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/ F/ H8 T' R! N( J, K 这个网友失恋了，可是她却因为失恋而得到了苗条的身材，她所采用的减肥方法就是消耗热量的同时控制食欲，那具体应该怎么实施呢？那就看看她的减肥经验吧，学学怎样消耗热量和控制食欲。
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6 S, d3 Y4 N8 C a% O 在失恋的悲痛中，我决定减肥，并开始寻找减肥法。我知道要成功就得对自己“狠”一点的道理，在姐姐的建议下，我确定了一个适合我现状的减肥方法。/ c. c J0 r2 l5 B% \% |
, J% z4 g2 S# T+ K" F k; M1 h3 Z" y 第1步就是要控制自己的食欲，吃少点
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第2步就是要改变我的心情。为了打发时间，我就找不同的朋友逛街，打羽毛球等，除了睡觉，其它的时间我都在外面瞎耍。
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$ D! V: Y7 r1 u! U 没有想到2周下来，我就瘦了一圈。失去了爱情却得到了苗条，这真是天公有眼啊!不过，话说回来，能成功瘦下来的关键是因为我玩耍时消耗了大于我摄入的热量。如果你也想减肥，不妨试试我的减肥方法。
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, b8 ^& n( U9 l: M 我的窈窕小语：要苗条就得对自己“狠”一点
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& a, r* \8 h0 i/ ]# l' g+ M$ K6 N! g 目标：减肥前体重55公斤——现在50公斤——目标43公斤，身高154厘米。
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减肥结果：我在持续中，花了两周时间，减了5公斤。! v9 e( L( X0 J Y5 f$ S
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减肥菜单或减肥方法：消耗热量大于摄入能量。" e! c# I! E/ j2 {
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减肥酸甜苦辣谈：/ q5 s& ?& u/ _& u
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我身高154厘米，体重55公斤。在家人和男友的宠爱之下，我从没有感到自己很胖，也觉得减肥不关我的事。2个月后，一切都发生了变化，男友离我而去。* `: l% @* P4 U" R4 U. f, a% V( l
; A" C6 u& n/ n6 E' k; R/ G 在我的苦苦哀求下，他给我说了分手的原因，可笑的是，他以前曾一直口口声声说喜欢有点肉感的我，今天却变成了分手的理由，真搞不懂他说的哪句是真哪句是假，不过，这已经不重要了，重要的是我该重新审视自己的减肥观念了。5 a- B* A- ?- E" R0 E& R) b
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狗仔卡
发表于 2010-1-17 02:16
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