提高新陈代谢$ F0 q' p5 @3 j1 K4 K
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如何减肥 一些好的减肥方法( n0 l( V9 M) S* U" C
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瑜伽给你一个健康的月经周期9 E4 ?! K. Y9 s# u
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狗仔卡
发表于 2010-1-26 19:05
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