 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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番茄面包鸡蛋汤(适合11个月以上)
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原料：番茄1/2个，鸡蛋1个，高汤100克，面包2/3，盐少许。
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4 Z' D L5 ]7 Q% s0 C5 ` 做法：用开水烫番茄，去皮切小三角形，备用。鸡蛋磕开，打入碗中，加盐调匀备用。, T7 n3 `1 @ A
8 j2 R1 f3 [+ ?( x) X( s0 A 在小锅里加入水(或高汤)和备用的番茄，水开后，将面包撕成小粒加入小锅中，煮3分钟。
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% K9 T% F1 ?0 g+ n# y% U& m 再将鸡蛋加入锅中，甩出漂亮的鸡蛋花，接着煮2分钟，至面包片软烂即可。2 t, {! c+ f0 S2 D0 ^/ H H/ O
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营养秘诀：此汤味咸甜，能为宝宝提供丰富的碳水化合物、多种维生素、蛋白质以及多种微量素，对宝宝身体发育很有好处。5 c! _, K* Z7 U5 u
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香甜翡翠汤(适合12个月以上)4 Y& c; e& S$ a4 c# ?$ S5 T
8 j' S4 a% t' F! k F H 原料：香菰1朵，鸡肉20克，豆腐20克，西兰花10克，鸡蛋1个，高汤100克，盐少许。
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做法：香菰洗净切细丝，鸡肉切粒，豆腐冲洗后，用勺背压成豆腐泥，西兰花洗净，用热水烫熟后切碎。
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生鸡蛋打散搅拌均匀，高汤加水煮开后，下入香菰丝和鸡肉粒。4 O! Y5 S' m9 E' V4 ?. k- _
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再次煮开后，一次下入豆腐泥、西兰花和蛋液，焖煮3分钟左右，加少许盐调味即可。
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营养秘诀：香菰中含有香菰素、胆碱、亚油酸、香菰多糖及30多种酶，对宝宝脑功能的正常发挥有重要的促进作用，并可预防甲肝。
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+ M/ l( E7 j/ j! |2 O. _ e让你减肥成功的简单提示
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如何快速减掉20磅脂肪
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3个月里 如何减去35磅5 X ^4 l5 ~3 \; t/ `5 N; Z
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狗仔卡
发表于 2010-1-21 19:37
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