 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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痛经问题一直困扰着女性们，每当生理痛的时候那种痛苦的折磨严重影响了生活，工作，学习，其实女性们应该学会保护自己，这些简单热饮非常方便，即使是懒人MM也可以自己做哦，这样就能减少我们生理痛还能补血活气，懂得保养的你还等什么呢？: R8 ]- @9 t% k( X; Z" g. r( V
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当归益母草蛋
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6 y8 Z& E5 J8 j6 q- B( z, {主料：鸡蛋230克
8 f6 O% |/ y2 D( u) k/ [* Q: i辅料：当归10克,益母草30克
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1 C I2 J% q, X7 c4 R1 P; E5 |做法：1 B7 n: }5 c4 z0 X# S
将当归、益母草、鸡蛋加清水煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁。
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. x7 T5 [9 o2 {+ M( h0 O- }8 R健康提示
/ i# N# Q1 l$ `! D8 ^3 N8 e* j适用于血瘀痛经，经色紫黯有块，血排出后疼痛减轻者。6 _& }& f' ~2 u4 o9 _& D) h
) @: p, `5 ]) E- Z! M) W& G1 K食物相克
% ?6 ?" W* l% |! E鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。+ S% R: s* e) q) @
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4 G6 C/ u! U8 O6 M. {1 D益母草泡红枣0 }1 Z& m6 l3 e- j1 C
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主料：益母草20克,枣（鲜）100克4 v0 v0 \& U& F( s% C
调料：赤砂糖20克: z7 u9 l5 m) I% Q2 t3 Q
4 u) ^1 g8 j9 k7 {/ l2 u( \做法：7 B/ L" L& X9 M. G" g0 w
1. 将益母草、红枣分放于两碗中，各加650克水，浸泡半小时。8 X+ m8 u: I! l. `2 `; @/ V; B
2. 将泡过的益母草倒入沙锅中，大火煮沸，改小火煮半小时，用双层纱布过滤，约得200克药液，为头煎。药渣加500克水，煎法同前，得200克药液，为二煎。: x, m0 g5 `: c( r6 M1 u3 q2 G" S
3. 合并两次药液，倒入煮锅中，加红枣煮沸，倒入盆中，加入红糖溶化，再泡半小时即成。' E9 g1 z" r( Q% ^5 S" b
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健康提示
( B( f/ d5 I: H8 N/ F此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。
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食物相克
; H5 ?- z( B8 a# _枣（鲜）：枣忌与海鲜同食。
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黑豆蛋酒汤) x7 O' W3 H9 q% W+ G( x* Y4 `
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主料：黑豆60克,鸡蛋150克* A. D) p7 z7 `+ J ~
辅料：江米酒120克' k5 x1 @/ q9 x( E
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做法：
# `* [- X% N9 c! Z F7 z4 c5 t. o1. 将黑豆、鸡蛋用文火同煮；- y% _, |: k+ u* ~( W# J) O
2. 鸡蛋煮熟后去壳再煮即成。
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' m! f; U* L( g! f' `健康提示
& y3 d3 K* ` Z/ i$ S7 o1. 调中，下气，止痛。
3 f) u9 A0 I7 n0 }6 Y2. 适用于气血虚弱型痛经。
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; p/ x" I4 {' |: ^食物相克
; u& Q! ~, `% [( A+ K黑豆：《本草经集注》记载有：“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。" o# A3 b( D* [/ C' q. Q5 W
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
7 f# T6 J3 f/ L江米酒：江米酒忌于味精同食，否则会中毒。
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0 |8 ?0 p/ d& |0 v0 b' t月季花汤
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3 c" F5 B2 F1 g5 T主料：月季花50克
% J5 k# T7 L8 |% s* F; h1 H! f# \2 j2 p辅料：冰糖30克,黄酒10克
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做法：
. r# Q# ^+ o: |1.将月季花洗净，加水150毫升，文火煎至100毫升。
3 D5 C) c2 K0 J G! v1 M: B* B- n2.去渣取汁，加冰糖及黄酒适量。; g; M2 n9 V9 o
3 D8 @- P& k, @) ^" w/ `健康提示9 i/ b! j7 d) l0 e. J( Y. k& y
1. 行气活血。
* L7 ^+ f l6 J2. 适用于气滞血瘀、闭经、痛经等。
8 I' p# Q( A% o- ^3. 月季花活血调经，消肿止痛。对痛经、闭经、疗毒疖肿有疗效。7 t1 T1 r2 j& ]- V1 D# [
4. 但其性温，破气，血热、气虚者不宜饮用。! u* x3 |- y8 m" |
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泽兰红枣茶
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' ?/ H4 f; T3 ^9 T8 b: E% _主料：泽兰10克,枣（干）30克,绿茶1克
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1 F) U! p6 R: }2 ^% F做法：5 \# o: g' v0 C3 v
泽兰洗净，与红枣、绿茶一起放入茶杯（磁化杯更佳）中，用刚烧沸的开水冲泡。
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食物相克+ O; U& f- ^5 k8 J5 h) F) I
绿茶：不要用茶水送服药物；服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒；饭前不宜饮茶；饭后忌立即喝茶；少女忌喝浓茶。
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3个简单步骤 减掉腹部脂肪# \2 X. V: q, E& B9 U
, {5 V9 G7 f! C9 r: G7 b8 r7个健康提示 提高新陈代谢
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0 @7 n# q! y* t1 h* {2 K |& b如何减肥 一些好的减肥方法
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瑜伽给你一个健康的月经周期0 U( o% b$ u7 k9 J5 c/ i1 v, R, a; Q
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狗仔卡
发表于 2010-1-26 19:05
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